-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Цитатник

Полиночка, спасибо огромное за поздравление с 12-летием дневничка! - (11)

Поздравляю Ниночку (Arnusha) с 12-летием ее Дневничка! Друзья, сегодня Дневничку Ниночки (Arnusha...

Спасибо Огромное Зоя за поздравление! - (0)

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, НИНОЧКА! (Arnusha) ...

Алиночка, душа моя, спасибо! - (1)

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ НИНОЧКА (Arnusha) ДОРОГАЯ НИНОЧКА СДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! Хочу поздравить с днем р...

Гелечка, огромное спасибо за подарок! - (3)

Поздравляю дорогая!(Arnusha) С днем рождения! Пусть каждый твой день будет маленьким праздн...

Спасибо Ларочка за подарок! - (2)

С Днём рождения, Ниночка! (Arnusha) Дорогая Ниночка,хоть и с запозданием, искренне поздравляю ...

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2009
Записей: 10117
Комментариев: 294311
Написано: 329259


Мастопатия.Самообследование дома.

Пятница, 09 Сентября 2011 г. 08:16 + в цитатник

Важный метод выявления заболеваний молочных желез - самообследование. Если женщина внимательно относится к своему здоровью, она изучит молочные железы, как свое лицо.
Техника самообследования включает осмотр молочных желез перед зеркалом, прощупывание их в положении стоя и лежа.


Встаньте перед зеркалом, поднимите руки за голову, посмотрите нет ли втяжения или выбухания участков кожи, втяжения или отклонения в сторону соска, деформации пигментированного участка кожи вокруг соска, изменения размера и обычной формы желез, выделений из соска или изъязвлений на нем.
Прощупывание проводите лежа на спине. Под лопатку обследуемой стороны подложите подушку или валик, руку поднимите вверх за голову, затем в строну, положите вдоль тела. Пальцами другой руки осторожно и мягко прощупывайте каждый участок молочной железы - сначала наружную половину, начиная от соска, продвигаясь снаружи снизу вверх. Затем проверяйте внутреннюю половину, продвигаясь к грудине и сверху вниз. Определяйте, не появились ли узлы и уплотнения в ткани желез.
Затем умеренно сдавите сосок - нет ли из него выделений.Напоследок прощупайте подмышечные впадины и область ключицы - на предмет увеличения лимфоузлов.

В идеале самообследование проводите ежемесячно или хотя бы бы раз в три месяца.При малейшем изменении молочных желез обращайтесь к врачу.

Вестник ЗОЖ
Arnusha

Рубрики:  Полезные советы
Рецепты ЗОЖ
Метки:  

Процитировано 21 раз
Понравилось: 5 пользователям

NikaLive   обратиться по имени Пятница, 09 Сентября 2011 г. 16:08 (ссылка)
СПАСИБО !:heart:
Ответить С цитатой В цитатник
Le-ly-a   обратиться по имени Пятница, 09 Сентября 2011 г. 23:49 (ссылка)
А все-таки в поликлинике у профессионала надежнее, наверно! Хоть одно другого не исключает.
Ответить С цитатой В цитатник
Савушкина   обратиться по имени Среда, 14 Сентября 2011 г. 14:52 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Нафанюшка_19   обратиться по имени Понедельник, 28 Ноября 2016 г. 14:08 (ссылка)
Arnusha, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку