-¬сегда под рукой

 -ѕодписка по e-mail

 

 -÷итатник

 липарт - ƒевушки в мехах: вырезки от Mirosslava - (4)

  ...

¬ гробу карманов нет, что собрал в душе, с тем и будешь лежать! - (6)

1. я ничего не одобр€ю и не порицаю, у мен€ дел по горло, своей гр€зи. ≈сли € очищу мир на малень...

ѕродли, √осподь, мои года... - (7)

ѕродли, √осподь, мои года, Ќо разума не отнимай. ѕусть будет теплым кров всегд...

Ћеночка, спасибо преогромное!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! - (1)

— днем рождени€, Ќиночка! (Arnusha) ...

Ёлизочка, дорога€, —ѕј—»Ѕќ!!! - (4)

Ќиночка, поздравл€ю и всего тебе желаю... Ќиночка, — ƒнЄм рождени€ теб€ поздравл€ю. ...

 -–убрики

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.01.2009
«аписей: 8866
 омментариев: 269823
Ќаписано: 300495

Ћицо Ц визитна€ карточка женщины. ќчень хорошие советы по омоложению лица.

ƒневник

—реда, 04 ћа€ 2011 г. 02:48 + в цитатник

C возрастом мышцы лица тер€ют тонус, кожа становитс€ менее упругой, истончаетс€ и обезвоживаетс€. ћы не можем пассивно наблюдать за такими изменени€ми нашей внешности. »менно теперь самое врем€ вмешатьс€ в этот процесс и начать борьбу за сохранение своей привлекательности.
√имнастика дл€ мышц и кожи лица

¬ качестве Ђсекретного оружи€ї мы выбираем ежедневную тренировку лицевых мышц и кожи, позвол€ющую поддерживать форму молодого лица. — помощью специальных упражнений дл€ мышц мы сможем нормализовать кровообращение лица, которое обеспечивает питание коже и ее обновление.

 ак пример € хочу привести упражнени€, которые делаю несколько лет. ћаксимальное число повторов дл€ каждого упражнени€ Ц 10. Ќо рекомендую начать с 2-3 и затем добавл€ть по одному повтору каждый день. ¬се упражнени€ нужно выполн€ть, не задержива€ дыхани€, напр€га€сь как можно сильнее и удержива€ напр€жение в течение 8-10 секунд.

1.  ладем пальцы на внутренние кончики бровей на переносице. ѕридавливаем кожу, но очень легко, чтобы давление было равномерным и м€гким. ѕродолжа€ надавливать, пытаемс€ сдвинуть брови к переносице. –асслабл€ем кожу, но пальчики не убираем. “акое преодоление сопротивлени€ тренирует кожу на переносице и позвол€ет избежать морщинок и складок от гнева или нахмуренности.

2. –асполагаем три пальца обеих рук на лбу так, чтобы безым€нные пальцы лежали над бров€ми. —легка надавливаем на кожу. ћедленно поднимаем брови, чувству€, как преодолеваетс€ сопротивление (что нажатие должно быть равномерным и слабым).

3. ѕодушечками указательных пальцев придерживаем кожу у внешних уголков глаз, слегка надавлива€ на них.  ожа у глаз особо нежна€ и тонка€, и важно не перестаратьс€. ѕреодолева€ напр€жение, максимально поднимаем верхнее веко глаза. «атем кладем пальцы на внутренние уголки глаз и повтор€ем то же упражнение.
„итать далее...
–убрики:   расота и здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]