-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Цитатник

17 идей использования кофе и кофейной гущи в быту - (1)

...

идеи применения кондиционера для волос, которые сэкономят ваши деньги и нервы - (1)

...

"Не для себя, Господь, не для себя..." - (4)

  Не для себя, Госпо...

Друзья, прошу процитировать этот пост.Очень нужна семье помощь. - (2)

Жуткая трагедия, боль и отчаяние. Это не развод на деньги. Семья действительно очень пострадала. Оче...

Не могла промолчать! - (15)

Уважаемые читатели и друзья моего дневника! Очень не хотела делать этот пост, но мои друзья меня уг...

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2009
Записей: 8268
Комментариев: 253097
Написано: 282602

Погода от Метеоновы по г. МоскваПроверка тиц pr

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.
Материал,выставленный в моем блоге взят из открытых источников и используется исключительно в некоммерческих целях.Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против его использования в моем блоге,пожалуйста, сообщите об этом.
Если Ваше авторство не было указано,можете сообщить мне личным письмом или оставьте комментарий под постом.
Если Вы не хотите,чтобы Вас беспокоили визитами,так же дайте знать,чтобы я убрала кликабельную ссылку на Вашу страничку.

Фоны текстуры *калейдоскоп*

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 08:00 + в цитатник
Рубрики:  Оформление,дизайн дневников и блогов
Фоны текстуры
Декор для ФШ

Метки:  


Процитировано 72 раз
Понравилось: 76 пользователям

Красочные иллюстрированные персонажи PNG

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 21:05 + в цитатник
Изображения уменьшены. Кликнув на изображение, вы можете выбрать другой размер в моем альбоме.
ДАЛЕЕ
Рубрики:  Клипарт
Иллюстрированные персонажи png

Метки:  


Процитировано 301 раз
Понравилось: 139 пользователям

Фото_Обои_Цветы для рабочего стола часть 13

Среда, 26 Февраля 2014 г. 08:35 + в цитатник
Рубрики:  Обои для рабочего стола
ЦВЕТЫ



Процитировано 132 раз
Понравилось: 123 пользователям

Масленница пришла: угощайтесь-Блины с клубничным соусом

Среда, 26 Февраля 2014 г. 08:31 + в цитатник

Потребуется на 4 порции
РЕЦЕПТ
Рубрики:  Кулинарная книга
Выпечка

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 41 пользователям

Мой визит к Бубновскому и его *триада долголетия*

Среда, 26 Февраля 2014 г. 08:27 + в цитатник
В очередной раз посетила центр Сергея Михайловича Бубновского. Подробности визита опускаю, но вот решила поделиться его бесценными советами. Обязательно дочитайте пост до конца. Я лично очень ему благодарна!!! Повторюсь, бесценные советы. Делаю эти упражнения, есть сдвиги и поэтому решила процитировать его упражнения вам. Небольшое отступление перед ними, чтобы вы смогли понять суть этих упражнений, вкратце:
"Сохранение здоровья к старости - вот главная задача разумного человека.
Если сам человек не захочет включить свои мышцы, чтобы они гнали кровь по сосудам к суставам и органам, никто больше этого не сделает. Большинство врачей (да и людей тоже) весьма высокомерно относятся к лечебной гимнастике. Они верят в таблетку, а жаль..Поэтому большинство врачей становятся больными людьми к пенсии. Они проигрывают жизнь.
Мои рекомендации для тех, кто, набравшись болезней, наконец-то решился изменить свой образ жизни.
Они, как правило, боятся инфаркта миокарда, так как большинство из них уже давно в сетях кардиологов, или инсульта мозга, или паралича - в двух последних зонах "успешно" работают невропатологи, эндокринологи и поликлинические врачи (пусть не обижаются. Их так учили, а переучиваться не хотят). Начните с наступления на болезни с принудительно другой стороны. С нагрузки!
Самой опасной нагрузкой, выполняя которую, как раз можно получить то, чего боятся сердечники - гипертонический криз, а то и инфаркт миокарда, является вес тела, которое надо перемещать в пространстве, вставать с унитаза, а мышечной ткани для этого нет.
И наоборот, правильно выполняемые упражнения, прежде всего силовые, помогают сердцу прокачивать кровь по сосудам, снимая нагрузку с мышцы сердца - миокарда.
Прокачать же всю свою кровь по всем сосудам без участия мышц, туловища и диафрагмы, которые физиологи называют переферическим сердцем, миокард не может. Действие допинга в виде сердечных препаратов тоже имеет свой предел. Нельзя бесконечно хлестать кнутом уставшую лошадь, ее еще надо кормить и поить. Поэтому первым упражнением для сердечников (с ишемической болезнью сердца), а таковых большинство, должно быть упражнение, помогающее сердцу выбросить в аорту нужное кол-во крови с правильным ритмом и скоростью. Я рекомендую отжимания.
Вот несколько вариантов.
• От стены. Вытянуть вперед руки и кончиками пальцев касаться стены. На вдохе (через нос, неглубоком) согнуть руки в локтях, чуть-чуть коснувшись головой стены (тело прямое, не прогибаться в пояснице), оттолкнуться от нее на выдохе «Хаа» (рот открыть широко, но не кричать, а именно выдыхать глубоко, до втягивания живота). Оттолкнуться (отжаться) так, чтобы тело снова выпрямилось, но ...не упало.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  


Процитировано 120 раз
Понравилось: 61 пользователям

ВЫРАЩИВАЕМ ИЗ КОСТОЧКИ ФИНИКОВУЮ ПАЛЬМУ

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Выращиваем из косточки финиковую пальму

Читать далее
Источник

P.S.Напишу немного от себя:
Заливать надо не просто горячей водой,а кипятком.Когда косточка набухнет,садите в горшок и накройте полиэтиленовым пакетом.После этого поставьте свою мини-тепличку под батарею отопления.Когда появятся первые ростки -уберите горшок в светлое место и тщательно оберегайте от котов!!!Любят полакомиться молодыми ростками!
Удачи всем!
Ваша Lkis
Lkis

 

Рубрики:  Полезные советы


Понравилось: 26 пользователям

Рамочки 10шт

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 08:33 + в цитатник


...Ваша картинка...запись...





...Ваша картинка...запись...


далее
Рубрики:  Мои рамочки для текста
Рамочки весенние
Рамочки для постов



Процитировано 73 раз
Понравилось: 110 пользователям

Рамочка-Ландыши

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 08:31 + в цитатник

...Ваш текст...


Arnusha

КОД
Рубрики:  Мои рамочки для текста
Рамочки зеленые
Рамочки весенние
Рамочки *цветы*



Процитировано 22 раз
Понравилось: 70 пользователям

Клипарт мимозы ландыши PNG

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 08:56 + в цитатник
Рубрики:  ЦВЕТЫ
Клипарт
Весна



Процитировано 69 раз
Понравилось: 87 пользователям

Клипарт розы PNG

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 08:50 + в цитатник
Рубрики:  ЦВЕТЫ
Клипарт

Метки:  


Процитировано 75 раз
Понравилось: 88 пользователям

Волосы перестали выпадать

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 08:48 + в цитатник
Литровую банку плотно набить луковой шелухой, залить водкой, добавить один пакетик гвоздики.
Держать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая.
Перед мытьем головы тампоном смазывать корни волос этой настойкой.
Затем накрыть голову полиэтиленовой пленкой (у меня шапочка для душа) и укутать на 2-3 часа теплым платком или полотенцем.
Эффект потрясающий. Волосы быстро отрастают, становятся густыми.
Испытано на себе! Удачи!!!

Рубрики:  Красота и здоровье
Рецепты ЗОЖ

Метки:  


Процитировано 1233 раз
Понравилось: 235 пользователям

Весенний цветочный клипарт декор PNG

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 08:45 + в цитатник
Рубрики:  Оформление,дизайн дневников и блогов
Разделители для текста
Клипарт
Декор из скрап.наборов



Процитировано 75 раз
Понравилось: 80 пользователям

Праздничные плееры к 23 февраля

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Lana-Lanochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три плеера к 23 февраля.





















Рубрики:  Флеш-плееры


Понравилось: 22 пользователям

Клипарт цветы PNG

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 08:28 + в цитатник
Рубрики:  ЦВЕТЫ
Клипарт



Процитировано 107 раз
Понравилось: 104 пользователям

Пейзажи PNG

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 08:26 + в цитатник
Рубрики:  Клипарт
Пейзажи



Процитировано 93 раз
Понравилось: 84 пользователям

Клипарт *Женщины* PNG

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 08:24 + в цитатник
Рубрики:  Клипарт
Девушки PNG JPG



Процитировано 75 раз
Понравилось: 83 пользователям

Быстрый завтрак

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 08:45 + в цитатник
Предлагаю вашему вниманию вкусный и быстрый завтрак. Любителям яичниц посвящается
Быстрый завтрак
Читать далее...
Рубрики:  Кулинарная книга
Вторые блюда



Процитировано 25 раз
Понравилось: 47 пользователям

Рамочка-Память...

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 08:40 + в цитатник
...Ваш текст...
Arnusha

простая рамочка
Рубрики:  Мои рамочки для текста
Рамочки черные



Процитировано 24 раз
Понравилось: 75 пользователям

Рамочка-Лунная ночь

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 08:39 + в цитатник
..Ваш текст..


Arnusha

две простые рамочки
Рубрики:  Мои рамочки для текста
Рамочки синие,голубые



Процитировано 20 раз
Понравилось: 58 пользователям

Фоны

Среда, 19 Февраля 2014 г. 15:35 + в цитатник
Рубрики:  Оформление,дизайн дневников и блогов
Фоны текстуры



Процитировано 75 раз
Понравилось: 80 пользователям

Поиск сообщений в Arnusha
Страницы: 413 ... 298 297 [296] 295 294 ..
.. 1 Календарь