ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ НИНОЧКУ!(Arnusha) Милая милая Ниночка! С опозданием,но от всего ...
Спасибо от души TAISA_ANDRYEVEVA! - (10)СВЕТЛОГО, ДОБРОГО ПРАЗДНИКА, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, НИНОЧКА - Arnusha!!! Пусть будет крепким з...
Любочка (laplared), благодарю тебя подружка моя!!!!!!!!!!! - (2)Поздравляю Ниночку (Arnusha) с днём рождения ...
Лолочка (Lola_malvina), золотце, спасибо!!!!!! - (3)С днём Рождения, Ниночка!(Аrnusha) Прими мои самые теплые поздравления с Днем Рождения! В э...
Верочка (Дневник_Девы), огромное спасибо! - (4)Поздравляю с Днем рождения , Ниночка! (Arnusha)
Заботимся о здоровье. -5 кг за 30 дней |
До Нового года осталось совсем немного. Из пышечки в тростинку уже не превратишься, но существенно постройнеть можно. Задача проста и понятна: праздничное платье должно сидеть идеально. А времени мало. Диетолог Римма Мойсенко разработала сбалансированную месячную программу похудения специально для женщин, желающих сбросить вес. 1 ЭТАП: УСКОРЯЕМ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, СНИЖАЕМ КИСЛОТНОСТЬ (МИНУС 2 КГ) 1-й день. Исключаем сладкое, алкоголь, напитки с кофеином (кофе, чай, кола), продукты с искусственными ароматизаторами, эмульгаторами и подсластителями, любое мясо. 2-й день. К списку ограничений добавляем молочные продукты и яйца. 3-й день. Убираем из рациона пшеницу, рожь, ячмень, овес, кукурузу. Можно есть рис, пшено, гречку. 4-й день. Под запрет попадают все оставшиеся злаки (рис,пшено, гречка), орехи и семечки. Можно есть овощи, фрукты, бобовые. 5-7-день. Исключаем бобовые (фасоль, горошек, чечевицу). Ешьте только капусту, зелень (салат,шпинат), свежие и запеченные яблоки и груши, свежевыжатые соки из яблок и груш. 8-й день. Возвращаем в рацион все фрукты, овощи (кроме бобовых), бурый рис. 9-10-й день. Можно включить пшено, гречку, бобовые и орехи. 2 ЭТАП: ЗАКРЕПЛЯЕМ РЕЗУЛЬТАТ, ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ (МИНУС 1 КГ) |
Метки: красота и здоровье |
Пир с лососем |
Метки: блюда из рыбы |
Красочные фразы для комментариев+код |
Метки: красочные фразы мои работы |
Новогодние открытки на прозрачном фоне+код |
Метки: Новый год и рождество |
Нужны ли собачьи кладбища? |
Метки: размышления |
Можно ли приготовить пёркёльт из печени? |
Метки: национальная кухня |
Грибок боится уксуса |
Метки: вестник ЗОЖ |
Всем добрый вечер! |
Метки: личное |
Целительные свойства колокольной воды |
Метки: вестник ЗОЖ |
Анимация с шампанским и снеговики+код |
Метки: Новый год и рождество |
Shadesofeleven |
Метки: живопись худ.галерея |
Шашлык в сковородке и в духовке. |
Метки: блюда из мяса |
Красивая цветочная анимация+код. часть2 |
Метки: анимация цветы |
Ты уже не моя, ты чужая жена... |
Метки: стихи |
Как уцелеть на скользкой дорожке? Учитесь падать правильно! |
Метки: полезные советы |
«Высоцкий. Спасибо, что живой». Нужно ли нам такое кино? Личное мнение современника событий |
Метки: размышления мысли вслух |
До Нового года осталось...информеры |
Метки: информеры Новый год и рождество |
Красочные фразы для комментариев+код |
Метки: красочные фразы мои работы |
Зажечь сердца людей |
Метки: личное |
Новогодние открытки |
Метки: Новый год и рождество |