-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Цитатник

Полиночка, спасибо огромное за поздравление с 12-летием дневничка! - (9)

Поздравляю Ниночку (Arnusha) с 12-летием ее Дневничка! Друзья, сегодня Дневничку Ниночки (Arnusha...

Спасибо Огромное Зоя за поздравление! - (0)

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, НИНОЧКА! (Arnusha) ...

Алиночка, душа моя, спасибо! - (1)

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ НИНОЧКА (Arnusha) ДОРОГАЯ НИНОЧКА СДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! Хочу поздравить с днем р...

Гелечка, огромное спасибо за подарок! - (3)

Поздравляю дорогая!(Arnusha) С днем рождения! Пусть каждый твой день будет маленьким праздн...

Спасибо Ларочка за подарок! - (2)

С Днём рождения, Ниночка! (Arnusha) Дорогая Ниночка,хоть и с запозданием, искренне поздравляю ...

 -Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2009
Записей: 10049
Комментариев: 294273
Написано: 329151


Походите в носках по росе.Варикозное расширение вен.

Суббота, 20 Августа 2011 г. 08:05 + в цитатник
У вас начали отекать и ,как в народе говорят, "гудеть" к вечеру ноги? Вы все чаще испытываете боль в стопах и голенях, даже когда вам приходится преодолевать не очень большие расстояния?Но вы не придаете этому значения, списывая все на обычную усталость? Напрасно. Все эти неприятности, скорее всего, сигнализируют о начале очень серьезного заболевания - варикозного расширения вен, которое может привести к острому тромбофлебиту и тромбозу глубоких вен.
Недуг сбивающий с ног.
Факторами риска являются сидячий (особенно опасно регулярно сидеть со скрещенными ногами) или стоячий образ жизни, ношение тесной обуви и одежды, на высоком, свыше 4-5 см, каблуке, горячие ванны,сауны,бани, долгое пребывание на солнце,избыточный вес,проблемы с кишечником, в частности, запоры, из-за которых резко возрастает давление на вены, недостаток физической нагрузки, наследственная предрасположенность.
Визитная карточка болезни, образно говоря,гроздья синюшных узловатых вен,в ногах тяжесть, усталость, жар, ноющая или колющая боль, отеки, судороги икроножных мышц.
Однако самое опасное последствие - трофические язвы, представляющие собой воспаление стенки венозного сосуда с образованием закупоривающего вену тромба.Если тромб оторвется, велика вероятность того, что он вызовет закупорку сосудов сердца.
От парных и саун придется отказаться.
В рационе больных должна присутствовать свежая рыба, кисломолочные продукты, хлеб грубого помола, сырые овощи и фрукты, содержащие клетчатку, сладкий перец, петрушка, укроп, лук, клубника, растительные масла, яйца.
Совет:избегайте чулок и носков с тугими резинками, тесно облегающими голень. Пользуйтесь эластичными бинтами и ежедневно бинтуйте ноги до колена.Бинт следует наматывать утром ( утром намотали, вечером сняли), еще до того,как встали с постели.Нога должна быть слегка приподнята.Начинать следует от основания пальцев и до колена, пятка открыта.
Не рекомендуется выполнять физические упражнения, связанные с поднятием тяжестей, нагрузками на свод стопы.На пользу пойдут ходьба,плавание,езда на велосипеде.Массируйте ноги легкими круговыми движениями - энергичный массаж нижних конечностей, наоборот, может усилить проявления венозной недостаточности и спровоцировать прогрессирование варикозного расширения вен.Упражнения для разгрузки венозной системы ног лучше выполнять вечером, перед сном.
Не спешите ложиться под нож
Больные варикозом часто задают вопрос: стоит ли пользоваться мазями и гелями?В некоторых случаях могут помочь мази, основным компонентом которых является гепарин - вещество, разжижающее кровь.Однако эффект от этих мазей и гелей очень слабый.
Для улучшения кровообращения ежедневно утром натощак выпивать по 3 ст.ложки растительного масла,лучше оливкого.Этим же оливковым маслом каждый вечер смягчать кожу.Можно использовать для этих целей детский крем или крем после бритья с витамином F.
*** Очень эффективным считается настой: смешайте в равных частях цветки арники горной и кору лещины (лесной орешник). 1 ст.ложку смеси залить 300 мл кипятка, настоять ночь в термосе,пить по трети стакана 3 раза в день до еды.
*** 50 г цветков конского каштана залейте 0,5 л водки, настоять в течении 14 дней в темном месте, переодически взбалтывая, затем процедить и пить 3 раза в день по 30 капель за 20 минут до еды.Курс лечения - месяц.
В заключение приведу рецепт, которым советовала лечить варикоз известная болгарская целительница Ванга.На рассвете надо походить в чистых х/б носках по лугу, так, чтобы носки хорошенько пропитались росой.И не снимать их до тех пор, пока они не высохнут на ногах больного.
Будьте здоровы!

Доктор мед.наук Вадим Юрьевич Богачев
Вестник ЗОЖ


Arnusha
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ
Метки:  

Процитировано 37 раз
Понравилось: 8 пользователям

Nadezhda55   обратиться по имени Суббота, 20 Августа 2011 г. 08:27 (ссылка)
Спасибо большое!Это моя проблема!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 20 Августа 2011 г. 18:27ссылка
Nadezhda55, На здоровье!!!
Феврония52   обратиться по имени Суббота, 20 Августа 2011 г. 08:57 (ссылка)
Спасибо,Ниночка!В точку!
Ответить С цитатой В цитатник
erofeeva-alla   обратиться по имени Суббота, 20 Августа 2011 г. 09:03 (ссылка)
Благодарю! Мне тоже врач рекомендует бинтовать ноги.Воспользуюсь этими советами.

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
NikaLive   обратиться по имени Суббота, 20 Августа 2011 г. 10:27 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 20 Августа 2011 г. 18:27ссылка
NikaLive, На здоровье!!!
Ольга_из_Нарвы   обратиться по имени Суббота, 20 Августа 2011 г. 16:59 (ссылка)
Спасибо Нинуль,работа постоянно связана с ногами и поэтому тоже тема для меня....
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Аноним   обратиться по имени Суббота, 20 Августа 2011 г. 18:16 (ссылка)
спасибо =скопировала себе=буду читать подробно!
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать ветку
Перейти к дневнику
Suhanova3887   обратиться по имени Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 14:53 (ссылка)
Можно ещё посоветовать носить ативарикозные колготки и гольфы, ведь бинты - смотрятся не эстетично, приходится выходить на улицу, ездить в транспорте и общаться с людьми. Покупайте те, что подороже ( не жалейте денег), лучше Швейцарской фирмы( " Зальцманн АГ) и научитесь их правильно одевать.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку