-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Цитатник

Анечка (Anushka_M, спасибо огромное!!! - (4)

ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ НИНОЧКУ!(Arnusha) Милая милая Ниночка! С опозданием,но от всего ...

Спасибо от души TAISA_ANDRYEVEVA! - (10)

СВЕТЛОГО, ДОБРОГО ПРАЗДНИКА, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, НИНОЧКА - Arnusha!!! Пусть будет крепким з...

Любочка (laplared), благодарю тебя подружка моя!!!!!!!!!!! - (2)

Поздравляю Ниночку (Arnusha) с днём рождения   ...

Лолочка (Lola_malvina), золотце, спасибо!!!!!! - (3)

С днём Рождения, Ниночка!(Аrnusha) Прими мои самые теплые поздравления с Днем Рождения! В э...

Верочка (Дневник_Девы), огромное спасибо! - (4)

Поздравляю с Днем рождения , Ниночка! (Arnusha)

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2009
Записей: 10380
Комментариев: 295118
Написано: 330356

Записи с меткой рецепты зож

(и еще 570 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

-_ хорошая литература

Мой визит к Бубновскому и его *триада долголетия*

Дневник

Среда, 26 Февраля 2014 г. 08:27 + в цитатник
В очередной раз посетила центр Сергея Михайловича Бубновского. Подробности визита опускаю, но вот решила поделиться его бесценными советами. Обязательно дочитайте пост до конца. Я лично очень ему благодарна!!! Повторюсь, бесценные советы. Делаю эти упражнения, есть сдвиги и поэтому решила процитировать его упражнения вам. Небольшое отступление перед ними, чтобы вы смогли понять суть этих упражнений, вкратце:
"Сохранение здоровья к старости - вот главная задача разумного человека.
Если сам человек не захочет включить свои мышцы, чтобы они гнали кровь по сосудам к суставам и органам, никто больше этого не сделает. Большинство врачей (да и людей тоже) весьма высокомерно относятся к лечебной гимнастике. Они верят в таблетку, а жаль..Поэтому большинство врачей становятся больными людьми к пенсии. Они проигрывают жизнь.
Мои рекомендации для тех, кто, набравшись болезней, наконец-то решился изменить свой образ жизни.
Они, как правило, боятся инфаркта миокарда, так как большинство из них уже давно в сетях кардиологов, или инсульта мозга, или паралича - в двух последних зонах "успешно" работают невропатологи, эндокринологи и поликлинические врачи (пусть не обижаются. Их так учили, а переучиваться не хотят). Начните с наступления на болезни с принудительно другой стороны. С нагрузки!
Самой опасной нагрузкой, выполняя которую, как раз можно получить то, чего боятся сердечники - гипертонический криз, а то и инфаркт миокарда, является вес тела, которое надо перемещать в пространстве, вставать с унитаза, а мышечной ткани для этого нет.
И наоборот, правильно выполняемые упражнения, прежде всего силовые, помогают сердцу прокачивать кровь по сосудам, снимая нагрузку с мышцы сердца - миокарда.
Прокачать же всю свою кровь по всем сосудам без участия мышц, туловища и диафрагмы, которые физиологи называют переферическим сердцем, миокард не может. Действие допинга в виде сердечных препаратов тоже имеет свой предел. Нельзя бесконечно хлестать кнутом уставшую лошадь, ее еще надо кормить и поить. Поэтому первым упражнением для сердечников (с ишемической болезнью сердца), а таковых большинство, должно быть упражнение, помогающее сердцу выбросить в аорту нужное кол-во крови с правильным ритмом и скоростью. Я рекомендую отжимания.
Вот несколько вариантов.
• От стены. Вытянуть вперед руки и кончиками пальцев касаться стены. На вдохе (через нос, неглубоком) согнуть руки в локтях, чуть-чуть коснувшись головой стены (тело прямое, не прогибаться в пояснице), оттолкнуться от нее на выдохе «Хаа» (рот открыть широко, но не кричать, а именно выдыхать глубоко, до втягивания живота). Оттолкнуться (отжаться) так, чтобы тело снова выпрямилось, но ...не упало.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Волосы перестали выпадать

Дневник

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 08:48 + в цитатник
Литровую банку плотно набить луковой шелухой, залить водкой, добавить один пакетик гвоздики.
Держать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая.
Перед мытьем головы тампоном смазывать корни волос этой настойкой.
Затем накрыть голову полиэтиленовой пленкой (у меня шапочка для душа) и укутать на 2-3 часа теплым платком или полотенцем.
Эффект потрясающий. Волосы быстро отрастают, становятся густыми.
Испытано на себе! Удачи!!!

Рубрики:  красота и здоровье
Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Какие болезни можно вылечить с помощью молока?

Дневник

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 09:00 + в цитатник
Оказывается, молоко – это не только ценнейший продукт питания, но и отличное народное средство от различных недугов. Но перед началом «курса лечения» не забудьте проконсультироваться с вашим лечащим врачом!

При судорогах

В стакане молока нужно заварить 1 чайную ложку травы лапчатника гусиного. После небольшого настаивания процедите и выпейте его в горячем виде. В течение дня надо принять еще 1-2 стакана свежего настоя.

При мигрени
Разбейте в стакан свежее куриное яйцо, разболтайте, залейте кипящим молоком и выпейте. Процедуру повторять ежедневно в течение недели.

При псориазе
В кастрюлю налить молоко, довести до кипения, подержать на небольшом огне 3-5 минут. Затем вылить молоко в другую посуду. Белый налет, оставшийся на стенках кастрюли, соберите и смажьте им больные места.
Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье
Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Как мир борется с простудой, или Готовим «волшебный эликсир здоровья»

Дневник

Суббота, 14 Января 2012 г. 16:16 + в цитатник
У каждого человека есть свой рецепт здоровья. Кто-то сразу начинает принимать таблетки, почувствовав легкое недомогание, а кто-то лечится народными средствами. А вы, дорогие читатели?

Согласно данным статистики, в России каждый осенне-зимний сезон простуду или грипп переносят около 37 млн человек. Если прибавить к этому численность армии тех, кто борется с ОРВИ самостоятельно, не обращаясь в лечебные учреждения, цифры, как минимум, удвоятся.

Простудой болеют не только в России. Чихают, кашляют и борются с насморком граждане всего мира. Однако у каждого народа есть свои уникальные секреты и способы борьбы с этой напастью. Давайте назовём их волшебными эликсирами здоровья и узнаем, как можно вылечиться на заграничный манер.

ПО-КОРЕЙСКИ

Простудившийся кореец заваривает себе жгучий чай с корнем имбиря, который препятствует проникновению инфекции в организм. Чтобы приготовить имбирный напиток или эликсир здоровья по-корейски, на одну большую чашку нам понадобятся четыре горошины черного перца, четыре штучки кардамона, три гвоздички, имбирь и корица по вкусу.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Не можете справиться с пародонтозом? Не проблема..

Дневник

Вторник, 08 Ноября 2011 г. 06:31 + в цитатник

Сколько было рецептов, сколько было попыток, все использовали - не помогло. Десны у мужа продолжали кровоточить, особенно при чистке зубов...Стали выпадать зубы. И помог только один рецепт, так сказать попал в десятку. Хватило буквально двух дней, чтобы прекратилась кровоточивость, зубы перестали шататься..А сам рецепт очень простой : зола+сода+соль.
Сам рецепт:
Для укрепления десен и дезинфекции полости рта, отбеливания зубов со съемом налета смешать 1 ч.л. поваренной соли с 2 ч.л. пищевой соды + 3 ст.л. березовой золы.
Березовую золу надо готовить так: кору березы очистить от толстого внутреннего слоя, сжечь белую часть на костре, просеять через мелкое сито, пересыпать в 0,5 л бутылку с плотной крышкой и весь год ее использовать.
Чистить зубы такой смесью через 1-2 дня. Результат не заставит себя ждать. Десны укрепятся, прекратится их кровоточивость, зубы перестанут расшатываться, растворятся зубные камни, зубки побелеют, ваша улыбка будет красивой.А чтобы камни растворились полностью, надо чистить зубы и с внутренней стороны.
После чистки зубов возьмите маленькое зеркальце, чайную ложку и, глядя в зеркальце, почистите ложкой язык.

Вестник ЗОЖ

Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Если увеличены лимфоузлы..

Дневник

Среда, 02 Ноября 2011 г. 08:28 + в цитатник
Этот рецепт помог моим знакомым, там у дочки после перенесенной ангины сильно увеличились лимфоузлы (шишки были с орех и очень болезненны).
Нужно взять 30 г дрожжей (сырых), положить их в литровую банку, добавить 0,5 стакана сахара и поставить на ночь. Вода должна быть кипяченой, но теплой,как парное молоко. Утром выпить сколько сможете, а в течение дня допить остальное. Пить этот состав где-то с месяц...Все придет в норму. Удачи!!!


Arnusha.
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Семь проверенных советов лечения геморроя.

Дневник

Суббота, 17 Сентября 2011 г. 00:47 + в цитатник
На эту тему обычно на публике не говорят. Либо стесняются, либо боятся обнародовать свои недомогания. Откровенно говоря, это довольно неприятная проблема, которая беспокоит все большее количество людей. Но, как говорят в Одессе: «А шо делать?..»

Чтобы такой вопрос не возникал, давайте более детально поговорим об этом недуге и практических способах его преодоления.

Геморрой – довольно удручающее и в то же время интимное заболевание прямой кишки. В переводе с греческого языка название болезни – геморрой – переводится как кровотечение. В народе его еще называют почечуй.

Как же бороться с этой тяжелой болезнью, о которой и говорить не хочется? Вашему вниманию представлены семь советов, они реально работают и приносят только положительный результат.

Совет первый. Холодная вода

Вода давно известна своими целебными свойствами. Ещё Гиппократ советовал лечиться холодной водой. Именно с неё мы и начнем.

1-3 литра воды (не слишком холодной) налить в ёмкость и сделать сидячую ванну на несколько минут. Делать её нужно 3-4 раза в день. Ни в коем случае не добавляйте марганцовку. Она принесет больше вреда, чем пользы.

После каждого испражнения желательно делать обмывания холодной водой. Данную процедуру можно делать с помощью душа, направив струю холодной воды на больное место на 1-3 минуты. Положительный эффект будет виден сразу. Практиковать до полного выздоровления.

Совет второй. Свечи изо льда

Простая вода набирается в пальчик медицинской перчатки или в подобные формы. Замораживаем и прикладываем раза три-четыре в день на несколько минут к больному месту. На лечение может понадобиться 1,5-2 недели.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Боль в груди: что делать?

Дневник

Четверг, 08 Сентября 2011 г. 01:22 + в цитатник
– Бабуля наша вчера расстроилась, сердечко прихватило. Пришлось даже скорую вызывать!

– Ужас! И что?

– Ничего, кардиограмму записали, укольчик сделали, все и прошло. Сказали, с сердцем все в порядке, давление повысилось.


Узнаете? Думаю, ситуация типична для любой семьи, в которой есть своя бабуля. Спешу сразу успокоить волнующихся: с расстроившимися добрыми пожилыми женщинами почти наверняка ничего страшного не происходит. При них остаются все нажитые хронические хворобы, но никаких новых острых угроз здоровью приключившийся семейный скандальчик не добавляет.

Когда-нибудь я напишу бестселлер, посвященный образу Беспокойной/ Обиженной/ Расстроенной Бабушки, но сейчас мы поговорим о другом.

Пускай феминистки закидают меня камнями, но мужчины – существа значительно более нежные, уязвимые и ранимые, нежели женщины. Они, мужчины, тяжелее переживают стрессовые ситуации, их почти всегда беспокоят особенные, неведомые женщинам, страхи и тревоги, они чаще берут на себя ответственность и принимают решения. И к среднему возрасту, к тому самому известному всем кризису середины жизни, накопленное за много лет напряжение может вылиться в серьезные заболевания.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

ГАЕЧНЫЙ КЛЮЧ ВМЕСТО ТАБЛЕТОК.

Дневник

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 07:58 + в цитатник

Можно конечно посмеяться над этим методом, но я все-таки осмелюсь предложить попробовать это людям,которых мучают судороги ног.Ведь даже покупать ничего не надо, железо есть в каждом доме.
У кого нет гаечного ключа, вполне подойдет металлический молоток для отбивания мяса. Просто положите его на постели, сбоку от себя. Чудо произойдет сразу, как только у вас сведет ноги судорогой и вы можно сказать схватите этот молоток в руку- уверяю, боли прекратятся. Испытано на себе. Молоток теперь постоянно рядом и если кто-то увидев его у меня, и узнав, для чего он лежит не на кухне, смеются,но... Опробовав этот метод люди,звонят и говорят спасибо.
Упоминается конечно гаечный ключ или зубило.Но молоток тоже помог. А делать необходимо так: если свело правую ногу - железо взять в правую руку, если левую ногу- в левую руку. Если свело обе ноги - железо брать обеими руками.Здоровья вам!!!
Arnusha

Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Еще раз о ЗВЕРОБОЕ...

Дневник

Пятница, 12 Августа 2011 г. 00:50 + в цитатник
Андрей Рябоконь

По слухам, упорно циркулирующим в пастушьих кругах нашего демократического общества, при поедании травы зверобоя животными светлой масти, находящимися на солнце (овцами, коровами), чувствительность их кожи к ультрафиолетовому облучение повышается настолько, что появляются язвы и раны. По тем же слухам, если животное уходит в тенёк передохнуть, язвы успешно исчезают.

Впрочем, в литературе зверобой «просто» называют ядовитым для скота растением! Человек ведь не относится к?.. Ни к тем ни к другим? Есть ещё повод поговорить об этих растениях.

Почти все любят цветы. Многим нравится их срывать, собирая букеты. Некоторые увлекаются сбором целебных цветущих растений – т.е. не столько в эстетических, сколько в сугубо практических целях.

Есть как минимум три причины, чтобы воздержаться от чрезмерного увлечения «традиционным срыванием».

Первое. На руки любителя красоты или же любителя-целителя при подобном сборе могут попасть капельки сока, что содержится в листьях и стебле – а сок зачастую способен вызвать аллергические реакции вплоть до экземы (и это не такая уж редкость, как может показаться на первый взгляд).

Второе. Сорванное (внешне похожее на искомое) растение может оказаться не просто совершенно другим, а ядовитым – более того, смертельно опасным!..

И, наконец, третье. Близкие виды часто настолько похожи, что вместо привычного лекарственного растения человек способен по незнанию сорвать редчайший цветок вида, находящегося на грани исчезновения. Хочется ли вам предстать в образе уничтожителя Природы?..

Начнём с привычного и обычного.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты ЗОЖ

Метки:  

ЗАНИМАЕМСЯ СПОРТОМ!

Дневник

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 07:18 + в цитатник

Эти упражнения помогут избавиться от болей в спине,укрепят мышцы и даже помогут улучшить сексуальную жизнь.В принципе они и называются "сексуальными позами".
Имейте в виду,для того чтобы заниматься этими упражнениями,не требуется никакого оборудования и специальной формы.Подойдет любая одежда,не сковывающая движений.Специальный коврик тоже не обязателен.Противопоказаний для занятия тоже нет,но некоторые позы нельзя выполнять во время менструаций.В данном случае - позу моста.
1.Тронная поза
Сядьте на пол,вытянув ноги перед собой,затем согните колени и максимально придвиньте стопы к телу.Затем соедините их руками.При этом старайтесь держать спину прямой,а пятки должны находиться как можно ближе к промежности,колени - ближе к полу.
Почему это работает:поза укрепляет паховые связки и развивает суставы бедерТронная поза считается наиболее важной для развития сексуальной энергетики.(Но для малоподвижных людей начинать надо очень осторожно и постепенно)
2. Поза кобры.
Лягте на живот.Подбородок должен касаться пола,ладони прижаты к полу на уровне груди,локти согнуты и отведены в стороны,ноги вместе,носки согнуты и отведены в стороны,ноги вместе,носки вытянуты.Вдыхая,медленно поднимите голову,плечи,грудь и верхнюю часть туловища.На несколько секунд задержите дыхание и прогните позвоночник.На выдохе плавно вернитесь в исходное положение.
поза кобры улучшает кровообращение в области малого таза.Кроме того гуру йоги считают,что эта поза раскрывает чакру сердца,что делает человека более нежным,страстным и чувственным.
3. Поза кошки-коровы.
Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье
Рецепты ЗОЖ

Метки:  

 Страницы: [1]