-¬сегда под рукой

 -ѕодписка по e-mail

 

 -÷итатник

Ћетний пуловер необычной резинкой - (3)

  Ётот простой пуловер подойдЄт на любой размер! ќн св€зан одним полотном, фантазийной р...

“анечка,спасибо за поздравление!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! - (7)

— ƒнЄм –ождени€, Ќиночка! (Arnusha) Ќиночка, мила€! ѕоздравл€ю с днЄм –ождени€! Ѕудь всегда сча...

Ќиночка (Arnusha)!!!! ¬ ƒнЄм –ождени€!!!!! - (38)

Ѕудь здоровой, будь красивой,Ѕудь богатой, будь счастливой.„уткой будь и непреклонной.Ќежной, ласков...

Ћюдочка, спасибо за подарок!!! - (4)

— ƒЌ®ћ –ќ∆ƒ≈Ќ»я, Ќ»Ќќ„ ј! ...

Ѕлагодарю ќленька за подарок!!! - (8)

ќт всего сердца поздравл€ю с ƒнем –ќ∆ƒ≈Ќ»я, Ќиночку (Arnusha)! ћ»Ћјя Ќ»Ќќ„ ј! ѕусть день ...

 -–убрики

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) –ецепты_домохоз€ек ћо€_кулинарна€_книга

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.01.2009
«аписей: 8350
 омментариев: 255508
Ќаписано: 285193

¬озможно ли одновременно похудеть и стать здоровее? ќда пшенной каше

ƒневник

ѕонедельник, 24 ƒекабр€ 2012 г. 08:34 + в цитатник
© автор ≈лена ≈всеенкова

ѕосле долгого забвени€ в семье недавно возродилась традици€ приготовлени€ каш на завтрак. ј произошло это после того, как подруга, похудевша€, помолодевша€, похорошевша€ Ц мы не виделись больше полугода Ц рассказала, что из-за финансовых проблем четыре мес€ца кормила своих мужчин кашами.  аши прижились и сейчас, в благополучное врем€, занимают на столе достойное место.

Ќе поверили? » € тоже поначалу не верила, но доказательства были очевидны и сила намерени€ от этого возросла неверо€тно, поэтому перепробовали все виды каш и дл€ своей семьи вы€вили, что сама€ волшебна€ каша получаетс€ из пшена.

¬о-первых, по вкусовым и энергетическим свойствам она хороша настолько, что, плотно ею позавтракав, до ужина голода не испытываешь.

¬о-вторых, хороша сладка€, пресна€ и солена€ Ц она прекрасно сочетаетс€ с овощами и фруктами, с м€сом и зеленью. √отовим ее в сладком варианте в разнообразных сочетани€х с тыквой (кабачком), €блоками, бананами, сухофруктами, имбирем, кукурузной крупой, приправл€€ корицей и мускатным орехом. ћолока стараюсь не добавл€ть. ¬ соленом варианте хорошо получаетс€ с курицей, зеленью.

¬-третьих, пшено Ц рекордсмен по составу витаминов, микроэлементов, наличию большого количества клетчатки. ¬се это богатство весьма положительно воздействует на организм. „то мы с него имеем? ”лучшаетс€ процесс пищеварени€, быстрее вывод€тс€ ненужные продукты обмена веществ, в том числе от приема лекарственных препаратов, антибиотиков. » абсолютно предсказуемо улучшение состо€ни€ сердца, кожи, волос, ногтей. ќткройте любую статью про пшено и найдете массу полезностей.
„итать далее...
–убрики:   улинарна€ книга

ћетки:  

 —траницы: [1]