«Прошу Вас: помогите мне! Тревога, уныние, страхи и ненависть атакуют меня со всех сторон, и я распят ими на своем жизненном кресте, как Иисус на Голгофе. По отцу я еврей и уже 15 лет живу в Израиле, но я ненавижу родного отца за то, что он не занимался моим воспитанием, и я вырос среди чужих людей в детском доме.
Я ненавижу Израиль, эту страну беспредела, но в свое время я ненавидел Казахстан. Тянет меня в Россию, может быть, там я найду покой для своей души. Я злой и вспыльчивый, и меня никто не любит. На депрессантах просидел уже год. Как жить дальше, я не знаю!…» – это выдержка из письма, которое написала не рука, а израненное ежедневными страданиями сердце двадцатипятилетнего парня.
Но, углубляясь в боль написанного, можно услышать главный лейтмотив страданий – осуждения отца, людей и событий, народов и стран. Безусловно, они основаны не на фантазиях: в нашей далеко не безоблачной жизни можно найти тысячи поводов для обвинений и осуждений. И мы, великие борцы за справедливость, не задумываясь о последствиях, делаем это. А последствия тяжелым депрессионным грузом наваливаются на нашу жизнь и превращают ее в земной ад.
И происходит это примерно так:

Осуждения накатываются на осуждения, образуя в душе огромный снежный ком, замораживают все светлые чувства, превращая жизнь человека в зимнее пустынное поле, где много холодного снега негативных раздумий, есть только метели страданий и вьюги недовольств.

Внутренние страдания, вызванные обидой и осуждениями, – это эмоциональная саранча, которая поедает физические и духовные силы человека, и, когда перед ним возникают серьезные трудности или даже бытовые проблемы, он бессилен, чтобы справиться с ними и падает в пропасть депрессии.

Чтобы не вздумал пленник вырваться на свободу и подышать воздухом счастья, депрессия к одной его руке приковывает цепь грусти, к другой – цепь безысходности, а в душе разводит костер страданий.
Обида, подозрительность, озлобленность на прошлое, неудовлетворенность сегодняшним днем, страх перед будущим витают над человеком, проникают во внутрь и стучат в голове жестокой мыслью:
«Ты никому не нужен, тебе никто не нужен, зачем живешь?»

Негативное восприятие ослабляет зрение настолько, что человек становится слепым. Он не может радоваться окружающей красоте, потому что не видит ее.

Под воздействием накопленного негатива человек теряет слух, вернее, он привычно слышит рев мотора, скрежет тормозов в машине, пугающие звуки сирены скорой помощи, крики, но часто не улавливает пения птиц, шума листьев, даже находясь в лесу.

Негатив изменяет направление мыслей и желаний: человек начинает мыслить негативно и незаметно для себя становится на путь отрицания окружающего мира, с такой любовью созданного Небесным Отцом для его царствования и счастья.

Светит солнце или льет дождь – все равно; тепло, мокро, холодно – значения не имеет, и не потому, что у природы нет плохой погоды, просто жизнь для человека потеряла яркие краски, а цветы – аромат.
Музыка не волнует, пения птиц не слышит, не замечает ни рассветов, ни закатов – сплошные сумерки и в жизни и в мышлении.
Физические и духовные силы сжигает жалость к себе.
В отношениях с родными равнодушие переходит в озлобленность, со временем в душе будут господствовать безразличие ко всему и пустота.
И себя депрессионный человек ненавидит.
«Я самый жалкий из всех живущих. Если то, что я чувствую, разделить на весь род человеческий, на земле не останется ни одной улыбки. Стану ли я лучше – не знаю. Боюсь, что нет, и это ужасно. Оставаться таким, как есть, невозможно. Я должен умереть или стать лучше…»
Так в 1841 году отзывался о своем, мягко говоря, плохом настроении Авраам Линкольн, первый президент США.

Если человеку удается возродиться для жизни, он будет бояться сделать даже шаг по депрессионной тропе, потому что помнит губительную силу страданий, потому что знает, что депрессия наполняет жизнь сыростью и затхлостью могильного мрака, превращает личность в «живой труп».

Вот сейчас много внимания уделяют профилактике Спида, но депрессия – это ведь тоже черная болезнь века. Исследование, проведенное психологами в середине 90-х в Москве показало, что у 68% люей, обратившихся в районные поликлиники по разным поводам, имелись явные признаки депрессии.
Хоть раз в жизни проходят через это состояние около 25% женщин и 10-15% мужчин. Сейчас все чаще депрессию называю чумой двадцать первого века.
Почему же к ней относятся так, как к легкой простуде?
С детства учим детей, что воровать нельзя, обманывать плохо, а то, что негативно думать, осуждать других опасно, прежде всего, по отношению к своей жизни, об этом преступно умалчиваем.
В школах изучаем, как жили первобытные люди в пещерах, как воевали между собой князья и царствовали цари, пишем рефераты о войнах, распрях, идеологиях враждующих партий, и ни слова о том, что войны разжигают обиды, что ранят человека не только пули, но и слова осуждений.
Ни одного часа школьная программа не выделяет на то, чтобы научить ребенка положительно воспринимать жизнь.
Негатив атакует психику человека со всех сторон.
На страницах газет преобладает информация об убийствах, различных жизненных трагедиях, на экранах телевизоров сцены насилия, фильмы ужасов или боевики, слушаем песни чаще всего о несчастной любви.

Пчелка с цветка собирает нектар, чтобы превратить его в полезный для здоровья мед.
Почему же человек, самое мудрое существо на земле, накапливает в своем мышлении, подсознании, сердце негатив, разрушая свою жизнь во всех ее сферах?

Вспомнилась поучительная притча «О вкусах не спорят»:

Летит пчелка, радостно жужжит, напевая о том, как много красивых цветов в этом прекрасном мире, как радостно, вдыхать их чудесный аромат, как приятно пить их сладкий нектар и пополнять свои жизненные соты душистым целительным медом.

- Хватит жужжать о радостях жизни, неисправимая фантазерка. Реальная жизнь пахнет дерьмом, в ней нет никакой красоты и радости, – недовольно отозвалась Муха, сидя на куче навоза.

О вкусах не спорят, но негативные вкусы вершат суд над нами.
Никогда не поздно определиться, на чью волну, пчелки или мухи, подстраиваем мы свое мышление.

Но как важно вовремя понять, что человеческое счастье можно зажечь только искрой позитивного контакта с окружающим миром, поэтому первое направление, в котором нужно старательно потрудиться – это, уподобившись детям, счастье и радость жизни искать не в загадочном будущем, не за следующим жизненным поворотом, а в настоящем времени, в том месте, где находитесь сию минуту.

Увидели цветок – восхититесь его красотой, ведь Господь это цветение предусмотрел, чтобы порадовать вас.
Вдохнули утренний воздух – благодарно улыбнитесь, ощутив удовольствие, ведь глоток свежего оздоровительного кислорода сама природа приготовила для вас.
Ощущаете силу мышц, чувствуете землю под ногами – будьте радостны, ведь вы можете преодолеть расстояние и покорить многие вершины счастья.
Настройте свое восприятие на добрую волну ритма жизни других людей – и услышите прекрасную мелодию любви и взаимопонимания.

В каждом человеке и в каждом явлении можно подчеркнуть хорошее и насытить им свою жизнь, но для этого необходимо контролировать свое внимание, держать его постоянно в режиме «позитив».
Это сложная задача, потому что у большинства из нас выработана привычка концентрировать внимание на жизненных проблемах, этим самым взращивая их и укрепляя в пространстве собственной жизни.
Правда, бывает, что человек отказывается от услуг внимания и начинает жить бессознательной жизнью, уподобляясь механическому роботу, который выполняет все действия автоматически, без мысли и чувства.

Люди, которые живут и действуют бездумно, как утверждает профессор психологии Эллен Лангер, рискуют угодить «в ловушку непрожитой жизни».

Негативно настроенные люди неминуемо попадают в мир жестких экзекуций депрессии.

В ауре депрессионного человека находиться тяжело. Знаю, как соседка страдает со своим мужем. На все вопросы и предложения в ответ получает отрицание или опустошенный взгляд. Уже три года на работу ее муж не ходит, ни с кем общаться не хочет. Часто слышу, как соседка возмущается:
«Неужели ты с собой ничего сделать не можешь, безвольный и ленивый что ли? Устала я от такой жизни, понимаешь? – ругает мужа.

Когда депрессия завладела человеком, о воле и активности говорить бесполезно, да и не время, потому что это тяжелый недуг. Выздоровление депрессионного больного зависит не только от медпомощи, но и от внимания, любви, доброты и терпения родных.

Пока депрессия не уговорила своего пленника сунуть голову в петлю, выпрыгнуть с балкона высотного дома, не спровоцировала у человека желание оборвать нить жизни своей или чужой, ему нужно терпеливо помогать вынырнуть из грязи, открыть глаза и увидеть солнечный свет. Это не просто, а очень-очень сложно, ведь практически – это возвращение из ада.

Когда человек на краю жизненной пропасти, кто или что может возвратить его в жизнь? Безусловно, любовь, а подтолкнуть, ускорить падение – наше равнодушие и осуждение.

Не бойтесь отогревать своей любовью замороженные души и сердца, не бойтесь исчерпать запасы своей любви, она возвратиться к вам, укрепленная человеческой благодарностью и уважением к вашей высокой духовности.
– Но бойтесь, всегда бойтесь культивировать в себе негативные мысли, чувство обиды и желание кого-то осудить.

С любовью и уважением, Лидия Забожко.