С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ НИНОЧКА (Arnusha) ДОРОГАЯ НИНОЧКА СДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! Хочу поздравить с днем р...
Гелечка, огромное спасибо за подарок! - (3)Поздравляю дорогая!(Arnusha) С днем рождения! Пусть каждый твой день будет маленьким праздн...
Спасибо Ларочка за подарок! - (2)С Днём рождения, Ниночка! (Arnusha) Дорогая Ниночка,хоть и с запозданием, искренне поздравляю ...
Благодарю за поздравление Taisa_Andryeyeva - (8)С Днем Рождения Вас, Нина !!! (Arnusha) С Днём Рождения, НИНА!!! Я желаю от души, Чтобы б...
спасибо за поздравление Оля (red_rose_olga) - (2)С Днём рождения, Ниночка! (Arnusha) Ниночка, с Днём рождения! Желаю кр...
Заботимся о здоровье. -5 кг за 30 дней |
До Нового года осталось совсем немного. Из пышечки в тростинку уже не превратишься, но существенно постройнеть можно. Задача проста и понятна: праздничное платье должно сидеть идеально. А времени мало. Диетолог Римма Мойсенко разработала сбалансированную месячную программу похудения специально для женщин, желающих сбросить вес. 1 ЭТАП: УСКОРЯЕМ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, СНИЖАЕМ КИСЛОТНОСТЬ (МИНУС 2 КГ) 1-й день. Исключаем сладкое, алкоголь, напитки с кофеином (кофе, чай, кола), продукты с искусственными ароматизаторами, эмульгаторами и подсластителями, любое мясо. 2-й день. К списку ограничений добавляем молочные продукты и яйца. 3-й день. Убираем из рациона пшеницу, рожь, ячмень, овес, кукурузу. Можно есть рис, пшено, гречку. 4-й день. Под запрет попадают все оставшиеся злаки (рис,пшено, гречка), орехи и семечки. Можно есть овощи, фрукты, бобовые. 5-7-день. Исключаем бобовые (фасоль, горошек, чечевицу). Ешьте только капусту, зелень (салат,шпинат), свежие и запеченные яблоки и груши, свежевыжатые соки из яблок и груш. 8-й день. Возвращаем в рацион все фрукты, овощи (кроме бобовых), бурый рис. 9-10-й день. Можно включить пшено, гречку, бобовые и орехи. 2 ЭТАП: ЗАКРЕПЛЯЕМ РЕЗУЛЬТАТ, ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ (МИНУС 1 КГ) |
Метки: красота и здоровье |
Пир с лососем |
Метки: блюда из рыбы |
Красочные фразы для комментариев+код |
Метки: красочные фразы мои работы |
Новогодние открытки на прозрачном фоне+код |
Метки: Новый год и рождество |
Нужны ли собачьи кладбища? |
Метки: размышления |
Можно ли приготовить пёркёльт из печени? |
Метки: национальная кухня |
Грибок боится уксуса |
Метки: вестник ЗОЖ |
Всем добрый вечер! |
Метки: личное |
Целительные свойства колокольной воды |
Метки: вестник ЗОЖ |
Анимация с шампанским и снеговики+код |
Метки: Новый год и рождество |
Shadesofeleven |
Метки: живопись худ.галерея |
Шашлык в сковородке и в духовке. |
Метки: блюда из мяса |
Красивая цветочная анимация+код. часть2 |
![]()
|
Метки: анимация цветы |
Ты уже не моя, ты чужая жена... |
Метки: стихи |
Как уцелеть на скользкой дорожке? Учитесь падать правильно! |
Метки: полезные советы |
«Высоцкий. Спасибо, что живой». Нужно ли нам такое кино? Личное мнение современника событий |
Метки: размышления мысли вслух |
До Нового года осталось...информеры |
Метки: информеры Новый год и рождество |
Красочные фразы для комментариев+код |
Метки: красочные фразы мои работы |
Зажечь сердца людей |
Метки: личное |
Новогодние открытки |
Метки: Новый год и рождество |