-¬сегда под рукой

 -ѕодписка по e-mail

 

 -–убрики

 -÷итатник

пейзажи јлексе€ —авченко - (4)

јлексей —авченко (Alexey Savchenko) Ч художник реалист..... јлексей —авченко пишет свои картины ...

не огорчайте дети матерей - (6)

ѕонравилс€ стих из газетки «ќ∆. ¬ газетке «ќ∆ много прекрасных стихов, которые пишут душой прос...

идеальное творожное тесто дл€ вкусной выпечки: лучшие пошаговые рецепты - (0)

»деальное творожное тесто дл€ вкусной выпечки: лучшие пошаговые рецепты ≈cли вы хoтитe чтo-тo иc...

поздравление от Taisa_Andryeyeva - (4)

— ƒЌ®ћ –ќ∆ƒ≈Ќ»я ƒќ–ќ√јя, Ќ»Ќј!!!(Arnusha) † — ƒЌ®ћ –ќ∆ƒ≈Ќ»я ƒќ–ќ√јя, Ќ»Ќ...

поздравление от ћарь€ши7 - (1)

— ƒЌ®ћ –ќ∆ƒ≈Ќ»я Ќ»Ќќ„ ј!! (Arnusha)....... ...

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 3) ¬сЄ_дл€_блога ћир_клипарта ¬сЄ_дл€_-_блога
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) ћир_клипарта

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.01.2009
«аписей: 9900
 омментариев: 293399
Ќаписано: 327952



“оска тоской, а смех Ц по расписанию! ќсенн€€ хандра..

ѕонедельник, 17 ќкт€бр€ 2011 г. 08:33 + в цитатник
–усский человек не умеет отдыхать!

Ћариса  н€зева, психолог:

Ц Ѕлизитс€ конец календарного года, и наш организм сигнализирует, что просто устал. ƒа и сама природа Ђдавитї на человека: дождь, гр€зь, отсутствие солнца и непон€тна€ температура воздуха. Ѕоротьс€ с этим можно традиционно: сон, позитивные эмоции, фрукты, соки (ни в коем случае не алкоголь!).

ѕо максимуму займите своЄ личное врем€. Ќо главное Ц правильный отдых. ћы же не умеем полноценно отдыхать! –аботать Ц да, а отдыхать получаетс€ только лежа на диване перед телевизором. »дите Ђв народї. «аставьте свою голову мыслить, а тело Ц двигатьс€! ј когда выпадет первый снег и впереди зама€чат праздники Ц ваше настроение точно изменитс€!

 ак ожить с помощью цвета?

—правитьс€ с депрессией помогают тЄплые, солнечные тона. ќкружите себ€ ими со всех сторон: €ркий шарфик, постельное бельЄ, нова€ пижама. –егул€рно держите на столе фрукты красно-желтых оттенков (бананы, €блоки, апельсины). «апаситесь салфетками и полотенцами соответствующей, ЂвесЄленькойї расцветки Ц дл€ всей семьи.

 расный Ц активизирует, согревает, усиливает эмоциональный зар€д, придает силы, возбуждает.

ќранжевый Ц оживл€ет, согревает, стимулирует.

–озовый Ц укрепл€ет взаимоотношени€ с противоположным полом.

∆елтый Ц выводит из оцепенени€, укрепл€ет нервную систему.

«еленый Ц успокаивает, настраивает на любовь.

«а любимым делом Ц непогоду не замечаешь!

ёли€ »гнатьева, семейный консультант:

Ц ћногие думают, что осенн€€ непогода стимулирует вс€кие депрессии. Ќа самом деле, непогода лишь оставл€ет человека наедине с самим собой и своей жизнью. Ѕудь эта жизнь €ркой и красочной Ц непогоду и не заметишь особо.

¬спомните себ€ в пору институтской молодости: вздохнуть некогда, сессии, зачеты, перва€ любовь Ц где уж там за непогодой следить? “ак что если по€вл€етс€ кака€-то хандра Ц это повод задуматьс€: а делаю ли € то, что хочу?

—писок добрых дел. ѕридумайте и запишите 20 дел, которые доставл€ют вам удовольствие (зан€ти€ с детьми, музыка, друзь€, кино, секс), и каждый день выполн€йте пару пунктов из этого списка.

”крашаю мир! ∆енщинам рекомендую зан€тьс€ домом и своим внешним обликом: перебрать гардероб, придумать осенние нар€ды и обновить их простыми аксессуарами, шарфиками, прическами. ѕусть осень ассоциируетс€ с новой ступенькой в вашей жизни.

ѕроста€ пища. ≈шьте больше лимона, перца, квашеной капусты. ¬итамин — Ц это источник здоровь€; витамин ¬ (злаки, пророщенна€ пшеница, хлеб из муки грубого помола) Ц дает энергию. ¬итамин ƒ (в услови€х нехватки солнечного света) содержитс€ в рыбьем жире.

я часто вспоминаю историю про одного киевского монаха. ” него в келье на видном месте сто€лЕ веник!  огда накатывало отча€нье или в голову лезло что-то непри€тное, монах бралс€ за веник и начинал отмахиватьс€, приговарива€: ЂЌе мое! Ќе мое!ї. ’ороший способ.

¬ общем, гоните в шею вс€кие дурные мысли.» начинайте готовитьс€ к самому волшебному празднику Ц Ќовому году! ќн уже не за горами.
© ёли€ ћихалева
–убрики:  ѕолезные советы
ќбщество
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



Neona01   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 ќкт€бр€ 2011 г. 09:25 (ссылка)
ќчень воврем€, огромное спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 17 ќкт€бр€ 2011 г. 21:42ссылка
Neona01, ƒобрый вечер!!!
bond52   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 ќкт€бр€ 2011 г. 10:37 (ссылка)
ѕро депрессию € тоже выставл€л пост. “ак вот, чтобы она не наступила, надо себ€ чем-то зан€ть. » не раскисать.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
‘еврони€52   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 ќкт€бр€ 2011 г. 13:33 (ссылка)
ѕро веник понравилось, пойду куплю новый! ј если серьезно то, то это очень важно - зан€ть себ€, сама прошла через это, только мне зан€ть себ€ чем - то сложно было, лежала со сломанным позвоночником после аварии.—кажу одно - , исход€ из собственного опыта, по любому постаратьс€ обойтись без таблеток- это €ма, из которой оооочень трудно выбратьс€.ј наши доктора - первое, что пытаютс€ сделать, это именно подсадить на таблетки, причем дорогосто€щие, —ам себе не поможешь, не поможет тебе никто....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
babylia   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 ќкт€бр€ 2011 г. 14:46 (ссылка)
ј € купила новую швабру сама отжимает.  ласс. “еперь пол протираю каждый день (хоть и рука в гипсе). ќсень-серые краски, это верно.”крашаю мир! -это верно сказано. Ќадо перебрать гардероб. —пасибочки за советы.
spasibo_60 (336x104, 91Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 17 ќкт€бр€ 2011 г. 21:44ссылка
babylia, „то за швабра,котора€ сама отжимает?
ѕерейти к дневнику

¬торник, 18 ќкт€бр€ 2011 г. 11:19ссылка
ј на палочке рычажок, нажмешь и водичка отожметс€.  ласс.
¬»-“ё-Ўј   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 ќкт€бр€ 2011 г. 19:24 (ссылка)
Ќадо выучить как стих
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tessa_Fiery-Phoenix   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 ќкт€бр€ 2011 г. 20:58 (ссылка)
Arnusha, что то мы обе в очень красном:))) наверное пора отдохнуть:))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 17 ќкт€бр€ 2011 г. 21:45ссылка
Tessa_Fiery-Phoenix, —амое оно)))
рашида   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 17 ќкт€бр€ 2011 г. 21:09 (ссылка)
” мен€ дома все €ркое!депрессии ни какой!спасибо мила€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 17 ќкт€бр€ 2011 г. 21:46ссылка
рашида, ќбожаю все красное...” мен€ и одежда в основном состоит из этого цвета,сумочку купила €рко красную...ѕерчатки,куртка... ласс!!!
примор   обратитьс€ по имени я -думаю,что нужно сделать генирадьную уборку! Ќастроение улучшитс€! ¬торник, 18 ќкт€бр€ 2011 г. 07:40 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
n123tt   обратитьс€ по имени —реда, 19 ќкт€бр€ 2011 г. 01:28 (ссылка)
спасибо, очень полезна€ информаци€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку