-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Цитатник

пейзажи Алексея Савченко - (4)

Алексей Савченко (Alexey Savchenko) — художник реалист..... Алексей Савченко пишет свои картины ...

не огорчайте дети матерей - (6)

Понравился стих из газетки ЗОЖ. В газетке ЗОЖ много прекрасных стихов, которые пишут душой прос...

идеальное творожное тесто для вкусной выпечки: лучшие пошаговые рецепты - (0)

Идеальное творожное тесто для вкусной выпечки: лучшие пошаговые рецепты Еcли вы хoтитe чтo-тo иc...

поздравление от Taisa_Andryeyeva - (4)

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ДОРОГАЯ, НИНА!!!(Arnusha)   С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ДОРОГАЯ, НИН...

поздравление от Марьяши7 - (1)

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ НИНОЧКА!! (Arnusha)....... ...

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Всё_для_блога Мир_клипарта Всё_для_-_блога
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Мир_клипарта

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2009
Записей: 9889
Комментариев: 293399
Написано: 327941



Липовый цвет,мята,ромашка - друзья глаз.

Суббота, 21 Мая 2011 г. 06:30 + в цитатник

Катаракта и глаукома,конъюнктивит и ячмень,старческая дальнозоркость и миопия,наконец,блефарит и кератит - -Это далеко не полный перечень недугов органов зрения.А существуют ли какие-либо профилактические меры,которые в силах помочь нашему зрению,отсрочить появление всех этих неприятностей?
Ехала недавно в метро.Напротив сидела уже немолодая женщина.Смотрю,она не снимая перчатки (было еще прохладно),стала тереть глаза.Проходит минута,другая...Я не выдерживаю:
- Что же вы делаете???В перчатках ...Сняли хотя бы их,взяли бы носовой латок,ведь занесете инфекцию....
Но это оказался глас вопиющего в пустыне.Женщина так взглянула на меня,неприязненно и быстро встала и вышла на остановке.А я подумала:как же мы порой безразлично относимся к себе,к своим глазам!А ведь здоровые глаза - это величайшее благо,счастье и дар.
Наступила весна,почти лето...Зима была тяжелой,организм нуждается в поддержке - ослаб иммунитет,порой скачет давление,болит голова.Знакомое состояние,не правда ли?
Сейчас все силы надо бросить на укрепление иммунитета.Начните с аптечной настойки элеутерококка - принимайте по 40 капель два раза в день.
Тонизируют,придают бодрость,повышают настроение ягоды клюквы:готовьте сок из них,морс и пейте ежедневно без ограничения.Но обратите внимание на кислотность вашего желудка.
Ещё один хороший рецепт:завариваем 6 ст.ложек душицы 1 л кипятка и пьем вместо чая по одному стакану 2-3 раза в день.Можно добавить мед - для вкуса.
Скоро появятся первые побеги молодой крапивы - готовьте салаты из листьев крапивы.Поистине неоценимую помощь глазам оказывают овощи и продукты,в которых содержится витамин А.Это в первую очередь щавель,тот же зеленый лук,красные помидоры,желтая (зимняя) морковь,рябина,облепиха,редька и петрушка в самых разных вариациях тоже улучшают зрение.
Если вы хотите хоть немного воспрепятствовать развитию катаракты,ешьте как можно больше желтых и оранжевых овощей и фруктов,тыкву,абрикосы,капусту брокколи.
Заболевания органов зрения связано с повышением внутриглазного давления.Нужно придерживаться молочно-растительной диеты,спать не меньше 8 часов в сутки,бывать на свежем воздухе в первой половине дня.
Не забывайте о продуктах обладающих мочегонным действием, - опять таки тыква,арбузы,смородина,шиповник.Зачем глотать "химию" (таблетки),когда можно справится натуральными средствами.
Выяснилось,что узкие платья,тугие воротнички,галстуки и пояса,повышают внутриглазное давление.
Так что проведите ревизию в вашем шкафу и возьмите это на заметку.
Теперь вот о чем...Мы живем во время "стрессов" и "страстей",и они тоже очень отражаются на органах зрения.Рассмотрим успокаивающие и общеукрепляющие средства.Например,настой череды.Он ведь годится не только для ванн,надземная часть богата аскорбиновой кислотой,каротином,столь полезным для наших глаз.Купите в аптеке брикет череды,он легко разламывается на дольки по 7,5 г.Залейте одну такую дольку стаканом кипятка,дайте настояться 1 час и принимайте по 1 ст.л. 1 раз в день на протяжение месяца.Сделайте перерыв на месяц и можно повторить курс.
Испытанная глазная трава - мята. Она должна всегда быть на ваших столах,в чае,в салатах...А сок мяты,смешанный в соотношении 1:1:1 с медом и водой,совет закапывать в глаза по 2 капли утром и вечером.
Мята предотвращает кровоизлияния,снимает усталость глаз.Так же помогут снять отечность и покраснение век-примочки из листьев мяты.Утром промывать настоем ромашки,липовым цветом.И вы забудете об усталости глаз,а веки не будут отекать.Еще от отеков век хорошо применять примочки из крепкого холодного чая и измельченная свежая петрушка,наложенная на область век примерно на 5 минут.
И в заключение о том,как избежать кровоизлияния в глаз.
Оно,как правило,происходит при повышенном давлении,значит надо следить за ним.Принимать назначенные врачом препараты.Постараться не допустить атеросклероза.
Просты советы - не наклоняйтесь резко,не поднимайте тяжестей,принимайте ГЛИЦИН.Смотрите на синее небо и белые облака.Появится зелень - любуйтесь лугами,уходящими за горизонт полями.Все это отлично тонизирует глаза.И ни в коем случае не трите глаза руками.Удачи!!!

Офтальмолог высшей категории Маргарита Лебедева
вестник ЗОЖ



Arnusha
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ
Метки:  

Процитировано 63 раз
Понравилось: 12 пользователям



elenoshek   обратиться по имени Суббота, 21 Мая 2011 г. 08:07 (ссылка)
Да, глазки надо беречь - это наше все.
Ответить С цитатой В цитатник
ocharovaska   обратиться по имени Суббота, 21 Мая 2011 г. 15:43 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
MentiO   обратиться по имени Суббота, 21 Мая 2011 г. 16:05 (ссылка)
спасибо,за советы,у меня тоже плохое зрение.
Ответить С цитатой В цитатник
ТомиКА   обратиться по имени Понедельник, 23 Мая 2011 г. 15:13 (ссылка)
Спасибо, Ниночка тебе, за все рецепты. Очень даже полезные посты.Зрение тоже плохое и артроз, но артроз пока отступил, я в том году съела очень много винограда прям с косточками, думаю это его работа, потому что лечение в больнице не дало никаких результатов, а врачи сказали-это ваша болезнь до конца ваших дней.Но вот я с ноября болей не чувствую, все делаю нормально, а то было руки не поднять. А вот зрение, у меня дальнозоркость-это больше профессиональное, чтобы снять очки, надо выполнять некоторые упражнения и при этом отказаться от телевизора и компьютера, хотя бы на время лечения, но на это нет силы воли. Че скрывать, и так многим, а вот этот рецепт ни к чему не обязывает, только ешь и пей натуральные продукты. Из всего этого я ем в большом количестве только абрикосы, по ним у нас топчуться ногами.
Ответить С цитатой В цитатник
Nur16   обратиться по имени Вторник, 23 Августа 2011 г. 18:28 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку