-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Цитатник

Анечка (Anushka_M, спасибо огромное!!! - (4)

ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ НИНОЧКУ!(Arnusha) Милая милая Ниночка! С опозданием,но от всего ...

Спасибо от души TAISA_ANDRYEVEVA! - (10)

СВЕТЛОГО, ДОБРОГО ПРАЗДНИКА, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, НИНОЧКА - Arnusha!!! Пусть будет крепким з...

Любочка (laplared), благодарю тебя подружка моя!!!!!!!!!!! - (2)

Поздравляю Ниночку (Arnusha) с днём рождения   ...

Лолочка (Lola_malvina), золотце, спасибо!!!!!! - (3)

С днём Рождения, Ниночка!(Аrnusha) Прими мои самые теплые поздравления с Днем Рождения! В э...

Верочка (Дневник_Девы), огромное спасибо! - (4)

Поздравляю с Днем рождения , Ниночка! (Arnusha)

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2009
Записей: 10383
Комментариев: 295119
Написано: 330360


Пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


NikaLive   обратиться по имени Пятница, 18 Февраля 2011 г. 12:35 (ссылка)
Спасибо !!! Начинаю молодеть !!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 16:51ссылка
NikaLive, Обязательно)))
genika_55   обратиться по имени Пятница, 18 Февраля 2011 г. 12:49 (ссылка)
СПАСИБО
Ответить С цитатой В цитатник
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Пятница, 18 Февраля 2011 г. 13:10 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Ellyushka   обратиться по имени Пятница, 18 Февраля 2011 г. 13:14 (ссылка)
Спасибо,начну осваивать!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Leda759   обратиться по имени Пятница, 18 Февраля 2011 г. 17:47 (ссылка)
ой, спасибо большое! всем это надо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
re_Nata   обратиться по имени Пятница, 18 Февраля 2011 г. 19:33 (ссылка)
Эта практика называется "Око возрождения". Я делаю такие упражнения уже третий год. Но лучше скачать или купить книгу Питера Кэлдера «Око возрождения» или «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 09:48ссылка
Каков результат, помолодели ?
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 10:19ссылка
Я и не выглядела старой до того как начала делать упражнения. Больше для профилактики. Просто лучше себя чувствую после того как начала делать упражнения. Разомнешся с утра, потянешся хорошенько и энергии больше, настроение сразу хорошее.
хаверочка   обратиться по имени Пятница, 18 Февраля 2011 г. 20:09 (ссылка)
СПАСИБО БОЛЬШОЕ МИЛАЯ!!!Анимация Розы, картинки Розы бесплатно
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 20:13ссылка
На здоровье Ларочка!!!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 00:07ссылка
СПАСИБО МОЯ МИЛАЯ!!!анимационные картинки Букеты
Василиса_Никифоровна   обратиться по имени Пятница, 18 Февраля 2011 г. 20:44 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Раиса_50   обратиться по имени Суббота, 19 Февраля 2011 г. 02:51 (ссылка)
благодарю...и забираю...Здесь ведь самое основное, но книгу прочитать все равно надо бы..(это просто мысли вслух).
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 19:01ссылка
Раиса_50, Раечка,вам достаточно и этого,запомните упражнения и будете делать!!!Удачи вам!!!
KINDEROLY   обратиться по имени Суббота, 19 Февраля 2011 г. 08:31 (ссылка)
Спасибо!!! Очень интересно!!! Обязательно нужно попробовать!!!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 19:02ссылка
KINDEROLY, По любому это только на пользу вашему организму!Здоровья!!!
Юр_иК   обратиться по имени Суббота, 19 Февраля 2011 г. 09:07 (ссылка)
Спасибо за информацию. А что касается Тибета, здоровья, оздоровления и самое главное результатами борьбы с болячками могу поделиться, только пока не знаю как добавить все это в свой блог. Чуть позже разберусь, я здесь новичок.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 19:03ссылка
Юр_иК, Рада гостям,заходите,спрашивайте,всегда отвечаю,что сама знаю.Удачи!!!
musika   обратиться по имени Суббота, 19 Февраля 2011 г. 09:51 (ссылка)
А меня удивила фраза из второго упражнения - его делать ещё проще.
Елки-палки, я даже на 2см. ноги не подниму от пола.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 19:06ссылка
musika, Упражнение по сложности проще пареной репы,а то что ноги не поднимаете даже на 2 см,это уже из другой оперы.У меня в обоих тазобедренных суставах стоят эндопротезы и я поднимаю ноги больше 2 см,так что давайте начинайте хоть одно делать упражнение и станут подниматься ноги.Труд тяжелый,а ходить нормально хотите?Удачи!!!
Госпажа_Удача   обратиться по имени Суббота, 19 Февраля 2011 г. 10:16 (ссылка)

 (600x300, 86Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
ravilya777   обратиться по имени Суббота, 19 Февраля 2011 г. 10:48 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 19:06ссылка
ravilya777, Пожалуйста!!!
ikko4ka   обратиться по имени Суббота, 19 Февраля 2011 г. 11:13 (ссылка)
спасибо! будем молодеть.....
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 19:08ссылка
ikko4ka, Тут даже не в этом дело,когда держишь в тонусе тело и делаешь каждый день,то действительно результаты впечатляют...Самое главное не дружить с ленью!!!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 10:51ссылка
Вот это и самое трудное!
valirossi   обратиться по имени Суббота, 19 Февраля 2011 г. 11:20 (ссылка)
Самое сложное- это не остановиться и . не забросить.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 19:09ссылка
valirossi, Да,да...Я только что об этом написала,не дружить с ленью...
Дилона   обратиться по имени Суббота, 19 Февраля 2011 г. 11:59 (ссылка)
Спасибо! А мне кажется, самое сложное =начать.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 19:09ссылка
Дилона, Первые две три недели...а потом,как обязательная зарядка,20 минут и вы в норме...
ЯАлия   обратиться по имени Суббота, 19 Февраля 2011 г. 12:56 (ссылка)
Спасибо! С Вашего позволения, беру на заметку.)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 19:10ссылка
ЯАлия, Я буду только рада!!!Удачи!!!
pappesa   обратиться по имени Суббота, 19 Февраля 2011 г. 13:28 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 13:57ссылка
спасибки, обязательно попробую, хотя я и не считаю себя старой!!!
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 19:10ссылка
pappesa, Я рада гостям!!!
легра   обратиться по имени Суббота, 19 Февраля 2011 г. 13:50 (ссылка)
А когда дойдешь до 21, надо продолжать делать каждое упражнение 21 раз каждый день? Или нужны какие-нить перерывы, например, на месяц или полгода?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 19:12ссылка
nadia man, На здоровье!!!
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 19:12ссылка
легра, Вы должны дойти до 21 и чтобы делалось легко,без напряга,я писала об этом...Никаких перерывов,каждый день,взять за правило,как зарядка утренняя...
Перейти к дневнику

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 10:39ссылка
Спасибо, я эти упражненьки делала по рекомедации Евгения Черных (журналист "Комсомолки"). Он их рекомендовал тем, кто "садится" на "кремлевскую диету". Эффект действительно замечательный, только я вот не понимала с этим числом 21, дальше продолжать по21-му, или снова начинать. Еще раз спасибо.
tantana   обратиться по имени Суббота, 19 Февраля 2011 г. 14:47 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 19:12ссылка
tantana, На здоровье!!!
Аноним   обратиться по имени Суббота, 19 Февраля 2011 г. 16:05 (ссылка)
Конечно, все описать своими словами можно, но проще было бы дать ссылку на источник. Это книга Питера Кэлдера "Око возрождения". Прочитайте и вопросов не возникнет. А вот вашу информацию можно будет оспорить. Делать упражнения нужно единожды в день. И не удваивать, а добавлять по 2 упражнения каждую неделю, то есть 3, 5 ,7,9, ...19,21. можно затем начинать заново или продолжать по 21 всегда. И в книге есть описание того, что нужно решить для себя надо вам это или нет. Если начали делать , то уже до конца жизни делать нужно, чтоб быть молодым и здоровым, а если решите бросить, то процесс вашего старения может быть просто ускорен отсутствием этих дыхательных упражнений. Прочтите лучше "Око Возрождения" , читается на одном дыхании. и есть картинки с упражнениями. Делаем их вместе с внуком уже с апреля прошлого года.ЗДОРОВО!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 19:16ссылка
Olga_V, Эти упражения не из книги,а из вестника "ЗОЖ",и я могу написать номер вестника,но уверена,что многие и не знают,что есть такой вестник.Я сама делаю эти упражнения не первый год,не смотря на то,что у меня в обеих тазобедренных суставах стоят эндопротезы.Знаете что это такое?Делаю упражнения два раза в день.И ещё кручу велотренажер три раза в день.Будьте здоровы!!!С Внуком!!!
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 20:26ссылка
Ольга права,это упражнения из книги "Око". Поймите,это нисколько не умаляет их полезности, наоборот - подчеркивает! Поэтому - делайте, и будьте здоровы и счастливы :) И спасибо ВАМ,что напомнили нам про них!
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 20:40ссылка
На здоровье!!!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 03:12ссылка
2 раза в день делать ОКО - слишком много (и не из-за суставов и прочих физ. недомоганий), но, как говорится, ваше дело.
Olga_V права насчет того, что добавлять по 2 упражнения нужно каждую неделю, а то и через 2 недели или через месяц или еще реже (в зависимости от самочувствия). это достаточно важный элемент.
вы бы все таки дали, в своем посте, ссылку на "ОКО возрождения" Питера Кэлдера. ОКО - это совсем не простой, а очень серьезный комплекс упражнений. у самого даже Кэлдера по мелочам не разобрано, поэтому рекомендую почитать форумы на тему ОКО Возрождения. будьте здоровы.
п.с.: http://esprit.forum24.ru/ - хороший форум и можно сказать библиотека для тех, кому интересно ОКО (и не только). раздел на ОКО Возрождения - http://esprit.forum24.ru/?0-3.
и http://esprit.forum24.ru/?0-2
dgusi   обратиться по имени Суббота, 19 Февраля 2011 г. 16:29 (ссылка)
Большое спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 19:17ссылка
dgusi, Удачи и здоровья!!!
dominika3   обратиться по имени Суббота, 19 Февраля 2011 г. 17:04 (ссылка)
ДЕЛАЕМ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ С 95-ГО ГОДА, ПРИЧЕМ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ! ОБУЧИЛИ ВСЕХ И ВСЯ СРЕДИ СВОИХ ЗНАКОМЫХ.
ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ, ПРОЧТЯ ЭТОТ ПОСТ, ВЗЯТЬ "ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ" ПРОЧЕСТЬ И НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ И МОЛОДЕТЬ, МОЛОДЕТЬ. ВСЕ УДАЧИ!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 19:17ссылка
dominika3, Браво!!!Удачи вам и здоровья!!!
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 19:33ссылка
Забираю себе, можно!?) А ЗОЖ давно не вижу нигде, может в библиотеке посмогреть
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 19:35ссылка
А вы его не выписываете?Я выписываю с 2003 года и у меня все до одного номера целы.Храню.как зеница ока.Кладезь!!!
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 20:15ссылка
Постоянно покупала в почтовом отделении; пришло время подписаться!)
Перейти к дневнику

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 00:55ссылка
Небольшое дополнение.Упражнения нужно делать ежедневно,до 12 дня и позднее 18.Это связанно с активностью муладхары-чакры.Естественно на пустой желудок.Лучшее время для комплекса-на рассвете.А так-все правильно.Лучше делать,чем не делать.Все остальные коменты(по поводу проходящей по телу энергии,дыхания)только приветствуются.
Luboznatelnay   обратиться по имени Суббота, 19 Февраля 2011 г. 19:49 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 19:54ссылка
На здоровье!!!
LediLudmila   обратиться по имени Суббота, 19 Февраля 2011 г. 20:38 (ссылка)
Спасибо что напомнили, у меня ведь есть эти книги. Крепкого вам здоровья всем.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 20:38ссылка
И вам здоровья!!!
ТАНЯ_1   обратиться по имени Суббота, 19 Февраля 2011 г. 23:52 (ссылка)
Спасибо большое!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
фотолюбитель   обратиться по имени Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 00:20 (ссылка)
[
Хорошие упражнения! Я их делаю 3 года. Число 21 не случайно: по нумерологии это число даёт выход на космическую знергию, т.е. происходит подпитка энергией из космоса. Хорошо при вдохе представлять как в вас проникает солнечная чистая энергия. В Тибете все упражнения энергетические. Успехов! и здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 10:26ссылка
Три года занимаешься и как результаты?
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Среда, 23 Февраля 2011 г. 00:49ссылка
Ни на что не жалуюсь.
manamur   обратиться по имени Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 01:37 (ссылка)
Спасибо!:give_hear
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
totosha77   обратиться по имени Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 10:25 (ссылка)
Надо попробовать, а вдруг помолодею! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку