Ниночка, не знаю,что сказать . Я тоже делаю терапию по Бубновскому ,но щадящую. Мой дом. врач сказала ,что лучше делать йогу после 50 лет.

Ниночка, доброе утро), так я с молодости убедилась, что лень - двигатель прогресса)
"Оказывается, если человека лишить необходимости восемнадцать часов в сутки бороться за выживание, он тут же начинает думать, зараза такая."
Макс Фрай "Ключ из жёлтого металла"
Я - за разумную лень, не хочешь - не делай, а если ты не делаешь того, что не хочешь, значит и настроение и нервы в порядке, а все болезни от нервов - это к аспектам здоровья), но вот есть одно "но"...
"Орел сидел на дереве, отдыхал и ничего не делал. Маленький кролик увидел орла и спросил: «А можно мне тоже сидеть, как Вы, и ничего не делать?»
«Конечно, почему нет», — ответил тот.
Кролик сел под деревом и стал отдыхать. Вдруг появилась лиса, схватила кролика и съела его.
Мораль истории: чтобы сидеть и ничего не делать, Вы должны сидеть очень, очень высоко."
вот как-то так я думаю), и серьезно, и в шутку)

Нина, ты и сейчас активна не меньше других. Главное- с ногами всё в порядке.