-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Цитатник

пейзажи Алексея Савченко - (4)

Алексей Савченко (Alexey Savchenko) — художник реалист..... Алексей Савченко пишет свои картины ...

не огорчайте дети матерей - (6)

Понравился стих из газетки ЗОЖ. В газетке ЗОЖ много прекрасных стихов, которые пишут душой прос...

идеальное творожное тесто для вкусной выпечки: лучшие пошаговые рецепты - (0)

Идеальное творожное тесто для вкусной выпечки: лучшие пошаговые рецепты Еcли вы хoтитe чтo-тo иc...

поздравление от Taisa_Andryeyeva - (4)

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ДОРОГАЯ, НИНА!!!(Arnusha)   С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ДОРОГАЯ, НИН...

поздравление от Марьяши7 - (1)

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ НИНОЧКА!! (Arnusha)....... ...

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Всё_для_блога Мир_клипарта Всё_для_-_блога
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Мир_клипарта

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2009
Записей: 9862
Комментариев: 293386
Написано: 327901



Хороший совет тем,у кого болят руки..

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 08:01 + в цитатник
Чтобы справиться с воспалением суставов рук, возьмите любую крупу - гречневую или рисовую - и начинайте ее мять руками. Периодически после перебирания крупы подставляйте руки под струю холодной воды. Вытрите их насухо и снова перебирайте крупу - минут 15--20.
Затем отжимайтесь -- отталкивайтесь от стены 10 раз по 10. Полностью сгибайте руки в локтевых суставах и так же полностью разгибайте их.
На следующий день сделайте "массаж" крупой, затем возьмите резиновый амортизатор, обвяжите ножку шкафа. Садитесь на стул, ноги должны упираться в пол перед стулом, на котором вы сидите.Натяните прямыми руками резиновый амортизатор и сгибайте руки в локтях, стараясь прижать кисти к туловищу. Сколько раз? От трех до пяти серий по 10 раз.
Итак, в один день вы отталкиваетесь от стены из положения стоя, на следующий день выполняете тяги руками, тем самым лечите свой шейно-грудной остеоходроз.

С.Бубновский
Вестник ЗОЖ


Arnusha
Рубрики:  Полезные советы
Рецепты ЗОЖ
Метки:  

Процитировано 57 раз
Понравилось: 6 пользователям



таня_громова   обратиться по имени Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 08:09 (ссылка)
спасибо, может и вправду есть толк...
Ответить С цитатой В цитатник
светская_львица1   обратиться по имени Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 08:12 (ссылка)
надо попробовать..а что?все может быть...
Ответить С цитатой В цитатник
Лебединая_верность   обратиться по имени Вторник, 20 Сентября 2011 г. 23:45 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
SNEJANA111   обратиться по имени Пятница, 23 Сентября 2011 г. 14:52 (ссылка)
Здоровье вам
красотуля (500x375, 23Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Свет-Коляда   обратиться по имени Среда, 28 Сентября 2011 г. 08:05 (ссылка)
Это понятно...А причину кто будет убирать?
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку