-¬сегда под рукой

 -ѕодписка по e-mail

 

 -–убрики

 -÷итатник

пейзажи јлексе€ —авченко - (4)

јлексей —авченко (Alexey Savchenko) Ч художник реалист..... јлексей —авченко пишет свои картины ...

не огорчайте дети матерей - (6)

ѕонравилс€ стих из газетки «ќ∆. ¬ газетке «ќ∆ много прекрасных стихов, которые пишут душой прос...

идеальное творожное тесто дл€ вкусной выпечки: лучшие пошаговые рецепты - (0)

»деальное творожное тесто дл€ вкусной выпечки: лучшие пошаговые рецепты ≈cли вы хoтитe чтo-тo иc...

поздравление от Taisa_Andryeyeva - (4)

— ƒЌ®ћ –ќ∆ƒ≈Ќ»я ƒќ–ќ√јя, Ќ»Ќј!!!(Arnusha) † — ƒЌ®ћ –ќ∆ƒ≈Ќ»я ƒќ–ќ√јя, Ќ»Ќ...

поздравление от ћарь€ши7 - (1)

— ƒЌ®ћ –ќ∆ƒ≈Ќ»я Ќ»Ќќ„ ј!! (Arnusha)....... ...

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) ћир_клипарта

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.01.2009
«аписей: 9889
 омментариев: 293399
Ќаписано: 327941



 ак подсластить диету?

„етверг, 07 ‘еврал€ 2013 г. 13:33 + в цитатник
«вонок в дверь. ќткрываю Ц на пороге мо€ соседка. ¬ руке она держит тарелочку, а на тарелочке этой под салфеткой что-то настолько симпатично-аппетитное, что у мен€ тут же начинаетс€ бурное слюноотделение. » Ц сразу вопросы: как поживает мо€ диета, как € себ€ чувствую, какие успехи. я вздохнула про себ€: Ђ«начит, сначала будет общение, а уж потом угощениеї.

—оседка выслушала мой полный отчЄт о том, как € сижу на диете, и посочувствовала моим старани€м. ј потом сокрушЄнно покачала головой: Ђƒа, лихую ты, лакомка, выбрала дл€ себ€ диету. ѕредставл€ю, как тебе т€жело без мучного и без сладкогої.

я скорбно согласилась. “огда соседка без долгих последующих разговоров сн€ла салфетку с принесенной тарелочки.

Ђ¬от, решила облегчить твою многотрудную долю. ”гощайс€ на здоровье, мо€ мила€. «десь всЄ натуральное, а значит Ц полезноеї. ¬ау! ћо€ любима€ пастила!  расивые конфетки, обсыпанные кокосовой стружкой, а в серединке каждой Ц миндальный орешек. ¬кусно! ѕальчики оближешь! » € могу это попробовать, несмотр€ на диету? Ђ“ы помнишь, € обещала тебе дать рецепт конфет, разрешенных при всех диетах? Ц спросила соседка. Ц “ак вот они. Ѕыстро, вкусно, полезно, красиво. –екомендую. ј если хочешь, могу и рецепт датьї.

Ђ„то делать раньше Ц пробовать или писать?ї Ц подумала €. ѕобедила привычка к пор€дку, а также внушенное на заре юности убеждение о том, что потехе Ц час. » € прин€лась записывать соседкин рецепт, то и дело кос€сь на аппетитные пастилки и непроизвольно сглатыва€ слюну.

ѕастила (15Ц20 штук)

ѕродукты:


Ц 1 пакетик зелЄного (или любого фруктового) ча€;
Ц 300 г кураги (или инжира, чернослива, айвы);
Ц лимонный сок и цедра одного лимона;
Ц 50Ц70 г кокосовой стружки (или любых молотых орехов);
Ц 50 г миндал€.

ѕриготовление:

1. „ай заварить в 1/4 стакане (ст.) кип€тка
2. ѕолученный настой вылить в кастрюльку, добавить промытую курагу и варить 15Ц20 минут, пока вс€ жидкость не впитаетс€ во фрукты.
3. — помощью блендера приготовить гладкое пюре.
4.   гор€чему пюре добавить примерно половину заготовленной кокосовой стружки, сок и мелко натЄртую цедру лимона.
5. ‘орму выстелить бумагой дл€ выпечки, присыпать кокосовой стружкой, выложить пюре, разровн€ть его, присыпать остатком стружки.
6. Ќожом слегка наметить квадратики и в середину каждого такого квадратика слегка вдавить миндалину.
7. ѕодсушить в духовке при 60 градусах, порезать на квадратики, срезы обмакнуть в кокосовую стружку.

ј если кусочки готовой пастилы обмакнуть в растопленный горький шоколад и дать застыть, получитс€ праздничный вариант диетического угощени€.

¬се! ѕокончив с делом, € перешла к потехе. ƒа, следует признать, что мо€ соседка Ц насто€ща€ мастерица. ѕриготовила диетическую пастилу, успокоила мою страдающую душу. » желудок тоже. ј соседка, любу€сь на то, как € отхожу от суровостей диетической своей жизни, расщедрилась еще на один рецепт.

Ђј вот еще испеки-ка еще кекс из тыквы. Ёто Ц прекрасное решение дл€ тех, кто, вроде теб€, сид€ на диете, страдает от нехватки сладкого.  ак все кексы, он готовитс€ легко и просто. ≈го удобно вз€ть с собой на работу, в школу или в университет, в дорогуї.

 екс из тыквы

ѕродукты:

Ц 1/2 ст. растительного масла;
Ц 2 €йца; Ц 1/3 ст. кленового сиропа;
Ц 2 ст. крупно натЄртой тыквы;
Ц 2 ст. муки грубого помола;
Ц 1 чайную ложку (ч.л.) соды, гашЄной лимонным соком или уксусом; Ц 1/4 ч.л. натЄртого мускатного ореха;
Ц 1/4 ч.л. соли;
Ц 1 ч.л. корицы;
Ц 1 ст. крупно порезанных грецких орехов (можно не добавл€ть, если нужен менее калорийный вариант).

ѕриготовление:

1. ќтдельно смешать все сухие ингредиенты: муку и специи.
2. ¬збить €йца, добавить масло, сироп, тыкву.
3. —оединить содержимое обеих мисок, перемешать до получени€ однородной массы, всыпать орехи.
4. ‘орму дл€ выпечки слегка смазать маслом, печь кекс при температуре 180 градусов примерно 45 минут.

¬ид€ как € записываю рецепт и глотаю слюнки, соседка окончательно расщедрилась на бонус: последний рецепт из своей серии Ђ¬кусна€ диетаї.

ћаффины с орехами и сухофруктами

ѕродукты:

Ц 1/2 ст. растительного масла;
Ц 3 €йца;
Ц 3 столовые ложки (ст. л.) кленового сиропа;
Ц 1 ст. мелко порезанных сухофруктов (курага, чернослив, клюква);
Ц 2 ст. муки грубого помола;
Ц 1 ч.л. соды, гашЄной лимонным соком или уксусом;
Ц 1/4 ч.л. соли;
Ц 1 ч.л. корицы;
Ц 1 ст. крупно порезанных грецких орехов. —пособ приготовлени€ такой же, как у кексов из тыквы.

≈сли масса получаетс€ слишком густа€, можно добавить полстакана €блочного или апельсинового сока и ещЄ раз всЄ хорошо вымешать.
¬ формочки дл€ маффинов вложить бумажные манжетки, распределить тесто на 3/4 объЄма каждой, выпекать при 180 градусах до золотистого цвета примерно 20 минут.
ѕри€тного аппетита и лЄгкой диеты!

–убрики:   расота и здоровье
дары природы десерт
ћетки:  

ѕроцитировано 21 раз
ѕонравилось: 18 пользовател€м



Irisha-SR   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ‘еврал€ 2013 г. 13:55 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ ЅќЋ№Ўќ≈!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ‘еврал€ 2013 г. 21:12ссылка
Ќа здоровье!!!
hitrek   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ‘еврал€ 2013 г. 14:03 (ссылка)
—пасибо!“о,что мне нужно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ‘еврал€ 2013 г. 21:12ссылка
”дачи вам!!!
Akmaya   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ‘еврал€ 2013 г. 15:25 (ссылка)
Ѕольшое спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
хаверочка   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ‘еврал€ 2013 г. 15:35 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
—ј…Ѕя   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ‘еврал€ 2013 г. 19:32 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ ЅќЋ№Ўќ≈!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ‘еврал€ 2013 г. 21:14ссылка
Ќа здоровье!!!
Galina-L   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ‘еврал€ 2013 г. 20:07 (ссылка)
вкусненько!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ‘еврал€ 2013 г. 21:16 (ссылка)
—пасибо, Ќиночка! √лотаю слюнки. «автра с тыквой сделаю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
тать€на_свистунова   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ‘еврал€ 2013 г. 21:27 (ссылка)
благодарю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Anushka_M   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ‘еврал€ 2013 г. 23:46 (ссылка)
Ќиночка,спасибо солнышко!!!» оп€ть у теб€ полезности. ÷итирую с благодарностью.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 08 ‘еврал€ 2013 г. 09:24 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку