-¬сегда под рукой

 -ѕодписка по e-mail

 

 -–убрики

 -÷итатник

ѕолиночка, спасибо огромное за поздравление с 12-летием дневничка! - (9)

ѕоздравл€ю Ќиночку (Arnusha) с 12-летием ее ƒневничка! ƒрузь€, сегодн€ ƒневничку Ќиночки (Arnusha...

—пасибо ќгромное «о€ за поздравление! - (0)

— ƒЌ≈ћ –ќ∆ƒ≈Ќ»я, Ќ»Ќќ„ ј! (Arnusha) ...

јлиночка, душа мо€, спасибо! - (1)

— ƒЌ≈ћ –ќ∆ƒ≈Ќ»я Ќ»Ќќ„ ј (Arnusha) ƒќ–ќ√јя Ќ»Ќќ„ ј —ƒЌ≈ћ –ќ∆ƒ≈Ќ»я!!! ’очу поздравить с днем р...

√елечка, огромное спасибо за подарок! - (3)

ѕоздравл€ю дорога€!(Arnusha) — днем рождени€! ѕусть каждый твой день будет маленьким праздн...

—пасибо Ћарочка за подарок! - (2)

— ƒнЄм рождени€, Ќиночка! (Arnusha) ƒорога€ Ќиночка,хоть и с запозданием, искренне поздравл€ю ...

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.01.2009
«аписей: 10039
 омментариев: 294271
Ќаписано: 329139


¬стречаем лето подготовленными.—оветы дл€ женщин. ƒень первый

—реда, 01 »юн€ 2011 г. 21:15 + в цитатник

ћы ждем лета, как ждем Ќового года и ƒн€ рождени€. ∆дем лета, как предвкушени€ новых событий, встреч, веселого отдыха, любимых дачных хлопот или неспешных прогулок по улицам. » лето приходит Ц высушивает весеннюю сл€коть, рассыпает на детских носах веснушки, наполн€ет воздух запахом распускающихс€ зеленых листочков. Ћето приходит во всеоружии.

ј что же мы, милые женщины? Ќедаром во все времена актуальна поговорка Ц готовь сани летом, а телегу зимой. “о есть, готовить себ€ к лету надо уже осенью. ’орошо, если мы всю долгую промозглую осень и холодную зиму ходили в спортзал, поддерживали в сол€рии золотистый оттенок кожи, холили руки, наведывались в салон красоты дл€ водорослевых обертываний и массажа... ј если нет? ѕоэтому проводим экспресс-курс подготовки к лету. Ќаберитесь терпени€ Ц вам потребуетс€ всего п€ть дней, чтобы привести себ€ в относительный пор€док и встретить лето без смущени€. — чего начать?

ƒень первый

1. Ѕан€.


 онечно же, с похода в баню. –азумеетс€, вы ходили в нее всю долгую зиму, пили чай с подругами и обсуждали мужей. Ќо этот поход Ц особенный, говорить вам будет некогда. ¬ бане необходимо выполнить следующие процедуры.

ƒл€ тела: об€зательно скраб. —мешайте сметану и соль в пропорции один к одному, кофейную гущу и жидкое мыло, молотые косточки абрикоса и мед. ћожете воспользоватьс€ покупным косметическим средством Ц эффект будет не хуже. Ќе забудьте как следует протереть п€точки, локти и коленки. ≈сли завтра вечером вы не улетаете в отпуск Ц придетс€ сбрить волосы на ногах и в других местах, где женщинам их прин€то удал€ть. ≈сли улетаете Ц откуда у вас там волосы, вы же еще вчера удалили их посредством эпил€ции в салоне красоты?! ѕеред выходом из бани полезно нанести на все тело подогретое кокосовое масло, молочко, спрей Ц ваш любимый продукт по уходу за собой. ќчень хорошо смотр€тс€ увлажн€ющие кремы с эффектом мерцани€. ѕоздравл€ю Ц вы подготовили себ€ и свой организм к следующему этапу встречи лета: массаж и посещение сол€ри€. ќсобенно если выпили в бане пару чашек зеленого ча€ или отвара шиповника.

ƒл€ лица: специальный нежный пилинг, чтобы не слишком травмировать кожу. ћаска Ц в зависимости от типа и состо€ни€ кожи. ƒл€ жирной кожи подойдет очищающа€ распаривающа€ маска с тертым огурцом и каплей лимонного сока. —уха€, чувствительна€ кожа обрадуетс€ теплому оливковому маслу с тертой петрушкой. ”в€дающей коже помогут взбитый €ичный белок с крахмалом. ¬ыждав необходимое врем€ (обычно 10-20 мнут), смойте маску и нанесите увлажн€ющий крем, который вам подходит. ¬ы готовы к посещению косметолога Ц даже если вы не балуете его своими визитами, перед наступлением лета, раз в год, вы просто об€заны у него побывать.  ак зачем? ¬переди чистка лица и коррекци€ бровей.

ƒл€ волос: согрейте репейное масло и на двадцать минут вотрите его в голову. ¬реда не будет точно. ¬севозможные маски с экстрактом змеиной кожи (дл€ роста волос), бальзамы и гели хороши, но на данном этапе подготовки к лету нам нужно просто волосы вымыть Ц все остальное с ними сделает парикмахер. ћы ведь отправимс€ к нему перед открытием пл€жного сезона?

2. ƒиета.

я не зр€ упом€нула про зеленый чай и отвар шиповника, которым надо было насладитьс€ в бане. ѕоскольку ближайшие п€ть дней у нас разгрузочные и посв€щены подготовке к лету, по€са придетс€ зат€нуть. ¬ы можете сесть на свою любимую диету, уже опробованную и дающую результаты. ≈сли же таковой у вас нет Ц предлагаю свою. ќна заключаетс€ в том, что вы не отказываете себе ни в чем Ц в рамках разрешенных продуктов. ћинус в том, что разрешенных продуктов немного Ц кефир, морковка, фрукты и салат из пекинской капусты, помидоров, чеснока и заправки Ц можно майонезом, можно Ц оливковым маслом, можно заправить салат даже подсолнечным Ц лишь бы съесть. „ерез п€ть дней, если выдержит характер, вами можно будет ковры выбивать. ≈сли продержитесь дольше Ц оцените, что така€ диета позвол€ет сбрасывать не более 2,5 кг в мес€ц Ц это безболезненное и м€гкое снижение веса, причем чувства голода вы практически не испытываете Ц просто крошите себе очередной тазик салата и наслаждаетесь.
¬от так вот Ц хруст€ морковкой Ц вы завершаете ѕервый день подготовки к лету. ќ дальнейших ваших шагах вы узнаете из следующей статьи.

јнна —ызранова



Arnusha
–убрики:   расота и здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 17 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку