-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Цитатник

Полиночка, спасибо огромное за поздравление с 12-летием дневничка! - (11)

Поздравляю Ниночку (Arnusha) с 12-летием ее Дневничка! Друзья, сегодня Дневничку Ниночки (Arnusha...

Спасибо Огромное Зоя за поздравление! - (0)

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, НИНОЧКА! (Arnusha) ...

Алиночка, душа моя, спасибо! - (1)

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ НИНОЧКА (Arnusha) ДОРОГАЯ НИНОЧКА СДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! Хочу поздравить с днем р...

Гелечка, огромное спасибо за подарок! - (3)

Поздравляю дорогая!(Arnusha) С днем рождения! Пусть каждый твой день будет маленьким праздн...

Спасибо Ларочка за подарок! - (2)

С Днём рождения, Ниночка! (Arnusha) Дорогая Ниночка,хоть и с запозданием, искренне поздравляю ...

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2009
Записей: 10114
Комментариев: 294303
Написано: 329247


Хороший совет тем,у кого болят руки..

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 08:01 + в цитатник
Чтобы справиться с воспалением суставов рук, возьмите любую крупу - гречневую или рисовую - и начинайте ее мять руками. Периодически после перебирания крупы подставляйте руки под струю холодной воды. Вытрите их насухо и снова перебирайте крупу - минут 15--20.
Затем отжимайтесь -- отталкивайтесь от стены 10 раз по 10. Полностью сгибайте руки в локтевых суставах и так же полностью разгибайте их.
На следующий день сделайте "массаж" крупой, затем возьмите резиновый амортизатор, обвяжите ножку шкафа. Садитесь на стул, ноги должны упираться в пол перед стулом, на котором вы сидите.Натяните прямыми руками резиновый амортизатор и сгибайте руки в локтях, стараясь прижать кисти к туловищу. Сколько раз? От трех до пяти серий по 10 раз.
Итак, в один день вы отталкиваетесь от стены из положения стоя, на следующий день выполняете тяги руками, тем самым лечите свой шейно-грудной остеоходроз.

С.Бубновский
Вестник ЗОЖ


Arnusha
Рубрики:  Полезные советы
Рецепты ЗОЖ
Метки:  

Процитировано 57 раз
Понравилось: 6 пользователям

таня_громова   обратиться по имени Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 08:09 (ссылка)
спасибо, может и вправду есть толк...
Ответить С цитатой В цитатник
светская_львица1   обратиться по имени Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 08:12 (ссылка)
надо попробовать..а что?все может быть...
Ответить С цитатой В цитатник
Лебединая_верность   обратиться по имени Вторник, 20 Сентября 2011 г. 23:45 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
SNEJANA111   обратиться по имени Пятница, 23 Сентября 2011 г. 14:52 (ссылка)
Здоровье вам
красотуля (500x375, 23Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Свет-Коляда   обратиться по имени Среда, 28 Сентября 2011 г. 08:05 (ссылка)
Это понятно...А причину кто будет убирать?
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку