ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ НИНОЧКУ!(Arnusha) Милая милая Ниночка! С опозданием,но от всего ...
Спасибо от души TAISA_ANDRYEVEVA! - (8)СВЕТЛОГО, ДОБРОГО ПРАЗДНИКА, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, НИНОЧКА - Arnusha!!! Пусть будет крепким з...
Любочка (laplared), благодарю тебя подружка моя!!!!!!!!!!! - (2)Поздравляю Ниночку (Arnusha) с днём рождения ...
Лолочка (Lola_malvina), золотце, спасибо!!!!!! - (3)С днём Рождения, Ниночка!(Аrnusha) Прими мои самые теплые поздравления с Днем Рождения! В э...
Верочка (Дневник_Девы), огромное спасибо! - (4)Поздравляю с Днем рождения , Ниночка! (Arnusha)
Как не превратить первое свидание в «до свидания»? Краткие наставления мужчинам о внешнем виде |
Дневник |
Первое свидание – это не только развлечение для девчонок из полузабытого школьного детства, когда их «первое в жизни» обернулось вашим первым многочасовым торчанием на остановке общественного транспорта в компании полудохлой гвоздики, а Светка из параллельного класса так и не пришла. И с тех пор «первые» свидания для вас – сущее наказание.
Метки: полезные советы |
Хороший совет тем,у кого болят руки.. |
Дневник |
| Чтобы справиться с воспалением суставов рук, возьмите любую крупу - гречневую или рисовую - и начинайте ее мять руками. Периодически после перебирания крупы подставляйте руки под струю холодной воды. Вытрите их насухо и снова перебирайте крупу - минут 15--20. Затем отжимайтесь -- отталкивайтесь от стены 10 раз по 10. Полностью сгибайте руки в локтевых суставах и так же полностью разгибайте их. На следующий день сделайте "массаж" крупой, затем возьмите резиновый амортизатор, обвяжите ножку шкафа. Садитесь на стул, ноги должны упираться в пол перед стулом, на котором вы сидите.Натяните прямыми руками резиновый амортизатор и сгибайте руки в локтях, стараясь прижать кисти к туловищу. Сколько раз? От трех до пяти серий по 10 раз. Итак, в один день вы отталкиваетесь от стены из положения стоя, на следующий день выполняете тяги руками, тем самым лечите свой шейно-грудной остеоходроз. Вестник ЗОЖ  |
Arnusha
Метки: здоровье вестник ЗОЖ полезные советы |
СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.. |
Дневник |
|
Метки: здоровье вестник ЗОЖ полезные советы |
Как сварить рисовую кашу? Вкусно, разно и просто |
Дневник |
Рисовая каша! Тут мне стало смешно, так как представила себе выход конферансье и объявление следующего номера программы. Просто? Да! Хотя путь покорения банальной рисовой каши может быть тверд, извилист и, пардон, запашист. Пригорит – может быть, не доварится – всяко бывает, загустеет раньше времени – проще простого. Иногда семейство заявляет, что оно это дело, т.е. рисовую кашу, в принципе не любит и любить никогда не будет, потому и не варим. Этот случай пропускается, свобода она и есть свобода. У нас эта каша варится, но с приложением в виде омлета или пирогов. Не жалко.
Метки: каши полезные советы |
Как сохранить талию под зимним свитером? |
Дневник |
Метки: полезные советы красота и здоровье |
ПЕСТРАЯ ДИЕТА |
Дневник |
Метки: красота и здоровье диета |
А в чём вы ходите дома? |
Дневник |
Метки: семья полезные советы |
Мастопатия.Самообследование дома. |
Дневник |
Техника самообследования включает осмотр молочных желез перед зеркалом, прощупывание их в положении стоя и лежа. Встаньте перед зеркалом, поднимите руки за голову, посмотрите нет ли втяжения или выбухания участков кожи, втяжения или отклонения в сторону соска, деформации пигментированного участка кожи вокруг соска, изменения размера и обычной формы желез, выделений из соска или изъязвлений на нем. Прощупывание проводите лежа на спине. Под лопатку обследуемой стороны подложите подушку или валик, руку поднимите вверх за голову, затем в строну, положите вдоль тела. Пальцами другой руки осторожно и мягко прощупывайте каждый участок молочной железы - сначала наружную половину, начиная от соска, продвигаясь снаружи снизу вверх. Затем проверяйте внутреннюю половину, продвигаясь к грудине и сверху вниз. Определяйте, не появились ли узлы и уплотнения в ткани желез. Затем умеренно сдавите сосок - нет ли из него выделений.Напоследок прощупайте подмышечные впадины и область ключицы - на предмет увеличения лимфоузлов. В идеале самообследование проводите ежемесячно или хотя бы бы раз в три месяца.При малейшем изменении молочных желез обращайтесь к врачу. Вестник ЗОЖ Arnusha |
Метки: здоровье вестник ЗОЖ полезные советы |
Наши звезды держат форму... |
Дневник |
Метки: красота и здоровье |
ПИТЬ ЛИ КОФЕ ПО УТРАМ? |
Дневник |
 Не знаете, с чего начать утро? А чего просит душа? Как говорится, на вкус и цвет – желания сугубо индивидуальные.Можно бодро начать день с шампанского или пивка из запотевшей баночки. Можно выпить чашку чая. Или свежевыжатый сок, какао... Однако у меня каждое утро перед глазами чашечка горячего кофе. Совсем как в рекламе. И аромат, аромат… К слову, уже само по себе произнесенное: «Кофе», у многих вызывает ассоциацию раннего утра. А у кого-то, наоборот, сомнение и настороженность: а не вредно ли пить кофе? Перелопатив кучу литературы о пользе и вреде древнего «напитка мудрецов», я нашла для себя положительные акценты в его защиту. Оказывается, большинство ученых сошлись во мнении, что кофе на самом деле помогает стимулировать умственные процессы, снимает усталость и повышает работоспособность. В нем, как и в шоколаде, находится серотонин – гормон счастья. Поэтому он является антидепрессантом. Но это, так сказать, эмоциональные стороны жизни. Наш утренний напиток способен оказывать не только благоприятное, но и лечебное воздействие на организм. |
Метки: это интересно это любопытно |
Очень многие считают, что стать профессиональным блогером и зарабатывать на этом деньги легко. |
Дневник |
Метки: полезные советы интернет |
Чем хороша стрижка горячими ножницами? Советы.. |
Дневник |
Лечебная стрижка горячими ножницами – современный способ позаботиться о красоте и здоровье волос и избавиться от секущихся концов. Обычная стрижка нарушает структуру волос, делая концы пористыми, из-за чего волосы подвергаются вредному воздействию окружающей среды, становятся ломкими и тусклыми, появляются секущиеся кончики. При использовании горячих ножниц срез запаивается и получается гладким. Сами ножницы при этом остаются холодными, а нагревание происходит непосредственно в самой точке среза. Причем нагреваются ножницы до строго определенной температуры, которая для каждого типа волос определяется индивидуально и программируется мастером на аппарате горячих ножниц. После такой стрижки волосы не теряют питательные вещества, становятся более блестящими и гладкими, хорошо сохраняют форму, секущиеся концы почти не появляются. Несколько советов желающим попробовать горячую стрижку: |
Метки: здоровье и красота полезные советы |
Экономный кефир... |
Дневник |
Цены в магазинах кусаются, а кефир я пью каждый день.И иногда делаю кефир из сухого молока.Кому интересно,как я это делаю,пожалуйста...вот рецепт. Беру 0,5 кг сухого молока.Вечером в 1 литре кипяченой воды развожу 5 ст.ложек сухого молока, довожу до кипения, остужаю до температуры парного молока. В качестве закваски кладу 5 ст.ложек магазинного кефира и ставлю где теплей,при этом утепляю еще хорошенько банку. Утром 1 л кефира готов..А вообще я всегда готовлю по 2 л и с первого раза окупаю свои расходы. А в дальнейшем при приготовлении кефира в качестве закваски использую уже свой кефир! Arnusha |
Метки: полезные советы |
Можно ли навсегда избавиться от тараканов? |
Дневник |
|
Метки: полезная информация |
Урок: "Восстановление потерянных данных /+ программа/" |
Дневник |
 Компьютерная информация в современном мире имеет огромное значение и иногда ценность информации на жёстком диске намного выше стоимости самого диска. Исчезновение какого-либо файла может обернуться катастрофой, если в этом файле была дипломная работа, годовой отчет, базы данных клиентов или все фотографии с выпускного или со свадьбы. Причиной такого исчезновения могут быть вирусы, различные сбои И разговор идёт не об исчезновении файлов при удалении в корзину. Но и в таких случаях отчаиваться ещё рано, потому что во многих случаях удалённые файлы можно спасти. Здесь вы должны понимать, что при удалении файла с жёсткого диска он Поэтому для большей вероятности восстановления самое главное это Таких программ много и они разные, но в этом уроке речь пойдёт о программе Pandora Recovery, которая позволяет найти и восстановить удаленные файлы с дисков (форматированных в файловой системе NTFS). |
Метки: интернет полезные советы |
Простые советы по настройке и работе с Windows для начинающих пользователей |
Дневник |
Если находясь в броузере (Opera, Mozilla, IE) нажать кнопку Ctrl и удерживая её покрутить колесико мыши (вперед или назад), то можно плавно изменять масштаб отображения интернет-страниц. Этот прием работает не только в броузерах, но и во многих других программах, например в текстовом редакторе Word. Попробуйте – это удобно! *****_______________****** Чтобы запустить ту или иную программу, мы зачастую ищем эту программу в меню Пуск (Start) - Все программы (All Programs) и щелкаем по нужному значку, после чего меню Пуск закрывается. Это очень неудобно, если нам необходимо запустить из меню Пуск одновременно несколько программ. Но есть один маленький секрет! Войдите в меню Пуск - Все программы и, удерживая клавишу Shift, |
Метки: интернет полезные советы |
Полезные советы по ускорению работы на компьютере. |
Дневник |
 Все описанные ниже действия, естественно, можно выполнить с помощью мыши, однако если вы привыкнете делать те же действия с помощью клавиатуры, используя левую руку, то со временим, вы ускорите свою работу минимум в 2 раза. Я перечислю только некоторые, основные комбинации клавиш, которые нужны при работе на компьютере наиболее часто, но для начала вам хватит этого с головой. Если вы начнёте использовать вместо мыши эти сочетания клавиш, то возможно, в начале ваша работа даже замедлиться, пока вы их не запомните. Но со временем, доведя использование этих сочетаний до автоматизма, вы значительно ускорите свою работу и высвободите уйму своего времени для других дел. Знак "+" между названиями двух клавиш обозначает то, что надо нажать первую клавишу и, не отпуская её - нажать вторую, а знак "(!)" обозначает очень полезную комбинацию. Итак, самые полезные комбинации клавиш: |
Метки: интернет полезные советы |
Утренняя гимнастика. Какие упражнения могут навредить здоровью? |
Дневник |
Вдох глубокий, руки шире,
Метки: здоровье и красота полезные советы |
Как найти картинку в Интернете? |
Дневник |
Метки: полезные советы обзоры интернет |
Полезная таблица под рукой... |
Дневник |
Сколько грамм в столовой ложке, в чайной ложке и в стакане Вода - 250 грамм в стакане, 15 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке. Горох - 170 грамм в стакане. Изюм - 155 грамм в стакане, 25 грамм в столовой ложке. Какао-порошок - 25 грамм в столовой ложке, 9 грамм в чайной ложке. Корица молотая - 20 грамм в столовой ложке и 8 грамм в чайной ложке. Кофе молотый - 20 грамм в столовой ложке, 7 грамм в чайной ложке. |
Метки: всякое разное полезные советы |
Тараканы – пожалуй, самые неприятные насекомые, которые живут рядом с нами. Поэтому мы, заметив в своей квартире или доме этих незваных квартирантов, стремимся выселить их и как можно скорее.