Встречаем лето подготовленными.Советы для женщин. День первый

Среда, 01 Июня 2011 г. 21:15 + в цитатник

Мы ждем лета, как ждем Нового года и Дня рождения. Ждем лета, как предвкушения новых событий, встреч, веселого отдыха, любимых дачных хлопот или неспешных прогулок по улицам. И лето приходит – высушивает весеннюю слякоть, рассыпает на детских носах веснушки, наполняет воздух запахом распускающихся зеленых листочков. Лето приходит во всеоружии.

А что же мы, милые женщины? Недаром во все времена актуальна поговорка – готовь сани летом, а телегу зимой. То есть, готовить себя к лету надо уже осенью. Хорошо, если мы всю долгую промозглую осень и холодную зиму ходили в спортзал, поддерживали в солярии золотистый оттенок кожи, холили руки, наведывались в салон красоты для водорослевых обертываний и массажа... А если нет? Поэтому проводим экспресс-курс подготовки к лету. Наберитесь терпения – вам потребуется всего пять дней, чтобы привести себя в относительный порядок и встретить лето без смущения. С чего начать?

День первый

1. Баня.

Конечно же, с похода в баню. Разумеется, вы ходили в нее всю долгую зиму, пили чай с подругами и обсуждали мужей. Но этот поход – особенный, говорить вам будет некогда. В бане необходимо выполнить следующие процедуры.

Для тела: обязательно скраб. Смешайте сметану и соль в пропорции один к одному, кофейную гущу и жидкое мыло, молотые косточки абрикоса и мед. Можете воспользоваться покупным косметическим средством – эффект будет не хуже. Не забудьте как следует протереть пяточки, локти и коленки. Если завтра вечером вы не улетаете в отпуск – придется сбрить волосы на ногах и в других местах, где женщинам их принято удалять. Если улетаете – откуда у вас там волосы, вы же еще вчера удалили их посредством эпиляции в салоне красоты?! Перед выходом из бани полезно нанести на все тело подогретое кокосовое масло, молочко, спрей – ваш любимый продукт по уходу за собой. Очень хорошо смотрятся увлажняющие кремы с эффектом мерцания. Поздравляю – вы подготовили себя и свой организм к следующему этапу встречи лета: массаж и посещение солярия. Особенно если выпили в бане пару чашек зеленого чая или отвара шиповника.

Для лица: специальный нежный пилинг, чтобы не слишком травмировать кожу. Маска – в зависимости от типа и состояния кожи. Для жирной кожи подойдет очищающая распаривающая маска с тертым огурцом и каплей лимонного сока. Сухая, чувствительная кожа обрадуется теплому оливковому маслу с тертой петрушкой. Увядающей коже помогут взбитый яичный белок с крахмалом. Выждав необходимое время (обычно 10-20 мнут), смойте маску и нанесите увлажняющий крем, который вам подходит. Вы готовы к посещению косметолога – даже если вы не балуете его своими визитами, перед наступлением лета, раз в год, вы просто обязаны у него побывать. Как зачем? Впереди чистка лица и коррекция бровей.

Для волос: согрейте репейное масло и на двадцать минут вотрите его в голову. Вреда не будет точно. Всевозможные маски с экстрактом змеиной кожи (для роста волос), бальзамы и гели хороши, но на данном этапе подготовки к лету нам нужно просто волосы вымыть – все остальное с ними сделает парикмахер. Мы ведь отправимся к нему перед открытием пляжного сезона?

2. Диета.

Я не зря упомянула про зеленый чай и отвар шиповника, которым надо было насладиться в бане. Поскольку ближайшие пять дней у нас разгрузочные и посвящены подготовке к лету, пояса придется затянуть. Вы можете сесть на свою любимую диету, уже опробованную и дающую результаты. Если же таковой у вас нет – предлагаю свою. Она заключается в том, что вы не отказываете себе ни в чем – в рамках разрешенных продуктов. Минус в том, что разрешенных продуктов немного – кефир, морковка, фрукты и салат из пекинской капусты, помидоров, чеснока и заправки – можно майонезом, можно – оливковым маслом, можно заправить салат даже подсолнечным – лишь бы съесть. Через пять дней, если выдержит характер, вами можно будет ковры выбивать. Если продержитесь дольше – оцените, что такая диета позволяет сбрасывать не более 2,5 кг в месяц – это безболезненное и мягкое снижение веса, причем чувства голода вы практически не испытываете – просто крошите себе очередной тазик салата и наслаждаетесь.
Вот так вот – хрустя морковкой – вы завершаете Первый день подготовки к лету. О дальнейших ваших шагах вы узнаете из следующей статьи.

Анна Сызранова

Arnusha

Рубрики:

Красота и здоровье

Метки: полезные советы

Процитировано 17 раз
Понравилось: 2 пользователям

<a href="http://arnusha.ru/post169029475/">Р’СЃС‚СЂРµС‡Р°РµРј Р»РµС‚Рѕ РїРѕРґРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРЅС‹РјРё.РЎРѕРІРµС‚С‹ РґР»СЏ Р¶РµРЅС‰РёРЅ. Р”РµРЅСЊ РїРµСЂРІС‹Р№</a><br/>
РњС‹ Р¶РґРµРј Р»РµС‚Р°, РєР°Рє Р¶РґРµРј РќРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° Рё Р”РЅСЏ СЂРѕР¶РґРµРЅРёСЏ. Р–РґРµРј Р»РµС‚Р°, РєР°Рє РїСЂРµРґРІРєСѓС€РµРЅРёСЏ РЅРѕРІС‹С… СЃРѕР±С‹С‚РёР№, РІСЃС‚СЂРµС‡, РІРµСЃРµР»РѕРіРѕ РѕС‚РґС‹С…Р°, Р»СЋР±РёРјС‹С… РґР°С‡РЅС‹С… С…Р»РѕРїРѕС‚ РёР»Рё РЅРµСЃРїРµС€РЅС‹С… РїСЂРѕРіСѓР»РѕРє РїРѕ СѓР»РёС†Р°Рј. Р Р»РµС‚Рѕ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ вЂ“ РІС‹СЃСѓС€РёРІР°РµС‚ РІРµСЃРµРЅРЅСЋСЋ СЃР»СЏРєРѕС‚СЊ, СЂР°СЃСЃС‹РїР°РµС‚ РЅР° РґРµС‚СЃРєРёС… РЅРѕСЃР°С… РІРµСЃРЅСѓС€РєРё, РЅР°РїРѕР»РЅСЏРµС‚ РІРѕР·РґСѓС… Р·Р°РїР°С…РѕРј СЂР°СЃРїСѓСЃРєР°СЋС‰РёС…СЃСЏ Р·РµР»РµРЅС‹С… Р»РёСЃС‚РѕС‡РєРѕРІ. Р›РµС‚Рѕ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РІРѕ РІСЃРµРѕСЂСѓР¶РёРё.

Рђ С‡С‚Рѕ Р¶Рµ РјС‹, РјРёР»С‹Рµ Р¶РµРЅС‰РёРЅС‹? РќРµРґР°СЂРѕРј РІРѕ РІСЃРµ РІСЂРµРјРµРЅР° Р°РєС‚СѓР°Р»СЊРЅР° РїРѕРіРѕРІРѕСЂРєР° вЂ“ РіРѕС‚РѕРІСЊ СЃР°РЅРё Р»РµС‚РѕРј, Р° С‚РµР»РµРіСѓ Р·РёРјРѕР№. РўРѕ РµСЃС‚СЊ, РіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ СЃРµР±СЏ Рє Р»РµС‚Сѓ РЅР°РґРѕ СѓР¶Рµ РѕСЃРµРЅСЊСЋ. РҐРѕСЂРѕС€Рѕ, РµСЃР»Рё РјС‹ РІСЃСЋ РґРѕР»РіСѓСЋ РїСЂРѕРјРѕР·РіР»СѓСЋ РѕСЃРµРЅСЊ Рё С…РѕР»РѕРґРЅСѓСЋ Р·РёРјСѓ С…РѕРґРёР»Рё РІ СЃРїРѕСЂС‚Р·Р°Р», РїРѕРґРґРµСЂР¶РёРІР°Р»Рё РІ... <a href="http://arnusha.ru/post169029475/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Всегда под рукой

-Подписка по e-mail

-Рубрики

-Цитатник

-Ссылки

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

Встречаем лето подготовленными.Советы для женщин. День первый