Записи Друзья Комментарии
Arnusha
Аватар Arnusha

 -Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Цитатник

Анечка (Anushka_M, спасибо огромное!!! - (4)

ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ НИНОЧКУ!(Arnusha) Милая милая Ниночка! С опозданием,но от всего ...

Спасибо от души TAISA_ANDRYEVEVA! - (10)

СВЕТЛОГО, ДОБРОГО ПРАЗДНИКА, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, НИНОЧКА - Arnusha!!! Пусть будет крепким з...

Любочка (laplared), благодарю тебя подружка моя!!!!!!!!!!! - (2)

Поздравляю Ниночку (Arnusha) с днём рождения   ...

Лолочка (Lola_malvina), золотце, спасибо!!!!!! - (3)

С днём Рождения, Ниночка!(Аrnusha) Прими мои самые теплые поздравления с Днем Рождения! В э...

Верочка (Дневник_Девы), огромное спасибо! - (4)

Поздравляю с Днем рождения , Ниночка! (Arnusha)

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2009
Записей: 10403
Комментариев: 295131
Написано: 330392


Мужчины знайте:если массировать подошвы ног,не будет проблем с потенцией.

Пятница, 04 Марта 2011 г. 21:46 + в цитатник


Тибетская гимнастика,которой три тысячи лет.

Эта гимнастика стимулирует иммунную систему,по эффекту равнозначна иглорефлексотерапии.Упражнения выполняются с закрытыми глазами.Это для того,чтобы вы были более сосредоточены.
Первое упражнение лечит склероз.Кроме того,разглаживаются морщины,укрепляются десны и зубы.
1.Лежа на спине,сразу после пробуждения усиленно массируйте уши прижатыми ладонями сверху вниз и снизу вверх 42 раза.При этом большие пальцы массируют голову за ушами и шею сзади,ниже ушей,нормализуя артериальное давление.Указательные пальцы массируют уши,остальные пальцы массируют виски.
Второе упражнение-имитация,лечит глухоту.
2.Лежа на спине,кончиками указательных пальцев в быстром темпе вибрацией массируйте козелки-22 или 42 раза.Для нормализации давления.Затем кончики этих же пальцев воткнуть в ушные проходы и 42 вибрациями "выливайте" воду из ушей.
Третье упражнение предупреждает и лечит ранние катаракту и глаукому.
3.Лежа,тыльной стороной больших согнутых пальцев рук 42 кругами к носу массируйте глазные яблоки.
Четвертое упражнение нормализует гормональные нарушения,вызванные отсутствием или недостатком половой жизни
4.Лежа,усиленно массируйте щитовидную железу,обнимая шею спереди правой ладонью(на ней левая) и от подбородка к ключицам ударить 12 раз.Сменить положение рук и ещё 12 раз сверху вниз.
Пятое упражнение лечит хондроз и остеохондроз
5.Лежа на спине,ладонями прижать лоб,а головой делать наклоны вправо-влево,22 или 42 раза.Возможен "треск" в шейном отделе позвоночника.
Шестое упражнение называется "Чакрас",оно восстанавливает работу главной дыхательной брюшной мышцы,что в свою очередь лечит астму,бронхит,грудную жабу,улучшает работу внутренних органов."Толстые"худеют
6.Лежа,вдыхая носом,сильно надуть живот.Затем вдвое дольше вдоха выдохнуть через рот-губы трубочкой,со звуками:фу,фу,фу....Таких вздохов-выдохов сделать 22 или 42 раза.
Седьмое упражнение относится к мужчинам.Мужчины знайте:если массировать подошвы ног,не будет проблем с потенцией.
7.Лежа,массировать выемку подошвы левой ноги выемкой подошвы правой.42 раза.Затем выемку подошвы правой ноги массировать выемкой подошвы левой ноги,42 раза.

8.Лежа на спине,руками и ногами имитировать "велосипед"-42 круга вперед и 42 назад.
9.Лежа на спине,колени согнуть,руки сжать перед грудью ладонями.Скручиваем позвоночник:колени до отказа вправо,а руки в это время до отказа влево.Затем руки вправо,а колени-влево.Повторять 22 раза.
Десятое упражнение именно для мужчин.Оно лечит простатит,цистит,импотенцию,а так же служат профилактикой и лечением аденомы простаты.
10.Лежа.Специально для мужчин.Яички взять в руки и помассировать42 раза,а затем с мошонкой потянуть на себя,отпустить.Повторить столько раз,сколько мужчине лет.
Одиннадцатое упражнение укрепляет брюшной пресс,а это профилактика грыжи.Оно лечит облитерирующий эндартериит,варикозное расширение вен,тромбофлебит и является профилактикой гангрены.
11.Лежа,правую ногу поднять под прямым углом к туловищу,подержать 12 секунд,потом потрясти подошвой 42 раза и медленно (именно медленно) опустить.Потом тоже с левой ногой.Затем обе ноги и обе руки поднять под прямым углом к туловищу,поддержать 12 секунд,потрясти кистями рук и стопами ног 42 раза.Медленно опустить руки и ноги.
Двенадцатое упражнение лечит запор,колит,массирует внутренние органы.
12.Лежа на спине,ладонями массировать живот:42 круга по часовой и 42 -против часовой стрелки.Когда ладони вверху,поставить их на ребро и внутренности "отдавить" вниз.Когда они внизу,ладони на ребро и внутренности "отдавить" вверх.
Тринадцатое упражнение помогает при склерозе,головной боли,устраняет перхоть;волосы не будут рано выпадать.
13.Сидя,кончиками пальцев усиленно массировать волосяной покров головы-от ушей к макушке и от лба и затылка к макушке на счет "раз".Таких "раз"-22 или 42.
Следующее упражнение лечит глухоту,снимает боль гипертонического характера,снижает давление.
14.Сидя,ладонями прижать уши и кончиками пальцев 42 раза ударить по затылку.
Пятнадцатое упражнение помогает при остеохондрозе
15.Сидя,руки сцеплены в замок на затылке.Голова на месте,а руками вправо-влево.22 или 42 раза.
Следующие упражнения раскачивают позвоночник,разминают межпозвонковые диски,стирая на них солевые бугры,лечат остеохондроз.
16.Стоя,ноги на ширине плеч,руки в стороны.Сделать 12 или 22 наклона вправо-влево.Стоя,ноги на ширине плеч,руки в стороны.Сделать 12 или 22 осевых поворотных движений вправо-влево,как бы скручивая позвоночный столб.
Стоя,ноги на ширине плеч.Не сгибая их в коленях,сделать 12 или 22 наклона вперед,руки должны достать пол..
Это упражнение "кошечка"-самое сильное для профилактики и лечения остеохондроза.
Стоя,держась за спинку стула или кровати,присесть.Поднимаясь,пружиня на руках,прогнуть спину в сторону живота ,голову поднимая как можно выше.Таких приседаний и подъемов нужно сделать в первую неделю по 3,через неделю-по 5,еще через неделю-по 7,и еще через неделю-по 9,И довести до 12,а лучше до 22.
17.Ежедневно массировать точки жизни не менее 5 минут-они находятся на три положенных поперек пальца ниже коленных чашечек,с внешней стороны коленей.

ВСЁ!Теперь остается выпить стакан воды,в котором с вечера растворена чайная ложка меда,а утром туда добавить чайную ложку настоя перепонок грецкого ореха.(настой делать так:в бутылку с водкой всыпать стакан перепонок грецкого ореха,закрыть пробкой и настоять 8 суток).В том же стакане утром растворить две чайные ложки яблочного уксуса.

Будьте здоровы!!! Arnusha


Рубрики:  Рецепты ЗОЖ


Процитировано 558 раз
Понравилось: 39 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
lyusitseki   обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2011 г. 21:51 (ссылка)
Спасибо за упражнения!!!
35z (344x310, 67 Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 05 Марта 2011 г. 01:54ссылка
Arnusha
Nikena, Шикарный букет!Спасибо!!!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
serser   обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2011 г. 22:01 (ссылка)
Спасибо большое.Придётся найти время и заняться своим здоровьем.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 04 Марта 2011 г. 22:01ссылка
Arnusha
Обязательно!!!Здравствуйте Сергей!!!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Joker-6   обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2011 г. 22:06 (ссылка)
В пятках центр организма,а лучше минет каждый день и можно жить до 120 лет В личке жду ответа
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 04 Марта 2011 г. 23:02ссылка
tanuuusa
Ну ни фига себе!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Суббота, 05 Марта 2011 г. 01:57ссылка
tanuuusa
Joker сказал...выше...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Воскресенье, 06 Марта 2011 г. 04:03ссылка
Arnusha
tanuuusa, Он пошутил)))
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Воскресенье, 06 Марта 2011 г. 10:59ссылка
tanuuusa
однако шуточки в прямом эфире..хи-хи
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Татьяна_Бер   обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2011 г. 22:37 (ссылка)
Беру в цитатник.И думаю,что кое-что начну использовать.Спасибо
(500x500, 339Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Андрей_Мангуст   обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2011 г. 23:01 (ссылка)
Благодарю . А что с 12 упражнением ?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 04 Марта 2011 г. 23:02ссылка
Arnusha
А что там?Сейчас гляну...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Пятница, 04 Марта 2011 г. 23:08ссылка
Arnusha
Андрей_Мангуст, Cпасибо,поправила...Печатаешь,руки устают,может и пропустила...Хотя точно помню,что писала...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
tanuuusa   обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2011 г. 23:03 (ссылка)
Спасибо, хотелось бы попробовать... А сама занимаешься? Или нет проблем?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 04 Марта 2011 г. 23:10ссылка
Arnusha
tanuuusa, У меня проблем выше крыши, и спасаюсь только тибетской гимнастикой и той,что печатала ранее,"ТРИ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.У меня хронический остеохондроз,и без гимнастики была бы просто гибель...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Пятница, 04 Марта 2011 г. 23:59ссылка
tanuuusa
Сочувствую, береги себя...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Суббота, 05 Марта 2011 г. 01:55ссылка
Arnusha
tanuuusa, Спасибо солнышко!!!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Монтале   обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2011 г. 23:10 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
d_natasha   обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2011 г. 23:10 (ссылка)
спасибо. про некоторые упражнения слышала. и знала. но то, что они из тибетской медицины, не знала.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
osa777   обратиться по имени Суббота, 05 Марта 2011 г. 01:56 (ссылка)
Спасибо, можно попробовать!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
lotosmila   обратиться по имени спасибо большое ! Суббота, 05 Марта 2011 г. 02:03 (ссылка)
ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ПОСТ КАК И ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ!!!!!
(99x99, 9Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
arduvan   обратиться по имени Суббота, 05 Марта 2011 г. 13:52 (ссылка)
спасибо за упражнения)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 06 Марта 2011 г. 04:04ссылка
Arnusha
arduvan, На здоровье!!!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Светлана53   обратиться по имени Суббота, 05 Марта 2011 г. 16:37 (ссылка)

Благодарю !!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 06 Марта 2011 г. 02:55ссылка
Arnusha
С наступающим!!!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Танюша64   обратиться по имени Суббота, 05 Марта 2011 г. 17:42 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Gim56   обратиться по имени Воскресенье, 06 Марта 2011 г. 22:56 (ссылка)
Все упражнения хороши, не спорю! Но спросите любого эндокринолога и вам ответят - любой (а тем более усиленный) массаж щитовидной железы КАТЕГОРИЧЕСКИ противопоказан всем, особено если есть проблемы. Это жизненно опасно!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ракичка   обратиться по имени Понедельник, 07 Марта 2011 г. 18:40 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Veta74   обратиться по имени Вторник, 08 Марта 2011 г. 20:51 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Чайка-белая_птица   обратиться по имени Четверг, 10 Марта 2011 г. 07:57 (ссылка)
Благодарю! Отличная зарядочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Соляр_Селены   обратиться по имени Четверг, 10 Марта 2011 г. 08:35 (ссылка)
много полезного
545272909 (450x360, 168 Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
nina01   обратиться по имени Пятница, 08 Апреля 2011 г. 10:39 (ссылка)
С Вашего позволения возьму в цитатник. Очень интересно.
Ответить С цитатой В цитатник
ВАНДЕФУЛ_ЛАЙФ   обратиться по имени Среда, 27 Апреля 2011 г. 03:44 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
М-АЛИКА   обратиться по имени Суббота, 21 Мая 2011 г. 21:47 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
macosha_IGRAVBISER   обратиться по имени Четверг, 09 Июня 2011 г. 21:48 (ссылка)
Заберу, спасибо!!!
Любопытно, что у мужчин, которые усердствуют в занятиях восточными единоборствами и отбивают пятки, появляются проблемы с потенцией. Ноги надо любить!)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Lara_Amber   обратиться по имени Поздравляю с днём Рождения сыночка! Понедельник, 04 Июля 2011 г. 21:12 (ссылка)
Arnusha,


Ответить С цитатой В цитатник
Ромашка_СВ   обратиться по имени Четверг, 02 Февраля 2012 г. 15:45 (ссылка)
спасибо :)
мерси дев (251x180, 10Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Marina_BRIZ   обратиться по имени Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 01:16 (ссылка)
Благодарю за пост !
Ответить С цитатой В цитатник
zajka-21   обратиться по имени Четверг, 18 Декабря 2014 г. 04:20 (ссылка)
Danke!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте