-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Цитатник

Анечка (Anushka_M, спасибо огромное!!! - (2)

ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ НИНОЧКУ!(Arnusha) Милая милая Ниночка! С опозданием,но от всего ...

Спасибо от души TAISA_ANDRYEVEVA! - (8)

СВЕТЛОГО, ДОБРОГО ПРАЗДНИКА, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, НИНОЧКА - Arnusha!!! Пусть будет крепким з...

Любочка (laplared), благодарю тебя подружка моя!!!!!!!!!!! - (2)

Поздравляю Ниночку (Arnusha) с днём рождения   ...

Лолочка (Lola_malvina), золотце, спасибо!!!!!! - (3)

С днём Рождения, Ниночка!(Аrnusha) Прими мои самые теплые поздравления с Днем Рождения! В э...

Верочка (Дневник_Девы), огромное спасибо! - (4)

Поздравляю с Днем рождения , Ниночка! (Arnusha)

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2009
Записей: 10326
Комментариев: 294809
Написано: 329984

Выбрана рубрика Рецепты ЗОЖ.


Другие рубрики в этом дневнике: Это интересно(290), ЦВЕТЫ(346), цветовые коды(13), Худ.галерея(369), хлеб(34), Фоны текстуры(231), Флора и фауна(65), Флеш-часики(202), Флеш-плееры(47), Флеш-картинки(172), Уроки (175), украшалочки для дневников и постов(321), торты'пирожные'печенье(82), Тесты(11), творожная/сырная выпечка(41), Супы(23), Стихи и проза(284), Смайлики(89), свечи(21), Салаты и закуски(118), С днём рождения(25), Рукоделие(105), Рассказы и притчи(31), Рамочки-золото,серебро(17), рамочки для постов(1061), рамочки для поздравлений(73), рамочки для записей(20), рамочки бордюрные(393), рамочки 'черный фон'(37), рамочки 'цветочный фон'(192), рамочки 'фон цвета фуксии'(15), рамочки 'фон красный и бордо'(56), рамочки 'фон желтый оранжевый'(26), рамочки 'фон валентинки'(18), рамочки 'фиолетовый и розовый фон'(108), рамочки 'синие голубые'(109), рамочки 'светлый фон'(70), рамочки 'Рождество'(65), рамочки 'осенний фон'(105), рамочки 'музыкальный фон'(16), рамочки 'коричневый и бежевый фон'(80), рамочки 'зимний фон'(255), рамочки 'зеленый фон'(114), рамочки 'весенний фон'(67), рамочки 'блокноты'(19), рамочки '8 Марта'(27), рамки друзей(71), рамки 'приват'(21), Разделители для текста(154), Приколы и юмор(71), Православие(46), пончики(2), Полезные советы(285), Полезные сайты(21), Полезные программы(84), Полезности(124), позируют дети png(22), поздравления(156), пожелания(32), пирожки'булочки'пироги(111), персонажи png(60), пельмени'манты'вареники(1), пейзажи png(121), пасхальные элементы(28), открытки(358), осень 'пейзажи'(68), они хотят жить(58), общество(397), обои для рабочего стола(203), новый год и рождество(242), новости и политика(111), натюрморты(14), мысли вслух(203), мы помним(61), музыкальные открытки(32), музыка всех поколений(281), Мужчины,пары(17), мои рамочки с коллажом(331), мои рамочки для текста(1774), мои поздравления(59), мои обращения(69), личное(174), лето 'пейзажи'(34), кумиры(54), кулинарная книга(1296), креатив,фантазии(12), красочные фразы для комментов(90), красота и здоровье(97), котоматрица(67), коллажи(21), кнопки переходы (8), клипарт(808), кино'мультфильмы(25), кексы'маффины (73), картинки с движущейся водой(6), информеры(10), интернет(58), интересные фото(217), зима 'пейзажи'(45), заготовки,элементы png(129), заготовки 'для коллажей'(22), домашние животные(120), для меня 'приват'(24), декоративные элементы(290), декор из скрап.наборов(170), декор для дизайна(517), девушки png(194), дары природы десерт(31), выпечка(1040), вторые блюда(118), видеоролики про животных(45), видеоролики(90), весна 'пейзажи'(51), в мире животных(26), беляши'чебуреки'блины(9), анимация(462), аватары(29), sos(36), MORE(4)

Несколько народных рецептов!

Дневник

Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 07:40 + в цитатник
Рецепт настойки из кедровых орешков.
Настойка очень помогает при всех суставных болях,при остеохондрозе.
Взять 300 г кедровых орехов, засыпать их целиком (не дробя) в бутылку 0,5 из темного стекла (я засыпала в литровую банку),залить до верху водкой или самогоном,не менее 40 градусов.Поставить в темное место на месяц.Я не цедила.Принимать по 0,5 ч.л.,разбавляя 0,5 стакана воды, потом по 1 ч.ложке, затем по 2 ч.л. и в конце по 1 ст.ложке 3-4 раза в день.
Пить,пока не кончится.Но с небольшими перерывами.10 дней пить,3 дня перерыв и так до конца,пока не кончится настойка.
И ещё три полезных народных рецепта
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Походите в носках по росе.Варикозное расширение вен.

Дневник

Суббота, 20 Августа 2011 г. 08:05 + в цитатник
У вас начали отекать и ,как в народе говорят, "гудеть" к вечеру ноги? Вы все чаще испытываете боль в стопах и голенях, даже когда вам приходится преодолевать не очень большие расстояния?Но вы не придаете этому значения, списывая все на обычную усталость? Напрасно. Все эти неприятности, скорее всего, сигнализируют о начале очень серьезного заболевания - варикозного расширения вен, которое может привести к острому тромбофлебиту и тромбозу глубоких вен.
Недуг сбивающий с ног.
Факторами риска являются сидячий (особенно опасно регулярно сидеть со скрещенными ногами) или стоячий образ жизни, ношение тесной обуви и одежды, на высоком, свыше 4-5 см, каблуке, горячие ванны,сауны,бани, долгое пребывание на солнце,избыточный вес,проблемы с кишечником, в частности, запоры, из-за которых резко возрастает давление на вены, недостаток физической нагрузки, наследственная предрасположенность.
Визитная карточка болезни, образно говоря,гроздья синюшных узловатых вен,в ногах тяжесть, усталость, жар, ноющая или колющая боль, отеки, судороги икроножных мышц.
Однако самое опасное последствие - трофические язвы, представляющие собой воспаление стенки венозного сосуда с образованием закупоривающего вену тромба.Если тромб оторвется, велика вероятность того, что он вызовет закупорку сосудов сердца.
От парных и саун придется отказаться.
В рационе больных должна присутствовать свежая рыба, кисломолочные продукты, хлеб грубого помола, сырые овощи и фрукты, содержащие клетчатку, сладкий перец, петрушка, укроп, лук, клубника, растительные масла, яйца.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!

Дневник

Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 07:45 + в цитатник


Из золотого фонда "ЗОЖ"
Вставать каждое утро в одно и тоже время, выбегать на улицу в любую погоду,целый час терзать себя наклонами и приседаниями, прыжками и подтягиваниями...Есть счастливцы, которым все это в охотку.Но немало и таких (к числу которых,увы,относится и автор этих строк), кто предпочитает этим волевым усилиям подремать лишние полчасика и неспешно проглотить за теленовостями чашечку кофе.
Полбеды, когда ленивец неграмотный - ну, не знает он, что при активном движении клетки вытряхивают из себя шлаки, а внутренние органы, суставы и мышцы только благодаря ему поддерживают свой тонус.Самый несчастный лентяй - тот, который все это знает, все-равно блюдет свою лень пуще здоровья.
Но и для таких неисправимых сибаритов есть компромиссное решение.Вы можете оказать действенную помощь своему организму, еще не вставая с постели, и потратите на это не не больше 15 минут.
Очень советую дочитать до конца!!!Очень полезная информация!!!
Итак, едва открыв глаза, следует прежде всего вспомнить , что сейчас, не покидая теплой постельки, я начну готовить своё тело к длинному многотрудному дню. Для этого следует начать с массажа рефлекторных зон, в которых сгрудились биологически активные точки, связанные, как известно, со всеми внутренними органами.
Начинаем с области пупа. Лежим на спине. Кладем ладонь на пуповину, прогревая ее теплом ладони, и совершаем ею неторопливые вращательные движения по часовой стрелке. Затем расширяем по спирали область вращения по всему животу, распространяя ее до ребер и тазовой кости. А потом так же по часовой стрелке "возвращаемся" обратно по тому же маршруту. Повторяем массаж от 3 до 6 раз.
Ставим обе ладони ребром в нижней части живота и выжимающими движениями медленно продвигаем их вверх до пуповины.Обратно ведем ладони без нажатия.
Это нехитрое упражнение тонизирует внутренние органы, снимает застойные явления в крови, стимулирует энергетику всего организма, компенсирует такой распространенный дефект, как опущение органов.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

НЕ ПАНАЦЕЯ,НО ПОДСПОРЬЕ.

Дневник

Суббота, 13 Августа 2011 г. 07:59 + в цитатник

Рецепт лечения овсом.
Сначала опишу приготовление этого чудесного рецепта,а потом о результатах.
Рецепт несложный:берем 1 литровую банку овса,перебираем,замачиваем на 5 часов в тепленькой водичке.После замачивания промываем его в проточной воде несколько раз,кладем в кипящие 6 л воды,накрываем крышкой и устанавливаем огонь на минимум.Варим в течение трех с небольшим часов,тут важно не переварить сильно зерно,откидываем на дуршлаг и перемалываем через механическую мясорубку (цель - не порубить зерно,а раздавить). Перемолотое складываем обратно в кастрюлю с жидкостью,в котором варился овес.Перемешиваем и можно добавить горячей кипяченой воды до первоначального объема жидкости в кастрюле.Процеживаем через дуршлаг,перемешивая ложкой - слизь овса затрудняет протекание через отверстия.Готовый концентрат разливаем в литровые банки и ставим в холодильник.Там он хранится,не прокисая, в течение недели.Принимаем за полчаса до еды 3 раза в день,набираем полкружки концентрата и доливаем горячей кипяченой воды.Первый раз утром сразу при пробуждении, так как овес прекрасно расширяет сосуды благодаря тому,что в нем содержится никотиновая кислота, разжижает кровь, промывает почки и желчные протоки.
В связи с тем, что у кого-то могут быть камни, дабы избежать их быстрого дробления и выхода, начните прием с одного раза в день - утром, в течение первой недели.Потом каждую неделю увеличивайте количество каждодневных приемов,доводя их до трех раз в день и больше по желанию.
Теперь о результата приема этого настоя.Его принимал человек после инсульта с парализацией левой части тела.Человек был лежачий.После приема концентрата нормализовался сахар в крови.Давление выровнялось через две недели благодаря чистке почек и сосудов.Нормализовался сон и состояние легких,ведь у лежачих это всегда слабое место.В связи с нормализацией вывода мочи прекратилась отечность ног.Уходят боли в области поясницы при нагрузках,там тоже были камни.
От себя добавлю,так как я тоже пью этот концентрат,и как я уже вам писала,похудела уже на 11 кг.Во-первых,пропала отечность,которая постоянно мучила,особенно ноги.А отечность прибавляет много кг,Волосы стали меньше выпадать,практически не выпадают,простуды стали намного реже.Мочевой пузырь восстановился,у кого бронхит,тоже помог.
Многие,прочитав эти строки,решат,что овес просто панацея какая-то.Нет,это не так.Но как каждодневное профилактическое средство он просто незаменим.Так что берите на вооружение,проверено!!!

Arnusha

Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Еще раз о ЗВЕРОБОЕ...

Дневник

Пятница, 12 Августа 2011 г. 00:50 + в цитатник
Андрей Рябоконь

По слухам, упорно циркулирующим в пастушьих кругах нашего демократического общества, при поедании травы зверобоя животными светлой масти, находящимися на солнце (овцами, коровами), чувствительность их кожи к ультрафиолетовому облучение повышается настолько, что появляются язвы и раны. По тем же слухам, если животное уходит в тенёк передохнуть, язвы успешно исчезают.

Впрочем, в литературе зверобой «просто» называют ядовитым для скота растением! Человек ведь не относится к?.. Ни к тем ни к другим? Есть ещё повод поговорить об этих растениях.

Почти все любят цветы. Многим нравится их срывать, собирая букеты. Некоторые увлекаются сбором целебных цветущих растений – т.е. не столько в эстетических, сколько в сугубо практических целях.

Есть как минимум три причины, чтобы воздержаться от чрезмерного увлечения «традиционным срыванием».

Первое. На руки любителя красоты или же любителя-целителя при подобном сборе могут попасть капельки сока, что содержится в листьях и стебле – а сок зачастую способен вызвать аллергические реакции вплоть до экземы (и это не такая уж редкость, как может показаться на первый взгляд).

Второе. Сорванное (внешне похожее на искомое) растение может оказаться не просто совершенно другим, а ядовитым – более того, смертельно опасным!..

И, наконец, третье. Близкие виды часто настолько похожи, что вместо привычного лекарственного растения человек способен по незнанию сорвать редчайший цветок вида, находящегося на грани исчезновения. Хочется ли вам предстать в образе уничтожителя Природы?..

Начнём с привычного и обычного.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Настоем по застою.Цистит.

Дневник

Вторник, 09 Августа 2011 г. 08:02 + в цитатник
Для лечения хронического цистита надежнее всего-траволечение.Растения позволяют не только справиться с инфекцией и устранить воспаление, но и восстановить нарушенную функцию мочевыводящих путей, укрепить иммунитет.
Основу сбора (3-4 растения) для приготовления настоя составляют противоспалительные растения,оказывающие мочегонный эффект: корневища аира, девясила, цветки бузины, календулы, ромашки, лист березы, подорожника, брусники, толокнянки, трава кипрея, хвоща, вереска, зверобоя, овса, почки тополя, кора ивы.К ним в зависимости от характера жалоб на 10-14 дней добавляют по 1-2 растения из следующих групп: при резях и учащенном мочеиспускания для уменьшения раздражения в сбор включают обволакивающие растения - корневища алтея,солодки, лист мать-и-мачехи,семена льна или овса, цветки липы,бузины,кипрея.
Для устранения спазмов сбор пополняют травами мяты, мелиссы,фиалки трехцветной,зверобоя, чистотела, тысячелистника, цветками василька, ромашки, корневищами валерианы,шишками хмеля, плодами фенхеля.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Две трехлитровые банки и ни одной таблетки!

Дневник

Суббота, 06 Августа 2011 г. 08:00 + в цитатник

Рецепт от давления:
2 ст.ложки сухих лепестков клевера залейте в эмалированной посуде 2 стаканами кипятка и настаивайте в теплом месте 20-30 минут. Первую порцию процеженного настоя(это полстакана) выпейте не спеша маленькими глотками утром натощак за 30 минут до еды.А оставшийся настой пусть настаивается дальше.
Вторую такую же порцию выпейте за 30 минут до обеда.Вечером - остаток за 1-2 часа до сна.Каждое утро готовьте свежий настой.Для вкуса можно добавлять мед.Курс - около 2 месяцев. Расход - одна 3 - литровая банка сухих лепестков клевера.То есть за курс уйдет две банки.
Этот рецепт помогает также при шуме в ушах.
***************************
Чудо-травка русского поля.
У кого проблемы со зрением,а в частности катаракта,поможет таволга.
Возьмите на вооружение выпивать ежедневно по утрам по чашке ароматного чая с этой травкой.А готовить его надо так: 2 ч.ложки травы засыпать в медную кружку и залить 200 мл кипятка,поставить на огонь и довести до кипения.Минут через пять,когда вода немного поостынет,начинайте пить.Здесь маленькая хитрость - зачем заваривать в медной кружке: в присутствии ионов меди благодаря катализу флавоноид кверцетин превращается в дигидрокверцетин - еще более сильный витамин.Но посудина нужна именно медная (не латунная и не луженая). А если нет такой,можно обойтись и кусочком чистой меди, положив ее в стакан из жаропрочного стекла или керамики.
Поверьте,катаракта исчезнет.
Всем здоровья!!!
вестник ЗОЖ



Arnusha
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Как правильно использовать лопухи при болях в пояснице,радикулите.

Дневник

Пятница, 05 Августа 2011 г. 08:03 + в цитатник

Все мы привязываем к пояснице 2-3 листа лопуха,обвязываемся шерстяным платком и оставляем на всю ночь.Делаем это несколько раз подряд.НО ЭТО НЕПРАВИЛЬНО.Вот правильный рецепт:
Берем 10 листьев свежего лопуха,сложить один на один горкой,белой стороной вниз.В двухлитровой кастрюле вскипятить воду и поставить на эти лопухи на 10 минут.Потом кастрюлю снять, а лопухи, как лежали, так белой стороной и приложить на поясницу,привязать чем-нибудь шерстяным.Лежать надо два часа.Обычно хватает двух раз,чтобы наступило облегчение.
*********************
Этот рецепт поможет тем,у кого на УЗИ определили зоб,нашли узелки и кому противопоказана операция.
"Нарвите крапивы,вскипятите 2,5 л воды и сразу, как только она закипит, бросьте в нее три крапивины сантиметров по 20, после чего тут же огонь выключите.Кипятить траву ни в коем случае нельзя.Дать часок настояться и пейте без меры вместо чая и воды. Когда все 2,5 литра выпьете, сделайте перерыв на пару дней.А потом снова заваривайте крапиву.И так три месяца.Только свинину все это время не ешьте.


Вестник ЗОЖ

Arnusha

Arnusha
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Живите в тонусе!Советы геронтолога.

Дневник

Среда, 03 Августа 2011 г. 08:31 + в цитатник

Наша система кроветворения рассчитана не менее чем на 150 лет.Но у большинства людей к 60-70 годам обнаруживаются признаки малокровия.К чему это ведет?Это ведет к появлению нарушений кровообращения в сердце,в головном мозге,а следовательно,к стенокардии,сердечной недостаточности,головокружениям,ухудшению памяти.При сужении сосудов ног (облитерирующий атеросклероз) становится нестерпимой перемежающаяся хромота.У "легочников" нарастает одышка.Словом умственная и физическая активность,а с ними и качество жизни у людей ощутимо снижается.
Разгоните кровь по жилам.

Для восстановления нормального кровотока жизненно необходима гимнастика -укрепление мышц без перегрузки суставов.Диафрагмальное дыхание с медленным вдохом,максимально надувая живот и удерживая в нем воздушный "мяч"5-10 секунд, и спокойным выдохом - прекрасное средство для восстановления сосудистого тонуса и активизации венозного оттока.А элементарные движения позволяют укрепить не только мышечный корсет, но и наладить оптимальный режим транспортировки кислорода.Но многие ли из россиян,тем более больных и пожилых,заботятся о поддержании своей кровеносной системы?Завсегдатаев лавочек у домов,"сидельцев",к сожалению в нашей стране больше ,чем в других странах.Ну что, кроме лени,мешает размяться поутру?Разве трудно разбудить свой организм,еще лежа в постели:вращать стопами,сжимать и разжимать пальцы,поднимать и опускать руки-ноги? И не ссылайтесь на недомогание - даже очень больному человеку движения необходимы,пусть самые простые из доступных.И здесь нет призыва к рекордным нагрузкам.Возьмите на вооружение 4-дневный цикл тренировки,разработанной для космонавтов: 1-й день - 30-минутная ходьба (скорость 3-4 км в час) с 2-3 ускорениями (пульс - до 120); 2-й день - та же ходьба, с грузом 2-3 кг (или 2-3 подъемами в гору); 3-й день - та же ходьба,но в повышенном темпе; 4-й день - отдых.Курс - 6 циклов и после 5-дневного отдыха повторение программы.Ходьба,прогулки на свежем воздухе,плавание,лыжи,велосипед - самые необходимые лечебные процедуры против малокровия.Хотите жить полнокровной жизнью - не расслабляйтесь, держите мышцы в тонусе!
Особенности дефицита.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Укрепляем ногти и лечим трещины на пальцах рук.

Дневник

Пятница, 29 Июля 2011 г. 13:48 + в цитатник
Рецепт лечения слабых ногтей и болезненных трещин на пальцах рук.Рецепт проверен,ИТАК:
возьмите пчелиный воск,растопите его на водяной бане,выключите плиту.Как только воск по краям начнет остывать,и чтобы было терпимо рукам,быстренько окуните в него пальцы один за другим (потерпите).
Воск на пальчиках тут же начнет застывать,получатся так называемые наперстки.Далее,наденьте х/б перчатки.Процедуру проводят на ночь,а утром воск легко снимется.Но не выбрасывайте его,а вновь используйте его,и берите только натуральный воск,от свечей не годятся.Одновременно укрепляются ногти и исчезают трещины на пальцах.

Arnusha
Рубрики:  красота и здоровье
Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Ошибки в лечении ЛОР-заболеваний.

Дневник

Суббота, 16 Июля 2011 г. 08:40 + в цитатник


1.Не спешите применять сосудосуживающие капли-они способствуют затягиванию болезни и вызывают привыкание.Лечитесь при помощи отвлекающих процедур-ставьте горчичники на подошвы и икорные мышцы,принимайте горячие ножные ванны,делайте ингаляции с ментолом,эвкалиптом.

2.Сморкайтесь правильно - не дуйте в обе ноздри одновременно.Это увеличивает давление в носу,инфекция может попасть через слуховую трубу в ухо,вызвав его воспаление.

3.Ни в коем случае не капайте ни в ухо,ни в нос сок лука,алоэ,отвар свеклы и т.п.Лук и алоэ могут обжечь слизистую, а соки - вызвать аллергические реакции.

4.Не полоскайте горло содой- она раздражает высушивает слизистую оболочку.

5.Забудьте об экзотическом методе лечения: не смазывайте горло бензином,керосином и т.п.-они токсичны и могут вызвать непредсказуемую реакцию организма.


Вестник ЗОЖ
Arnusha

Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

САМО СОВЕРШЕНСТВО: своими руками!!!

Дневник

Вторник, 05 Июля 2011 г. 07:58 + в цитатник
Избавиться от целлюлита нельзя: это один из вторичных женских половых признаков.
А вот сгладить его внешние проявления можно!И кстати это очень полезно для всего организма!!!
Прежде всего необходимо наладить кровообращение и решить эту задачу поможет МАССАЖ,который можно делать и в домашних условиях.Осталось вам выбрать процедуру,которые я опишу ниже.

БАНОЧНЫЙ МАССАЖ

Отличительные черты:эффективно и быстро выводит из организма лишнюю жидкость,смягчает, очищает и тонизирует кожу.
ПРОТИВОПОКАЗАНпри инфекционных заболеваниях,болезнях легких и сердца,диатезе,тромбофлебите,варикозном расширении вен,беременности.
КУРС:10-15 процедур,длительность сеанса 15-20 минут.
Банки для массажа можно приобрести в аптеках или в интернет-магазинах.Перед сеансом примите теплый душ,чтобы разогреть мышцы.Хорошенько разомните проблемные зоны пальцами.Нанесите на кожу антицеллюлитное средство,приложите банки,установив степень разряжения 5-9 единиц (болевых ощущений при их передвижении быть не должно).Массаж выполняйте по направлению снизу вверх.Ягодицы обрабатывайте круговыми движениями.Не массируйте банками живот,молочные железы,область паха,подколенную впадину и внутреннюю сторону бедер,иначе вы рискуете нарушить лимфоток.
ЛОЖЕЧНЫЙ МАССАЖ:

ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ:абсолютно безболезненный.
ПРОТИВОПОКАЗАН при варикозном расширении вен,хронических болезнях сердца,кожи и почек,проблемах со свертываемостью крови,беременности.
КУРС: 20 процедур,длительность - 30 минут.
Охладите две столовые ложки из мельхиора в холодильнике в течении 5 минут.Нанесите на проблемные зоны антицеллюлитное средство и массируйте кожу круговыми движениями, двигаясь от центра в стороны.По часовой стрелке - с нажимом, против - легко поглаживая.Внутреннюю сторону бедер обрабатывайте снизу вверх,внешнюю -сверху вниз.
МАССАЖ С ПОМОЩЬЮ ЩЕТКИ!
Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье
Полезные советы
Рецепты ЗОЖ

Метки:  

ЗАНИМАЕМСЯ СПОРТОМ!

Дневник

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 07:18 + в цитатник

Эти упражнения помогут избавиться от болей в спине,укрепят мышцы и даже помогут улучшить сексуальную жизнь.В принципе они и называются "сексуальными позами".
Имейте в виду,для того чтобы заниматься этими упражнениями,не требуется никакого оборудования и специальной формы.Подойдет любая одежда,не сковывающая движений.Специальный коврик тоже не обязателен.Противопоказаний для занятия тоже нет,но некоторые позы нельзя выполнять во время менструаций.В данном случае - позу моста.
1.Тронная поза
Сядьте на пол,вытянув ноги перед собой,затем согните колени и максимально придвиньте стопы к телу.Затем соедините их руками.При этом старайтесь держать спину прямой,а пятки должны находиться как можно ближе к промежности,колени - ближе к полу.
Почему это работает:поза укрепляет паховые связки и развивает суставы бедерТронная поза считается наиболее важной для развития сексуальной энергетики.(Но для малоподвижных людей начинать надо очень осторожно и постепенно)
2. Поза кобры.
Лягте на живот.Подбородок должен касаться пола,ладони прижаты к полу на уровне груди,локти согнуты и отведены в стороны,ноги вместе,носки согнуты и отведены в стороны,ноги вместе,носки вытянуты.Вдыхая,медленно поднимите голову,плечи,грудь и верхнюю часть туловища.На несколько секунд задержите дыхание и прогните позвоночник.На выдохе плавно вернитесь в исходное положение.
поза кобры улучшает кровообращение в области малого таза.Кроме того гуру йоги считают,что эта поза раскрывает чакру сердца,что делает человека более нежным,страстным и чувственным.
3. Поза кошки-коровы.
Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье
Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Птичья гречка:все ли вы знаете о спорыше?

Дневник

Среда, 15 Июня 2011 г. 04:29 + в цитатник
Эта неказистая травка своим ковром укрывает полевые дороги,берега речек,дворы и парки.Цветет растение с мая по сентябрь.На каждое время года у него свои краски.Весной - нежно-изумрудные,летом - темно-зеленые тона,осенью - цвет охры.А о лечебных свойствах спорыша мы сейчас и поговорим.

Как сушить спорыш и как хранить,вы наверняка знаете.Кстати,срок годности сырья - не более 3 лет.Итак,спорыш очень полезен,он богат витаминами и его надо добавлять весной в салаты.Помытые молодые листочки перемешать с измельченным сваренным в крутую яйцом,посолить,посыпать укропом и заправляем сметанкой.Очень полезно!!!
Отвары и настои,в которых горец птичий является основной травкой,применяются при хронических заболеваниях мочевыводящих путей,ослабленной фильтрации почечных клубочков и появлению в моче большого количества минеральных солей.Настои и отвары назначают в начальных стадиях мочекаменной болезни,в послеоперационный период,после удаления мочевых камней,при мочекислом диатезе,ряде кожных заболеваний (угри,фурункулы,некоторые дерматиты).
Водный настой. спорыша способствует отхождению камней и песка при мочекаменной болезни,усиливает диурез.Для этого 2 ст.ложки травы залить двумя стаканами кипятка,час настоять и процедить.
Принимают по 0,5 стакана 3 раза в день.
Еще спорыш эффективен при гастроэнтеритах,поносе,при повышенной проницаемости стенок сосудов.Горец птичий положительно влияет на функцию ЖКТ,а в народной медицине его часто применяют в сочетании с другими травами.Вот скажем,такой сбор:
Трава спорыша - 4 части,трава зверобоя - 4 части,лист черники - 3 части,лист мяты перечной - 2 части,корень аира - 2 части,семя тмина - 1 часть,трава сушеницы - 8 частей,трава подорожника - 8 частей.2 столовые ложки сбора залить 1 л кипятка,настоять в термосе одну ночь,перед применением процедить.Выпить 1 стакан натощак,а остальное разделить на 4 приема.
Этот настой поможет людям,больных гастритом с пониженной кислотностью.
Еще один отвар,который очистит организм,растворит камешки в печени,уберет тяжесть с нее.Готовится он так:1 ст.ложку сухой травы залить 0,5 л горячей воды и кипятить минут 10.Остудить и процедить.Принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день при воспалении ЖКТ,желчных путей,желчного пузыря,печени,дизентерии.
Спорыш употребляют и при простудных заболеваниях,бронхитах,пневмонии,плеврите,"царапающем"кашле,бронхиальной астме,туберкулезе легких.Он обладает противовоспалительным и болеутоляющим,потогонным,жаропонижающим,мягчительным и отхаркивающим действием.
Спорыш применяют при заболеваниях органов дыхания,при туберкулезе легких и коклюше.Пить 3-4 раза в день по столовой ложке.Так же он показан при железодефицитной анемии и при гинекологических заболеваниях воспалительного характера,он так же способствует зачатию.
Из спорыша готовят мазь: 100 г измельченной травы заливают 400 мл растительного масла,настаивают 10 дней,процеживают.Мазь применяют при различных кожных заболеваниях,а свежую траву прикладывают к ранам и язвам как противовоспалительное и ранозаживляющее средство.
Для лечения геморроя порошок семян надо смешать в пропорции 1:1 по весу с медом и принимать по 1 ст.ложке,запивая водой,3 раза в день за 30 минут до еды.Так же при геморрое,анемии,кровотечениях,моче - и желчнокаменной болезнях полезно принимать свежий сок из надземной части спорыша по 1 ст.ложке 2-3 раза в день.
Но помните:горец птичий имеет ряд противопоказаний.Так он противопоказан при беременности,поскольку усиливает сокращение матки.При острых заболеваниях почек и мочевого пузыря его не следует сочетать с луком и с чесноком.Горец птичий умеренно снижает давление,и об этом следует помнить гипотоникам.С осторожностью относится к нему и при варикозном расширении вен и тромбофлебитах,а также после перенесенных инфарктах и инсультах.Он содержит витамин К,который влияет на свертываемость крови.


Arnusha


Arnusha
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Это растение повышает настроение.

Дневник

Понедельник, 13 Июня 2011 г. 04:25 + в цитатник

В последние годы в силу разных причин люди стали чрезвычайно нервозные,а уж от депрессии,как говорится,"волком воют".Лекарств,устраняющих это,практически нет.Буквально год-два назад вся Москва,особенно входные и выходные двери метро,была обклеена рекламой с призывом использовать от депрессии "негрустин".Но мало кто знает,что это спрессованные в таблетки зверобой.

Против зверобоя я ничего не имею,но на мой взгляд,есть растение ,обладающее свойством снимать нервозность и депрессию куда лучше зверобоя.Речь идет о шпинате.
Шпинат -
чаще всего используется в кулинарии,как приправа.Но мало кто знает,что шпинат оказывает благоприятное воздействие на организм при атеросклерозе.Кроме снижения риска заболеть атеросклерозом,шпинат уменьшает возможность развития онкологических заболеваний,и прежде всего рака прямой кишки.В России водный настой травы применяли при запорах,скоплении газов в желудке и кишечнике,при болезнях горла и легких и,что особенно важно,при невротических расстройствах,вплоть до эпилепсии.Для улучшения настроения,снижения нервозности,депрессии пользуйтесь листовыми овощами,и прежде всего шпинатом,сочетая в разумных пределах с мясной пищей и особенно с печенью.Шпинат благотворно действует при спазмах толстого кишечника,особенно в случаях,отягощенных чередованием запоров и поносов,болезненными коликами,вздутием живота.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

На заметку блондинкам.Да и не только.

Дневник

Воскресенье, 12 Июня 2011 г. 04:30 + в цитатник

Любительницам красить волосы в светлый тон есть шадящий метод,которым я пользуюсь уже много лет.Нужно втереть побольше растительного масла в кожу голову,распределить его по всей длине волос,завязать полиэтиленовой косынкой,а сверху махровым полотенцем.Ну а через часок можете красить волосы.Вот такой совет!!!
***************
Очень действенный рецепт лечения ангины.Для лечения горла,можно использовать 1%-ный раствор формалина,разбрызгивая его пульверизатором на горло.А можно по рецепту врача приготовить подобный раствор в аптеке.Если нет пульверизатора,нужно немного подогреть раствор в железной кружке до 35 градусов и полоскать горло 3 раза в день.На второй день больному намного становится легче,а на третий практически ангина проходит совсем.Кстати,кто лечил горло таким методом,все говорят,что после этого лечения,ангина их больше не беспокоит.Этот рецепт в 1975 году посоветовала отоларинголог Розалия Ефимовна Сапожникова и с тех пор ее метод успешно применяется!

вестник ЗОЖ



Arnusha

Arnusha
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Если запах изо рта...

Дневник

Суббота, 11 Июня 2011 г. 05:35 + в цитатник

Причин для появления дурного запаха изо рта предостаточно: плохие зубы,различные воспаления в полости рта,неполадки в желудке,больные печень и почки...
Конечно,плохой запах изо рта - не самое серьезное заболевание,но очень неприятное .
Рассмотрим очень важные,на мой взгляд,рецепты и советы.Итак:
Рекомендуется эфирное масло гвоздичного дерева,которое дезинфицирует,убивает бактерии,является также противосудорожным и противовоспалительным средством.Для полоскания рта и горла применяется разжиженное эфирное масло (водный раствор с 1-5 % эфирного масла).
Шалфей лекарственный при сильном запахе изо рта,который по большей части обязан желудку.Шалфей и картофельный сок - и дурной запах пройдет.
Натереть утром сырую картофелину,выжать кашицу и выпить эту жидкость.Если вылечить желудок,то запах пройдет сам по себе,без дополнительного лечения.
Еще причиной дурного запаха часто является вялый кишечник.И разумеется вы знаете рецепты лечения этого заболевания.Но мало кто знает,что в трещинах языка собираются бактерии и от них идет дурной запах.Поэтому каждый раз,когда вы чистите зубы (лучше всего после еды,минимум дважды в день), пройдитесь зубной щеткой и по языку.А межзубные промежутки прочищать шелковой ниткой.И почаще полоскать рот.
Питьевая сода тоже хорошо нейтрализует гнилостный запах.1 ч.л.соды высыпать на ладонь,окунуть в нее влажную зубную щетку - и чистить зубы!
Почаще жевать семена фенхеля или аниса.Съесть веточку петрушки.
Чай из горькой полыни - отличное средство при обложенном языке и плохом запахе изо рта.Широко распространено мнение,что "горькая полынь всегда полезна и не приносит вреда".Это неверно.С полынью обращайтесь осторожно.Поэтому на чашку надо брать только 1/2 маленькой чайной ложки горькой полыни.
Жевать:

Петрушка. 1/2 ч.ложки свежих листьев растения жевать 10 минут,затем съесть 1 яблоко.
Можжевельник.Жевать ягоды растения.
Любисток аптечный (корень и семена).Жевать семена,чтобы обрести свежее дыхание.Можно по вкусу,в сочетании с укропом или семенами фенхеля.
Еще от дурного запаха - тимьян (высушенные листья и цветки).
Чаи (настои):

Ромашка.20 цветков растения залить 2 чашками кипятка,настаивать 5 минут,процедить.Пить по 1 чашке перед каждой едой и после ужина.
Полынь обыкновенная.В 1 чашку горячей воды опустить на 3 секунды (!) 1/2 ч.ложки травы.Процедить.Пить о 1 чашке в день.
Цикорий обыкновенный. В 0,5 л воды заварить (дать вскипеть) 1 ст.ложку всех частей мелко изрубленного растения.10 минут настаивать,процедить.Пить по чашке перед каждым приемом пищи.
Полоскания:

Хвощ полевой.1 ст.л растения кипятить 10 минут в 1/4 литра воды.Процедить.2 раза в день полоскать рот.
Терн.Сок из плодов растения смешать с экстрактом из его корней.
Земляника лесная.Экстракт из листьев растения.
Ромашка,мята,шалфей лекарственный.
В 0,5 литра воды заварить 2 ст.л смеси этих растений,5 минут настаивать,процедить.2 раза в день полоскать рот или горло.
Мелисса лекарственная,мята,полынь,петрушка,тимьян,шалфей лекарственный.В 0,5 литра воды заварить 2 ст.ложки этой смеси и полоскать рот несколько раз в день.


Вестник ЗОЖ


Arnusha


Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Не пропустите земляничный сезон.

Дневник

Четверг, 09 Июня 2011 г. 07:00 + в цитатник
На Руси ягоды земляники применяли при малокровии (анемии),давали их синюшным детям и старым не мощным людям,страдающим заболеванием суставов. В листьях содержится в большом кол-ве аскорбиновая кислота,эфирное масло,алкалоиды,дубильные вещества,каротин.
Земляника обладает противовоспалительным,мочегонным,противомикробным действием.Плоды земляники обладают способностью размягчать,растворять и выводить почечные камни и,что очень важно,нормализуя обменные процессы,не допускают образования новых камней,то есть лечат саму болезнь,а не ее проявления.
Замечательно действует земляника,как ягоды так и листья,на пищеварительную систему,на такие жизненно важные органы,как печень,почки,поджелудочная железа.Достаточно для нормализации их работы летом во время сезона кушать спелые ягоды,а осенью и зимой пить чай,заваренный листьями растения,желательно с бутонами цветков.Заваривать надо 1 ст.л. измельченных листьев в 1 стакане кипятка,настоять 20 минут.Пить по целому стакану 3-4 раза в день до еды,заваривая новое сырье перед каждым приемом.Женщины должны знать,что листья земляники можно с успехом использовать при маточных кровотечениях и как средство,тонизирующее гладкую мускулатуру,понижающее проницаемость кровеносных сосудов.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Упадок сил? Поможет бабушкин бальзам.

Дневник

Четверг, 09 Июня 2011 г. 06:58 + в цитатник

Еще его называют - бальзамом жизни.
Надо взять 20 г золотого корня (родиолы розовой), по 10 г корня левзеи, корня заманихи, лимонника китайского,корня девясила,листьев мяты перечной, 5 ягод можжевельника, 1 стакан березового сока, 100 г гречишного меда, 0,5 л водки.Все хорошо промыть и измельчить, сложить в бутылку или банку,хорошо закрыть и поставить в прохладное место,где нет солнечного света.
Желательно бутыль не открывать 40 дней.Один раз в 10 дней взбалтывать.Через 40 дней процедить настойку и разлить по более мелким пузырькам.
Во время приема этой настойки говорим такие слова:Принимаю,как дань Божью,ибо все травки от Бога.И если Господь захочет,то сил я наберусь быстро и надолго,как от самого Живого духа".
Схема приема настойки:первый день - по 5 капель два раза в день,утром и вечером.Затем добавлять по 1 капле каждый день.Когда дойдете до 20 капель,три дня перерыв,а затем начинайте все сначала.Пить 3 месяца на голодный желудок до еды.
Рецепт старый и проверенный.Обязательно поможет!!!


Arnusha
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Скажите себе:ВНИМАНИЕ,АСПИРИН!

Дневник

Понедельник, 06 Июня 2011 г. 03:59 + в цитатник

Он входит в сотни препаратов,которые продаются по всей земле без рецептов,и все было бы прекрасно,если бы не "пустяк".Усиливая лечебные свойства лекарства,ученые и медики придали мощь небезопасным качествам аспирина (он разжижает кровь и создает в организме кислую среду).А это полезно для лечения одних заболевших органов,но нередко опасно для других.
Во-первых,нельзя давать его детям.Во всяком случае,до 14 лет.Лучше предложите им,если речь идет о гриппе и ОРВИ,противовирусные препараты нового поколения:скажем, арбидол,у которого есть специальные формы - для детей одна и для взрослых другая.
А во-вторых,что касается борьбы с симптомами простудного недуга,то до температуры тела 39 градусов в большинстве случаев лучше пить горячую минеральную щелочную воду с лимоном,витаминный чай из шиповника,черной смородины,крапивы,есть чеснок или капать его настои в нос.
Не забывайте:высокая температура -мощное средство,при помощи которого организм,сопротивляясь,сжигает болезнетворные бактерии.Если уж вы почувствовали,что температура становится опасной вашему сердцу,примите парацетамол.Для большинства из нас он самое безопасное средство для понижения температуры.
Если в доме его нет,использовать аспирин можно только при подлинно критической (около 40 градусов) температуре,,сразу после еды и когда у больного нет гастрита,желудочно-кишечных кровотечений.язвы желудка.Аспирин опасен также при многих видах аллергии,астме,неконтролируемом высоком давлении,тяжелых заболеваниях печени и почек и -учитывая его разжижающие свойства - при нарушениях кровообращения,гемофилии и неприемлем для женщин в критические дни.
Принимать аспирин нужно по минимуму и только под жестким контролем врача.И как противопростудное средство,он отходит в прошлое.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

 Страницы: 13 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1