-Âñåãäà ïîä ðóêîé

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ðóáðèêè

 -Öèòàòíèê

Àíå÷êà (Anushka_M, ñïàñèáî îãðîìíîå!!! - (4)

ÏÎÇÄÐÀÂËßÞ Ñ ÄÍÅÌ ÐÎÆÄÅÍÈß ÍÈÍÎ×ÊÓ!(Arnusha) Ìèëàÿ ìèëàÿ Íèíî÷êà! Ñ îïîçäàíèåì,íî îò âñåãî ...

Ñïàñèáî îò äóøè TAISA_ANDRYEVEVA! - (10)

ÑÂÅÒËÎÃÎ, ÄÎÁÐÎÃÎ ÏÐÀÇÄÍÈÊÀ, Ñ ÄÍÅÌ ÐÎÆÄÅÍÈß, ÍÈÍÎ×ÊÀ - Arnusha!!! Ïóñòü áóäåò êðåïêèì ç...

Ëþáî÷êà (laplared), áëàãîäàðþ òåáÿ ïîäðóæêà ìîÿ!!!!!!!!!!! - (2)

Ïîçäðàâëÿþ Íèíî÷êó (Arnusha) ñ äí¸ì ðîæäåíèÿ   ...

Ëîëî÷êà (Lola_malvina), çîëîòöå, ñïàñèáî!!!!!! - (3)

Ñ äí¸ì Ðîæäåíèÿ, Íèíî÷êà!(Àrnusha) Ïðèìè ìîè ñàìûå òåïëûå ïîçäðàâëåíèÿ ñ Äíåì Ðîæäåíèÿ!  ý...

Âåðî÷êà (Äíåâíèê_Äåâû), îãðîìíîå ñïàñèáî! - (4)

Ïîçäðàâëÿþ ñ Äíåì ðîæäåíèÿ , Íèíî÷êà! (Arnusha)

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 20.01.2009
Çàïèñåé: 10411
Êîììåíòàðèåâ: 295190
Íàïèñàíî: 330459


Òîñêà òîñêîé, à ñìåõ – ïî ðàñïèñàíèþ! Îñåííÿÿ õàíäðà..

Ïîíåäåëüíèê, 17 Îêòÿáðÿ 2011 ã. 08:33 + â öèòàòíèê
Ðóññêèé ÷åëîâåê íå óìååò îòäûõàòü!

Ëàðèñà Êíÿçåâà, ïñèõîëîã:

– Áëèçèòñÿ êîíåö êàëåíäàðíîãî ãîäà, è íàø îðãàíèçì ñèãíàëèçèðóåò, ÷òî ïðîñòî óñòàë. Äà è ñàìà ïðèðîäà «äàâèò» íà ÷åëîâåêà: äîæäü, ãðÿçü, îòñóòñòâèå ñîëíöà è íåïîíÿòíàÿ òåìïåðàòóðà âîçäóõà. Áîðîòüñÿ ñ ýòèì ìîæíî òðàäèöèîííî: ñîí, ïîçèòèâíûå ýìîöèè, ôðóêòû, ñîêè (íè â êîåì ñëó÷àå íå àëêîãîëü!).

Ïî ìàêñèìóìó çàéìèòå ñâî¸ ëè÷íîå âðåìÿ. Íî ãëàâíîå – ïðàâèëüíûé îòäûõ. Ìû æå íå óìååì ïîëíîöåííî îòäûõàòü! Ðàáîòàòü – äà, à îòäûõàòü ïîëó÷àåòñÿ òîëüêî ëåæà íà äèâàíå ïåðåä òåëåâèçîðîì. Èäèòå «â íàðîä». Çàñòàâüòå ñâîþ ãîëîâó ìûñëèòü, à òåëî – äâèãàòüñÿ! À êîãäà âûïàäåò ïåðâûé ñíåã è âïåðåäè çàìàÿ÷àò ïðàçäíèêè – âàøå íàñòðîåíèå òî÷íî èçìåíèòñÿ!

Êàê îæèòü ñ ïîìîùüþ öâåòà?

Ñïðàâèòüñÿ ñ äåïðåññèåé ïîìîãàþò ò¸ïëûå, ñîëíå÷íûå òîíà. Îêðóæèòå ñåáÿ èìè ñî âñåõ ñòîðîí: ÿðêèé øàðôèê, ïîñòåëüíîå áåëü¸, íîâàÿ ïèæàìà. Ðåãóëÿðíî äåðæèòå íà ñòîëå ôðóêòû êðàñíî-æåëòûõ îòòåíêîâ (áàíàíû, ÿáëîêè, àïåëüñèíû). Çàïàñèòåñü ñàëôåòêàìè è ïîëîòåíöàìè ñîîòâåòñòâóþùåé, «âåñ¸ëåíüêîé» ðàñöâåòêè – äëÿ âñåé ñåìüè.

Êðàñíûé – àêòèâèçèðóåò, ñîãðåâàåò, óñèëèâàåò ýìîöèîíàëüíûé çàðÿä, ïðèäàåò ñèëû, âîçáóæäàåò.

Îðàíæåâûé – îæèâëÿåò, ñîãðåâàåò, ñòèìóëèðóåò.

Ðîçîâûé – óêðåïëÿåò âçàèìîîòíîøåíèÿ ñ ïðîòèâîïîëîæíûì ïîëîì.

Æåëòûé – âûâîäèò èç îöåïåíåíèÿ, óêðåïëÿåò íåðâíóþ ñèñòåìó.

Çåëåíûé – óñïîêàèâàåò, íàñòðàèâàåò íà ëþáîâü.

Çà ëþáèìûì äåëîì – íåïîãîäó íå çàìå÷àåøü!

Þëèÿ Èãíàòüåâà, ñåìåéíûé êîíñóëüòàíò:

– Ìíîãèå äóìàþò, ÷òî îñåííÿÿ íåïîãîäà ñòèìóëèðóåò âñÿêèå äåïðåññèè. Íà ñàìîì äåëå, íåïîãîäà ëèøü îñòàâëÿåò ÷åëîâåêà íàåäèíå ñ ñàìèì ñîáîé è ñâîåé æèçíüþ. Áóäü ýòà æèçíü ÿðêîé è êðàñî÷íîé – íåïîãîäó è íå çàìåòèøü îñîáî.

Âñïîìíèòå ñåáÿ â ïîðó èíñòèòóòñêîé ìîëîäîñòè: âçäîõíóòü íåêîãäà, ñåññèè, çà÷åòû, ïåðâàÿ ëþáîâü – ãäå óæ òàì çà íåïîãîäîé ñëåäèòü? Òàê ÷òî åñëè ïîÿâëÿåòñÿ êàêàÿ-òî õàíäðà – ýòî ïîâîä çàäóìàòüñÿ: à äåëàþ ëè ÿ òî, ÷òî õî÷ó?

Ñïèñîê äîáðûõ äåë. Ïðèäóìàéòå è çàïèøèòå 20 äåë, êîòîðûå äîñòàâëÿþò âàì óäîâîëüñòâèå (çàíÿòèÿ ñ äåòüìè, ìóçûêà, äðóçüÿ, êèíî, ñåêñ), è êàæäûé äåíü âûïîëíÿéòå ïàðó ïóíêòîâ èç ýòîãî ñïèñêà.

Óêðàøàþ ìèð! Æåíùèíàì ðåêîìåíäóþ çàíÿòüñÿ äîìîì è ñâîèì âíåøíèì îáëèêîì: ïåðåáðàòü ãàðäåðîá, ïðèäóìàòü îñåííèå íàðÿäû è îáíîâèòü èõ ïðîñòûìè àêñåññóàðàìè, øàðôèêàìè, ïðè÷åñêàìè. Ïóñòü îñåíü àññîöèèðóåòñÿ ñ íîâîé ñòóïåíüêîé â âàøåé æèçíè.

Ïðîñòàÿ ïèùà. Åøüòå áîëüøå ëèìîíà, ïåðöà, êâàøåíîé êàïóñòû. Âèòàìèí Ñ – ýòî èñòî÷íèê çäîðîâüÿ; âèòàìèí  (çëàêè, ïðîðîùåííàÿ ïøåíèöà, õëåá èç ìóêè ãðóáîãî ïîìîëà) – äàåò ýíåðãèþ. Âèòàìèí Ä (â óñëîâèÿõ íåõâàòêè ñîëíå÷íîãî ñâåòà) ñîäåðæèòñÿ â ðûáüåì æèðå.

ß ÷àñòî âñïîìèíàþ èñòîðèþ ïðî îäíîãî êèåâñêîãî ìîíàõà. Ó íåãî â êåëüå íà âèäíîì ìåñòå ñòîÿë… âåíèê! Êîãäà íàêàòûâàëî îò÷àÿíüå èëè â ãîëîâó ëåçëî ÷òî-òî íåïðèÿòíîå, ìîíàõ áðàëñÿ çà âåíèê è íà÷èíàë îòìàõèâàòüñÿ, ïðèãîâàðèâàÿ: «Íå ìîå! Íå ìîå!». Õîðîøèé ñïîñîá.

 îáùåì, ãîíèòå â øåþ âñÿêèå äóðíûå ìûñëè.È íà÷èíàéòå ãîòîâèòüñÿ ê ñàìîìó âîëøåáíîìó ïðàçäíèêó – Íîâîìó ãîäó! Îí óæå íå çà ãîðàìè.
© Þëèÿ Ìèõàëåâà
Ðóáðèêè:  Ïîëåçíûå ñîâåòû
îáùåñòâî
Ìåòêè:  

Ïðîöèòèðîâàíî 6 ðàç
Ïîíðàâèëîñü: 4 ïîëüçîâàòåëÿì

Neona01   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïîíåäåëüíèê, 17 Îêòÿáðÿ 2011 ã. 09:25 (ññûëêà)
Î÷åíü âîâðåìÿ, îãðîìíîå ñïàñèáî!
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Ïåðåéòè ê äíåâíèêó

Ïîíåäåëüíèê, 17 Îêòÿáðÿ 2011 ã. 21:42ññûëêà
Neona01, Äîáðûé âå÷åð!!!
bond52   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïîíåäåëüíèê, 17 Îêòÿáðÿ 2011 ã. 10:37 (ññûëêà)
Ïðî äåïðåññèþ ÿ òîæå âûñòàâëÿë ïîñò. Òàê âîò, ÷òîáû îíà íå íàñòóïèëà, íàäî ñåáÿ ÷åì-òî çàíÿòü. È íå ðàñêèñàòü.
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Ôåâðîíèÿ52   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïîíåäåëüíèê, 17 Îêòÿáðÿ 2011 ã. 13:33 (ññûëêà)
Ïðî âåíèê ïîíðàâèëîñü, ïîéäó êóïëþ íîâûé! À åñëè ñåðüåçíî òî, òî ýòî î÷åíü âàæíî - çàíÿòü ñåáÿ, ñàìà ïðîøëà ÷åðåç ýòî, òîëüêî ìíå çàíÿòü ñåáÿ ÷åì - òî ñëîæíî áûëî, ëåæàëà ñî ñëîìàííûì ïîçâîíî÷íèêîì ïîñëå àâàðèè.Ñêàæó îäíî - , èñõîäÿ èç ñîáñòâåííîãî îïûòà, ïî ëþáîìó ïîñòàðàòüñÿ îáîéòèñü áåç òàáëåòîê- ýòî ÿìà, èç êîòîðîé îîîî÷åíü òðóäíî âûáðàòüñÿ.À íàøè äîêòîðà - ïåðâîå, ÷òî ïûòàþòñÿ ñäåëàòü, ýòî èìåííî ïîäñàäèòü íà òàáëåòêè, ïðè÷åì äîðîãîñòîÿùèå, Ñàì ñåáå íå ïîìîæåøü, íå ïîìîæåò òåáå íèêòî....
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Ïåðåéòè ê äíåâíèêó
babylia   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïîíåäåëüíèê, 17 Îêòÿáðÿ 2011 ã. 14:46 (ññûëêà)
À ÿ êóïèëà íîâóþ øâàáðó ñàìà îòæèìàåò. Êëàññ. Òåïåðü ïîë ïðîòèðàþ êàæäûé äåíü (õîòü è ðóêà â ãèïñå). Îñåíü-ñåðûå êðàñêè, ýòî âåðíî.Óêðàøàþ ìèð! -ýòî âåðíî ñêàçàíî. Íàäî ïåðåáðàòü ãàðäåðîá. Ñïàñèáî÷êè çà ñîâåòû.
spasibo_60 (336x104, 91Kb)
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Ïåðåéòè ê äíåâíèêó

Ïîíåäåëüíèê, 17 Îêòÿáðÿ 2011 ã. 21:44ññûëêà
babylia, ×òî çà øâàáðà,êîòîðàÿ ñàìà îòæèìàåò?
Ïåðåéòè ê äíåâíèêó

Âòîðíèê, 18 Îêòÿáðÿ 2011 ã. 11:19ññûëêà
À íà ïàëî÷êå ðû÷àæîê, íàæìåøü è âîäè÷êà îòîæìåòñÿ. Êëàññ.
ÂÈ-ÒÞ-ØÀ   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïîíåäåëüíèê, 17 Îêòÿáðÿ 2011 ã. 19:24 (ññûëêà)
Íàäî âûó÷èòü êàê ñòèõ
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Tessa_Fiery-Phoenix   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïîíåäåëüíèê, 17 Îêòÿáðÿ 2011 ã. 20:58 (ññûëêà)
Arnusha, ÷òî òî ìû îáå â î÷åíü êðàñíîì:))) íàâåðíîå ïîðà îòäîõíóòü:))
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Ïåðåéòè ê äíåâíèêó
ðàøèäà   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïîíåäåëüíèê, 17 Îêòÿáðÿ 2011 ã. 21:09 (ññûëêà)
Ó ìåíÿ äîìà âñå ÿðêîå!äåïðåññèè íè êàêîé!ñïàñèáî ìèëàÿ!
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Ïåðåéòè ê äíåâíèêó

Ïîíåäåëüíèê, 17 Îêòÿáðÿ 2011 ã. 21:46ññûëêà
ðàøèäà, Îáîæàþ âñå êðàñíîå...Ó ìåíÿ è îäåæäà â îñíîâíîì ñîñòîèò èç ýòîãî öâåòà,ñóìî÷êó êóïèëà ÿðêî êðàñíóþ...Ïåð÷àòêè,êóðòêà...Êëàññ!!!
ïðèìîð   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè ß -äóìàþ,÷òî íóæíî ñäåëàòü ãåíèðàäüíóþ óáîðêó! Íàñòðîåíèå óëó÷øèòñÿ! Âòîðíèê, 18 Îêòÿáðÿ 2011 ã. 07:40 (ññûëêà)
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
n123tt   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ñðåäà, 19 Îêòÿáðÿ 2011 ã. 01:28 (ññûëêà)
ñïàñèáî, î÷åíü ïîëåçíàÿ èíôîðìàöèÿ
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Êîììåíòèðîâàòü — Ê äíåâíèêó — Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå]
 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó