-¬сегда под рукой

 -ѕодписка по e-mail

 

 -÷итатник

јлиночка, душа мо€, спасибо! - (0)

— ƒЌ≈ћ –ќ∆ƒ≈Ќ»я Ќ»Ќќ„ ј (Arnusha) ƒќ–ќ√јя Ќ»Ќќ„ ј —ƒЌ≈ћ –ќ∆ƒ≈Ќ»я!!! ’очу поздравить с днем р...

√елечка, огромное спасибо за подарок! - (3)

ѕоздравл€ю дорога€!(Arnusha) — днем рождени€! ѕусть каждый твой день будет маленьким праздн...

—пасибо Ћарочка за подарок! - (2)

— ƒнЄм рождени€, Ќиночка! (Arnusha) ƒорога€ Ќиночка,хоть и с запозданием, искренне поздравл€ю ...

Ѕлагодарю за поздравление Taisa_Andryeyeva - (8)

— ƒнем –ождени€ ¬ас, Ќина !!! (Arnusha) — ƒнЄм –ождени€, Ќ»Ќј!!! я желаю от души, „тобы б...

спасибо за поздравление ќл€ (red_rose_olga) - (2)

— ƒнЄм рождени€, Ќиночка! (Arnusha) Ќиночка, с ƒнЄм рождени€! ∆елаю кр...

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.01.2009
«аписей: 9990
 омментариев: 294072
Ќаписано: 328850



ћетод восстановлени€ зрени€ по Ќорбекову. Ѕлагодар€ ему уже тыс€чи людей забыли об очках!

ѕ€тница, 18 —ент€бр€ 2015 г. 08:03 + в цитатник
Ё“» ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я ѕќћќ√”“ ¬≈–Ќ”“№ «–≈Ќ»≈ » ƒјƒ”“ —»Ћ” ћџЎ÷јћ √Ћј«. Ќ≈ —ѕ≈Ў»“≈ Ќјƒ≈¬ј“№ ќ„ »!
ћирзакарим Ќорбеков Ч человек, благодар€ которому огромное количество людей по всему миру смогли восстановить свое зрение и навсегда избавитьс€ от очков. ќсновным принципом его методики €вл€етс€ психологическое освобождение от привычки считать себ€ слабым, больным, немощным и неуверенным человеком. Ќо нельз€ сказать, что така€ методика восстановлени€ зрени€ полностью базируетс€ на самовнушении, Ќорбеков также разработал р€д упражнений, которые дают превосходный результат в процессе лечени€ близорукости, дальнозоркости и астигматизма.

¬ыполн€€ гимнастику дл€ зрени€ по Ќорбекову, необходимо сохран€ть мышечный корсет: расправленные плечи, пр€ма€ спина и делать всЄ с улыбкой и положительными эмоци€ми.

”пражнение дл€ улучшени€ зрени€ є 1

√олову держите ровно, без запрокидывани€ назад. √лаза отведите вверх (на потолок), мысленно продолжив их движение дальше, через лоб, вертикально вверх.

”пражнение дл€ улучшени€ зрени€ є 2

—охран€€ ровное положение головы, посмотрите вниз, мысленно продолжив взгл€д в собственное горло.

”пражнение дл€ улучшени€ зрени€ є 3

ќтведите взгл€д налево, как бы сквозь свое левое ухо.
ќтведите взгл€д направо, как бы сквозь свое правое ухо.



”пражнение дл€ улучшени€ зрени€ є 4 Ч ЂЅабочкаї

ѕри выполнении упражнени€ уделите особое внимание неподвижности головы, вращай только глазами. —ледите за тем, чтобы глазные мышцы не перенапр€гались и старайс€ получить рисунок наибольшего размера в пределах лица.

ѕоследовательность движений глазами: левый нижний угол Ч правый верхний угол Ч правый нижний угол Ч левый верхний угол.
ƒалее повторите упражнение в обратном пор€дке: правый нижний угол Ч левый верхний угол Ч левый нижний угол Ч правый верхний угол.

ѕосле чего расслабьте глаза и веки, легко и быстро поморгайте.

”пражнение дл€ улучшени€ зрени€ є 5 Ч Ђ¬осьмеркаї

–екомендации по выполнению данного упражнени€ аналогичны ЂЅабочкеї. ѕроведите глазами по траектории, напоминающей перевернутую цифру 8 или знак бесконечности как можно большего размера, но в пределах лица. ѕопеременно движение должно быть в одну сторону, затем в другую. ¬ конце упражнени€ также нужно легко поморгать.

”пражнение дл€ улучшени€ зрени€ є 6

Ёто упражнение дл€ косых мышц глазного €блока, которое способствует развитию бокового зрени€ и рекомендовано при близорукости.

”пражнение необходимо выполн€ть в тихой обстановке, чтобы ничто не отвлекало и не пугало.



—косите глаза на кончик носа. ћожно поставить перед собой палец руки и пристально, без отрыва смотреть на него, медленно приближа€ палец к кончику носа. ѕосле чего взгл€ните расслабленно перед собой, зафиксируй боковые предметы, но не двигайте глазами!

ƒалее чередуйте:

¬згл€д на самый кончик носа, далее перед собой и в стороны, не перевод€ взгл€да. ¬згл€д на переносицу, далее Ч вперед и в стороны. ¬згл€д на точку между бров€ми, а потом взгл€д оп€ть вперед и в стороны, не перевод€ взгл€да.

ѕроделайте упражнение дл€ глаз 7Ц8 раз в каждом направлении.

—ледите за плавностью перехода от одной точки к другой, чередуй упражнение с морганием. —ледите за позитивным внутренним настроем.

”пражнение дл€ улучшени€ зрени€ є 7

ѕодведите указательные пальцы рук к кончику носа и зафиксируйте на них взгл€д. ƒалее медленно начинайте разводить их горизонтально в стороны: правый глаз зафиксирован на указательном пальце правой руки, левый Ч на указательном пальце левой руке. Ќе старайтесь развести глаза в стороны Ч пользуйтесь только боковым зрением! ѕовторите это упражнение несколько раз, не забыва€ давать отдых глазам.

”пражнение дл€ улучшени€ зрени€ є 8 Ц ЂЅольшой кругї

—охран€€ неподвижность головы, выполните круговые движени€ глазами: представьте пред собой огромный циферблат часов (лучше золотого цвета), затем медленно проведите глазами по часовой стрелке, потом против, фиксиру€ взгл€д на каждой воображаемой цифре.



—тарайтесь не срезать углы Ч круг должен получатьс€ ровным. ќт одной тренировки к другой увеличивай размер круга. ѕовторите данное упражнение, подн€в лицо к небу с открытыми глазами. ѕосле чего можно повторить два предыдущих упражнени€, но с закрытыми глазами. “акой вариант способствует массажу хрусталика.

¬ этом видео можно нагл€дно ознакомитьс€ со всеми вышеописанными упражнени€ми:





Ќорбеков рекомендует проделывать данную гимнастику в три этапа: первый этап Ч выполнение упражнений с открытыми глазами, потом с закрытыми и третий этап Ч мысленное повторение.

»спытайте на себе эту методику, чтобы выбросить свои очки навсегда.
["http://fit4brain.com/9329"]

–убрики:  –ецепты «ќ∆


ѕроцитировано 47 раз
ѕонравилось: 49 пользовател€м

willynat   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 18 —ент€бр€ 2015 г. 08:22 (ссылка)
”пражнени€ очень хороши, спасибо - процитировала. “олько хотела сказать, что такой шрифт читать трудно именно люд€м с плохим зрением.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
nadmirchik   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 18 —ент€бр€ 2015 г. 11:02 (ссылка)
—пасибо Ќиночка за пост! ј вот насчет шрифта, 'это точно. ќчень т€жело читаетс€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tinaklimowa   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 18 —ент€бр€ 2015 г. 11:13 (ссылка)
Ѕольшое спасибо за пост! Ѕудь здорова!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ѕелова_Ќаталь€   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 18 —ент€бр€ 2015 г. 12:09 (ссылка)
—пасибо, Ќиночка! Ќе ленитьс€ бы только.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√алинаЅирюкова »–»Ћё    обратитьс€ по имени ѕ€тница, 18 —ент€бр€ 2015 г. 13:00 (ссылка)
Ѕудем здоровы !!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
kfhbcf987   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 18 —ент€бр€ 2015 г. 13:43 (ссылка)
—пасибо ,Ќиночка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
lubover   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 18 —ент€бр€ 2015 г. 13:44 (ссылка)
Ќиночка, —ѕј—»Ѕќ !!!!!!!!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
‘ар—олнце   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 18 —ент€бр€ 2015 г. 13:47 (ссылка)
ЅќЋ№Ўќ≈ спасибо Ќиночка!!!!!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 расота_спасЄт_мир   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 18 —ент€бр€ 2015 г. 13:48 (ссылка)
Ѕлагодарю, Ќиночка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
пижма123   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 18 —ент€бр€ 2015 г. 14:39 (ссылка)
»ногда делаю такую гимнастику, но не так часто, спасибо тебе Ќиночка.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Solaire-idee   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 18 —ент€бр€ 2015 г. 17:24 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
таила   обратитьс€ по имени —уббота, 19 —ент€бр€ 2015 г. 05:50 (ссылка)
—пасибо Ќиночка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Talya6   обратитьс€ по имени —уббота, 19 —ент€бр€ 2015 г. 09:37 (ссылка)
—пасибо, Ќиночка.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
katarina_k   обратитьс€ по имени —уббота, 19 —ент€бр€ 2015 г. 20:45 (ссылка)
Ќарбеков был моден. Ќо это всЄ неплохо, как и люба€ зар€дка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
TanGora   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 20 —ент€бр€ 2015 г. 15:15 (ссылка)
—пасибо,Ќиночка!
ѕолезный пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
просто_“атиана   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 25 —ент€бр€ 2015 г. 12:12 (ссылка)
—пасибо,дорога€!¬озьмем на вооружение!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку