-Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Цитатник

Анечка (Anushka_M, спасибо огромное!!! - (4)

ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ НИНОЧКУ!(Arnusha) Милая милая Ниночка! С опозданием,но от всего ...

Спасибо от души TAISA_ANDRYEVEVA! - (10)

СВЕТЛОГО, ДОБРОГО ПРАЗДНИКА, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, НИНОЧКА - Arnusha!!! Пусть будет крепким з...

Любочка (laplared), благодарю тебя подружка моя!!!!!!!!!!! - (2)

Поздравляю Ниночку (Arnusha) с днём рождения   ...

Лолочка (Lola_malvina), золотце, спасибо!!!!!! - (3)

С днём Рождения, Ниночка!(Аrnusha) Прими мои самые теплые поздравления с Днем Рождения! В э...

Верочка (Дневник_Девы), огромное спасибо! - (4)

Поздравляю с Днем рождения , Ниночка! (Arnusha)

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2009
Записей: 10383
Комментариев: 295119
Написано: 330360

Записи с меткой полезные советы

(и еще 1076584 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

-_ хорошая литература

САМО СОВЕРШЕНСТВО: своими руками!!!

Дневник

Вторник, 05 Июля 2011 г. 07:58 + в цитатник
Избавиться от целлюлита нельзя: это один из вторичных женских половых признаков.
А вот сгладить его внешние проявления можно!И кстати это очень полезно для всего организма!!!
Прежде всего необходимо наладить кровообращение и решить эту задачу поможет МАССАЖ,который можно делать и в домашних условиях.Осталось вам выбрать процедуру,которые я опишу ниже.

БАНОЧНЫЙ МАССАЖ

Отличительные черты:эффективно и быстро выводит из организма лишнюю жидкость,смягчает, очищает и тонизирует кожу.
ПРОТИВОПОКАЗАНпри инфекционных заболеваниях,болезнях легких и сердца,диатезе,тромбофлебите,варикозном расширении вен,беременности.
КУРС:10-15 процедур,длительность сеанса 15-20 минут.
Банки для массажа можно приобрести в аптеках или в интернет-магазинах.Перед сеансом примите теплый душ,чтобы разогреть мышцы.Хорошенько разомните проблемные зоны пальцами.Нанесите на кожу антицеллюлитное средство,приложите банки,установив степень разряжения 5-9 единиц (болевых ощущений при их передвижении быть не должно).Массаж выполняйте по направлению снизу вверх.Ягодицы обрабатывайте круговыми движениями.Не массируйте банками живот,молочные железы,область паха,подколенную впадину и внутреннюю сторону бедер,иначе вы рискуете нарушить лимфоток.
ЛОЖЕЧНЫЙ МАССАЖ:

ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ:абсолютно безболезненный.
ПРОТИВОПОКАЗАН при варикозном расширении вен,хронических болезнях сердца,кожи и почек,проблемах со свертываемостью крови,беременности.
КУРС: 20 процедур,длительность - 30 минут.
Охладите две столовые ложки из мельхиора в холодильнике в течении 5 минут.Нанесите на проблемные зоны антицеллюлитное средство и массируйте кожу круговыми движениями, двигаясь от центра в стороны.По часовой стрелке - с нажимом, против - легко поглаживая.Внутреннюю сторону бедер обрабатывайте снизу вверх,внешнюю -сверху вниз.
МАССАЖ С ПОМОЩЬЮ ЩЕТКИ!
Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье
Полезные советы
Рецепты ЗОЖ

Метки:  

Как хорошо выспаться? Семь правил короткого, но полезного сна

Дневник

Суббота, 02 Июля 2011 г. 22:25 + в цитатник
Ольга Кушпит

Учебники по биологии утверждают, что человеку необходимо 7-8 часов для сна. Но в жизни каждого современного гражданина бывают дни, а то и целые недели или месяцы, когда приходится спать по 4-5 часов в сутки. Существуют легенды о йогах, которые, якобы, вообще никогда не спят, а Наполеон считал, что сон – это всего лишь вредная привычка.

Конечно, великий полководец не смог подтвердить свои слова на практике, и нам тоже вряд ли получится повторить подвиг индийских йогов. Но все же, возможно ли для нас – простых смертных, сократить время, необходимое для сна?

Оказывается – да! Итак, семь основных пунктов, необходимых для того, чтобы не только существенно сократить свою потребность в сне, но и сделать его более глубоким и полезным:

1. Релаксация

Умение расслабляться – это не такая уж мелочь, как может показаться с первого взгляда. От этого навыка зависят многие качества, такие, как доброжелательность, оптимизм, стрессоустойчивость, восприимчивость. На востоке расслабленность вообще считается признаком святости, а йога – это система упражнений для достижения тотального расслабления, в котором человек получает тайное знание. Но не будем вдаваться в мистику, а скажем только, что в данном случае нам важно научиться расслабляться для того, чтобы помочь организму освободиться от ментального мусора и мышечных зажимов. Иначе сон получится не таким глубоким и полезным, как следствие – его нужно будет больше.

2. Окружающая обстановка

Главную роль здесь играет микроклимат: чрезмерная жара и холод могут существенно увеличить вашу потребность в сне. И даже если у вас есть на это время, то самочувствие и настроение, с которым вы подниметесь, точно того не стоят. К тому же было бы весьма полезно, если бы вы выработали привычку проветривать помещение перед сном, даже если вам кажется, что «и так сойдет». Человек имеет свойство привыкать ко многому, и вы можете просто не замечать, что воздух в комнате стал несвежим.

3. Питание
Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье
Полезные советы

Метки:  

Как привлечь насильника? Вредные советы

Дневник

Среда, 29 Июня 2011 г. 14:28 + в цитатник
София Варган

Желтая пресса пестрит сообщениями об изнасилованиях. Иногда кажется, что стоит лишь выйти на улицу, как тут же из-за ближайшего угла набросится маньяк с весьма определенными намерениями.

Но нет. Миллионы женщин ежедневно ходят по городам и селам, так и не встретив за всю свою жизнь ни одного насильника. Так что, несмотря на уверения СМИ, насильника не так просто отыскать. Тут нужно постараться.

Первое, что следует учитывать: насильник – обычно существо пугливое, опасающееся скоплений народа и яркого света. Поэтому если ваша цель – быть изнасилованной, избегайте людных и освещенных улиц. Если к вашему дому две дороги – одна освещенная, мимо ярких магазинных витрин, остановок общественного транспорта, ресторанов, а вторая через темные безлюдные дворы – выбирайте вторую. На ней гораздо больше шансов обрести желаемое.

Помните, что дело насильника – интимное, требующее уединения. Поэтому ни в коем случае не соглашайтесь, чтобы вас провожали домой. Не берите с собой даже подругу. Насильнику и с одной-то женщиной справиться проблематично, куда уж с двумя. Так вы только отпугнете свое счастье.

Очень хороший метод – прогулки перед сном. Тем более, что их рекомендует медицина для улучшения сна и успокоения нервной системы. Места для прогулок нужно выбирать темные и уединенные, в полном соответствии с характером насильника. Особенно хороши с этой точки зрения парки и скверы. Ну и время, конечно, должно быть не детское.
Читать далее...
Рубрики:  Это интересно

Метки:  

Весна уж позади... а я не похудела. Как быть?

Дневник

Воскресенье, 12 Июня 2011 г. 04:42 + в цитатник

Почему-то среди худеющих дам принято особенно стараться к лету, реже – к весне и весеннему отпуску. Организм сам избавляется от пары килограммов к теплому сезону, и любая из нас согласится ему помочь. Диеты, мотивация, обновки, салоны, фитнес-клубы – наступление идет по всем велнесс-фронтам.

Но, увы, часто бывает так, что на дворе уже июнь, а килограммы не ушли. Это тяжкое разочарование для души, питающей надежду. Часто неудача в борьбе за легкость провоцирует нас на усугубление ситуации – расставшись с мечтами о 40-м размере, мы можем наесть с горя еще десяток килограммов.

Так что же делать, если килограммы не ушли, а депрессия уже на пороге?

Несколько простых шагов по избавлению от грустных мыслей, поднятию самооценки и самоуважения. Для начала нужно разобраться, что в этой ситуации расстраивает нас больше всего? Либо это внешний вид, который, как нам кажется, не улучшился, хотя должен был улучшиться, либо же это сам факт провала, нереализации планов и надежд. И то и другое более чем поправимо.

Внешность женщины – это, как известно, не только вес и формы. Если к теплым дням Вам не удалось обрести желаемые объемы, это не повод быть некрасивой. Попробуйте выполнить те пункты, которые Вам понравятся:

1. Смените прическу. Сделайте стрижку, о которой Вы давно мечтали, или ту, которая сейчас на пике моды. Это отвлечет Вас от мыслей о весе и поможет чувствовать себя свежо.

2. Как бы ни было жалко, выбрасываем и раздариваем гардероб, который купили «на усушку», и который сейчас только расстраивает, пролеживая в шкафу. Порадуйте сестер и подруг, а себе купите новые вещи. Купальник, симпатичный костюм для пикников, просторные льняные брюки и подходящие по фигуре платья – но только все по размеру! Дорого? Платить придется хотя бы за то, что весной Вы проявили недостаточно рвения, чтобы не думать об этом сейчас.

3. Загорелое тело выглядит стройнее. Найдите время на посещение солярия (только без фанатизма!), или позагорайте на открытом воздухе. Позолотившиеся на солнышке плечи и ножки гораздо приятнее показывать, пусть даже они и неидеальны.

4. Займитесь деталями образа: в них Ваша уверенность. Обновите маникюр и педикюр, внимательно отнеситесь к нежелательным волоскам, подумайте о смене формы бровей. Удовольствия от этих мелочей столько, что Вы и думать забудете о каких-то там килограммах.

Если же Вас беспокоит другая, личностная сторона Вашей неудачи, то тут также не стоит впадать в уныние. Лето – прекрасное время для продолжения тенденции, никто не говорит, что летом неприлично заниматься своим весом.

1. Летом доступно множество видов активного отдыха. Велопрогулки, подвижные игры, походы, покатушки на роликах. Плавание – городской пляж или бассейн, освежает и укрепляет мышцы. Стесняетесь показаться в купальнике? А при чем здесь время года? Приди Вы в бассейн зимой, раздеваться все равно пришлось бы.

2. Летом на прилавках в изобилии представлены овощи и фрукты, и цены при этом не такие, как зимой. Пикники и шашлыки игнорировать не стоит ни в коем случае, но нужно изменить подход к ним. Собирайте хворост вместо хлопот вокруг «стола», играйте в мяч и бадминтон, старайтесь меньше пить алкоголя (алкоголь поднимает аппетит и провоцирует нас съедать больше), попробуйте приготовить овощи вместо мяса на гриле или на шампурах.

3. Летом большинству из нас доступна такая фитнес-опция, как дача. Если Вы любите проводить выходные на даче – используйте все ее ресурсы: купание в реке, солнечные ванны, сон на свежем воздухе, физические упражнения на грядках. Опять же – свежие плоды.

4. Не забывайте, что летняя жара помогает нам терять влагу – а значит, худеть.

5. Не сравнивайте свои объемы с объемами Ваших знакомых женщин. Сравнивайте их с Вашими параметрами зимой – какая Вам разница, кто сколько весит? Думайте о себе.

Общая рекомендация для всех худеющих и сочувствующих – помните, что Ваша красота не ограничена Вашими объемами. У женской натуры множество граней, а вес – это всего лишь один из параметров, который изменяется несколько раз в году, и который мы всегда можем сделать таким, какой нам нужен. И лето тут совершенно ни при чем.


Анна Позднякова



Arnusha

Рубрики:  красота и здоровье
Полезные программы

Метки:  

Грибок на швах кафельной плитки. Как удалить?

Дневник

Пятница, 10 Июня 2011 г. 04:36 + в цитатник

Вы замечали? Проходит время – и швы между кафельной плиткой на кухне или в ванной становятся грязными. Причиной этого обычно бывают известковые отложения, остатки шампуней и чистящих средств, капли жира и влажность. Именно из-за нее в швах заводится грибок, а бороться с ним не так уж и просто. Как удалить появившийся между плитками грибок, какие для этого можно применить средства и способы?

Начнем с самого простого. Если швы между кафельной плиткой в ванной или на кухне стали выглядеть грязноватыми или серыми, нанесите на них губкой или жесткой щеткой чистящее средство для удаления жира и известкового налета типа CILIT или CIF. Промойте плитки через 5–7 минут водой. Если загрязнения остались, то, увы, это, судя по всему, грибок. Его чистящими средствами не возьмешь.

Если проблемные зоны загрязнения грибком невелики и их мало, то можно воспользоваться в данной ситуации специальным кроющим фломастером с водостойким красителем (к примеру, Edding). То есть просто замазать им имеющиеся загрязнения. Решение быстрое, но, безусловно, недолговечное.

А что делать, когда ситуация сильно запущена, и старая затирка цветет грибком и даже крошится? Здесь никуда не денешься – придется вскрывать межплиточные швы и удалять грибок физически вместе со старой затиркой. Делается это с помощью рашпиля или небольшой электрофрезы. Ей можно расшить самые глубокие швы, зараженные грибком. После чего их следует обработать грунтом с противогрибковой (фунгицидной) добавкой и сделать затирку заново. Не пугайтесь, этот вид строительных работ получится практически у каждого, даже у тех, кто никогда не клал кафельную плитку.

Замена затирки между плитками в ванной делается следующим образом:

Смесь для затирки швов разводится в небольшом пластиковом сосуде по прилагаемой инструкции. Рабочая масса должна получиться достаточно густой. Не стоит сразу разводить много смеси, поскольку она быстро твердеет и новички рискуют не успеть ее всю использовать. Поэтому и заниматься швами надо на небольшом участке стены.

Глубоко вотрите приготовленную смесь в расшитые швы резиновой раклей или резиновым валиком. При этом движения инструмента по швам должны быть направлены в диагональном направлении.

После того как выделенный для работы участок будет готов, выступающую смесь сотрите, проводя по кафелю влажной губкой тоже по диагонали с легким нажимом. Когда затирка отвердеет, излишки ее с плитки можно легко снять влажной губкой.

Через день следует тщательно отполировать кафельную стенку мягкой тряпкой.

После удаления грибка между плитками вместо затирки можно использовать средство для обновления швов. Это готовые к употреблению смеси, которые наносятся на очищенные швы прямо из тюбика или губкой. Излишки средства после подсыхания также удаляются с плитки с помощью мокрой губки.

Такие «обновители» швов продаются самых распространенных цветов. Они имеют высокую кроющую способность и могут также подойти для перекрашивания межплиточных швов.

Вот только так и не иначе можно удалить грибок с плитки в ванной комнате или на кухне.

Александр Платов



Arnusha
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

HTML & CSS - серия 5

Дневник

Вторник, 07 Июня 2011 г. 04:02 + в цитатник

Серия 1

Серия 2

Серия 3

Серия 4



Гиперссылки

Ссылка на http://...

Большинство ссылок в Интернете ведут на какую нибудь веб-страницу с адресом наподобие http://site.ru или http://site.ru/index.html.

Расширение
.html указывает на то, что мы имеем дело с файлом формата HTLM. Однако
cсылка может привести нас к документу практически любого формата: .jpg,
.doc, .pdf, .mp3, .zip... перечислять все было бы долго и бессмысленно.
Иногда она может оказаться прямой ссылкой на скачивание файла (возможно,
не вполне желательного).

Для наших целей важно только то, что
ссылка содержит адрес нужного нам файла в сети и указание на протокол
доступа к этому файлу (HTTP). Как же добавить такую ссылку?

Для этого используем парный тег <a...>...</a>. Напишем, например, следующее:

<a href="http://yandex.ru" title="Яндекс" target="_blank">Найдётся всё!</a>

Вот наша ссылка:

Найдётся всё!

Теперь - что здесь к чему.

http://yandex.ru
- тот адрес в сети, куда мы хотим отправить наших посетителей. Без
подобного указания наш тег вообще не будет работать. То, что идёт
дальше, писать не обязательно, но иногда полезно.

title="Яндекс" - всплывающая подсказка. Если здесь ничего не писать, то такой подсказки не будет.

target="_blank"
- указание браузеру открыть ссылку в отдельном окне (вкладке). По
умолчанию ссылка открывается в том же окошке, в котором находился
посетитель, просматривая Вашу страницу. Впоследствии, если он захочет
продолжить просмотр, ему придётся возвращаться назад.

Как удобнее открывать ссылки - дело вкуса. Казалось бы, новые окна (вкладки) хороши. Но часто их становится слишком много.

Между тегами <a...> и </a>
мы пишем то, что будет видеть посетитель страницы. Кстати, это не
обязательно должен быть текст - можно использовать изображение. Для
того, чтобы использовать картинку в качестве ссылки, напишем, например,

<a href="http://yandex.ru" title="Яндекс" target="_blank"><img src="http://www.promolive.ru/images/content/logo-yandex.gif"></a>

Получим вот такой результат:

Если
мы хотим, чтобы изображение менялось при наведении указателя мыши,
необходимо использовать скрипт (на Ярушке он не работает).

Стили
гиперссылок на Яндексе заданы довольно жёстко. Цвет (а также вид, размер
шрифта и т.д.) самой гиперссылки ещё можно поменять. Делается это путём
добавления в тег <a...> аттрибута style (о нём шла речь в предыдущих сериях). Для примера поменяем только цвет, сделав его зелёным. Напишем:

<a href="http://yandex.ru" title="Яндекс" target="_blank" style="color:green">Найдётся всё!</a>

Получим:

Найдётся всё!

Обратите
внимание, что теперь цвет посещённой ссылки не отличается от цвета
непосещённой. При наведении курсора ссылка по-прежнему становится
красной. Способа изменить это я пока не нашла.

Ссылка на любое место на Вашей страничке*

Для
того, чтобы сослаться на определённое место на Вашей страничке, сначала
на этом месте надо установить "якорь". Например, мы пишем статью из
нескольких частей. Заголовок части 1 поместим внутри контейнера <a...>...</a>:

<a name="part 1">Часть 1. Вместо предисловия</a>

Если в имени якоря не используется пробел, то можно обойтись без кавычек: name=part1.

Далее пойдёт текст этой самой первой части. Добавим сюда часто используемый для тестирования текст "Lorem ipsum"** (чтобы ничего не придумывать). Вот как будет выглядеть наша первая часть:

Часть 1. Вместо предисловия

Lorem
ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod
tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim
veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea
commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate
velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint
occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt
mollit anim id est laborum.

А теперь мы хотим получить
возможность вернуться к началу нашей части 1. На том месте, откуда мы
хотим сделать такой переход, пишем следующее:

<a href="#part 1">читать часть 1</a>

Получаем
гиперссылку, ничем принципиально не отличающуюся от "обычной" (к ней
применимо всё, что говорилось выше, в том числе - про возможность
добавить всплывающую подсказку, стиль и заставить открываться в новом
окне):

читать часть 1

Кликнув на этой ссылке, перейдём к началу части 1.



*На Я.ру работает в пределах одной записи.

**Lorem ipsum
- название классического текста-«рыбы». «Рыба» - слово из жаргона
дизайнеров, обозначает условный, зачастую бессмысленный текст,
вставляемый в макет страницы. Lorem ipsum представляет
собой искажённый отрывок из философского трактата Цицерона «О пределах
добра и зла», написанного в 45 году до нашей эры на латинском языке.
Впервые этот текст был применен для набора шрифтовых образцов
неизвестным печатником в XVI веке (информация из Википедии).

Другие виды ссылок

Вероятно, Вы встречали на некоторых сайтах ссылки вида "пишите мне". Подобная ссылка устроена следующим образом:

<a href="mailto:address@yandex.ru">пишите мне</a>

Вот она: пишите мне

При
клике на этой ссылке, скорее всего, запустится Яндекс-почта
(проверьте). А вот при нажатии колёсика мыши запускается почтовый
клиент.

В настоящее время подобные ссылки без специальных приёмов
маскировки практически не используются: дело в том, что роботы легко
находят содержащиеся в ссылках почтовые адреса, и они попадают в базы
для рассылки спама.

В некоторых случаях могут использоваться и другие гиперссылки, например, использующие протокол ftp. Вероятнее всего, они Вам не понадобятся. В них нет ничего сложного (всего лишь один протокол заменяется другим).
Источник Проксима



Arnusha

Рубрики:  Полезности
Уроки

Метки:  

Верьте: черная полоса пройдет.

Дневник

Воскресенье, 05 Июня 2011 г. 06:07 + в цитатник

Сколько в нашей стране одиноких людей!Постоянно слышишь и читаешь их крик души,страдающей от тоски и одиночества.Читать и слушать это спокойно нельзя.Почитайте эти дружеские советы,кто болен душевно,кому тоскливо и уныло.

В вашем доме или в квартире должно быть живое существо (кошка,собака,птичка и др.), с ним можно общаться,ведь животное все понимает.

Нужно иметь любимое дело,заниматься и (шить,вязать,вышивать,рисовать,что-то мастерить,коллекционировать и т.д.).Это хорошо отвлекает от плохих мыслей.

Обязательно проявлять заботу и доброту к людям,ко всем без исключения,а особенно к соседям.

Быть в курсе жизни страны и мира.Для этого слушать радио,смотреть по ТВ новостные программы,а не только сериалы,читать газеты.

Не замыкаться в четырех стенах! Обязательно гулять ежедневно на свежем воздухе.По возможности выбираться на природу.

Радоваться каждому дню,солнышку,дождю,ветру,каждому листочку.

Обязательно следить за порядком в квартире,за своей внешностью и одеждой.

Не опускаться.Быть всегда в "форме".

Радоваться,делая себе маленькие подарки (например,купить 100 г любимых конфет,цветы,духи и пр.).

Звонить давним знакомым,интересоваться их самочувствием.И тогда в вашем доме будут чаще раздаваться звонки.Это очень важно:знать,что и о вас тоже помнят.

И главное:верить,что пройдет эта черная полоса,что все наладится и помнить,что уныние-это страшный грех.

И у вас все наладится!!!

Arnusha

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

HTML & CSS - серия 4

Дневник

Суббота, 04 Июня 2011 г. 07:28 + в цитатник

Серия 1

Серия 2

Серия 3

Списки. Пример наследования свойств

Списки
с нумерацией либо различными значками - маркерами ("кружочками",
"квадратиками" и т.п.) хорошо знакомы из MS Word. Если в списке ведётся
нумерация, он называется нумерованным. В противном случае мы имеем дело с
ненумерованным списком. Рассмотрим сначала его.

Ненумерованный список

Выглядеть наш список будет так:

  • /s50.radikal.ru/i130/1007/71/ebc2001fe6bd.png" target="_blank">//s50.radikal.ru/i130/1007/71/ebc2001fe6bd.png);">элемент
    списка (а это набор совершенно бессмысленных слов, нужный только для
    того, чтобы показать, как наш список будет выглядеть)
  • /s50.radikal.ru/i130/1007/71/ebc2001fe6bd.png" target="_blank">//s50.radikal.ru/i130/1007/71/ebc2001fe6bd.png);">следующий
    элемент списка (а это набор совершенно бессмысленных слов, нужный
    только для того, чтобы показать, как наш список будет выглядеть)
  • /s50.radikal.ru/i130/1007/71/ebc2001fe6bd.png" target="_blank">//s50.radikal.ru/i130/1007/71/ebc2001fe6bd.png);">следующий
    элемент списка (а это набор совершенно бессмысленных слов, нужный
    только для того, чтобы показать, как наш список будет выглядеть)

В случае, если картинка по каким-либо причинам не загрузится, список будет выглядеть так:

  • элемент
    списка (а это набор совершенно бессмысленных слов, нужный только для
    того, чтобы показать, как наш список будет выглядеть)
  • следующий
    элемент списка (а это набор совершенно бессмысленных слов, нужный
    только для того, чтобы показать, как наш список будет выглядеть)
  • следующий
    элемент списка (а это набор совершенно бессмысленных слов, нужный
    только для того, чтобы показать, как наш список будет выглядеть)

Теперь - код. Для списка с бабочками он имеет вид:

<ul style="padding:0 0 0 25px"><li style="list-style-position:outside; list-style-image:url('//s50.radikal.ru/i130/1007/71/ebc2001fe6bd.png') ; list-style-type:circle">элемент списка...</li><li style="list-style-position:outside; list-style-image:url('//s50.radikal.ru/i130/1007/71/ebc2001fe6bd.png')
; list-style-type:circle">следующий элемент
списка...</li><li style="list-style-position:outside;
list-style-image:url('//s50.radikal.ru/i130/1007/71/ebc2001fe6bd.png') ; list-style-type:circle">следующий элемент списка...</li></ul>


Наш список из трёх элементов заключён внутри тегов <ul style="padding:0 0 0 25px">...</ul>.

ul расшифровывается как unordered list - ненумерованный список. padding:0 0 0 25px нужен для того, чтобы наша бабочка не "улетела" за левую границу видимой области. Можно было бы также написать padding-left:25px

Далее. Каждый элемент списка находится внутри контейнера <li style="list-style-position:outside; list-style-image:url('URL_картинки'); list-style-type:circle">...</li>. Обращаю внимание на то, что URL_картинки не заключается в кавычки.

list-style-position:outside говорит о том, что маркер находится за границами списка. Если бы вместо этого было list-style-position:inside, то маркер попал бы "внутрь" списка:

  • элемент
    списка (а это набор совершенно бессмысленных слов, нужный только для
    того, чтобы показать, как наш список будет выглядеть)
  • следующий
    элемент списка (а это набор совершенно бессмысленных слов, нужный
    только для того, чтобы показать, как наш список будет выглядеть)
  • следующий
    элемент списка (а это набор совершенно бессмысленных слов, нужный
    только для того, чтобы показать, как наш список будет выглядеть)
В принципе, можно было не писать list-style-position:outside, поскольку маркер устанавливается за границами списка по умолчанию.

list-style-image:url('URL_картинки') указывает на картинку, которая будет играть в нашем списке роль маркера (во втором примере этой записи нет).

list-style-type:circle стоит в первом примере на тот случай, если картинка не загрузится, и указывает тип предпочитаемого нами маркера: circle
(окружность). Если бы мы не написали этого, и к тому же картинка не
загрузилась бы, то на месте окружностей стоял был тип маркета,
используемый по умолчанию (disc). Кроме окружности и диска, маркер для ненумерованного списка может принимать вид квадрата (square) или вообще исчезать (none).

В третьем примере (там, где маркер стоит внутри списка) свойство list-style-type не задано, и по умолчанию маркер принимает форму диска.

Внутри одного списка можно задавать разные варианты оформления пунктов, например:

  • пункт списка
  • ещё один пункт списка
  • ещё один пункт списка
  • ещё один пункт списка

Код нашего кривого списка выглядит так:

<ul><li
style="list-style-type:circle">пункт списка</li><li
style="list-style-type:disc">ещё один пункт списка</li><li
style="list-style-type:none">ещё один пункт списка</li><li
style="list-style-type:square">ещё один пункт
списка</li></ul>


Что
делать, если мы хотим оформить цифры в виде картинок? Поступить точно
так же, как при составлении списка, с которого мы начинали:

  1. /s56.radikal.ru/i153/1007/7b/7f10dfb95c69.png" target="_blank">//s56.radikal.ru/i153/1007/7b/7f10dfb95c69.png);">первый элемент списка
  2. /s001.radikal.ru/i194/1007/b6/dda52ff8f3d2.png" target="_blank">//s001.radikal.ru/i194/1007/b6/dda52ff8f3d2.png);">второй элемент списка
  3. /s004.radikal.ru/i206/1007/2d/cda348ffa7ba.png" target="_blank">//s004.radikal.ru/i206/1007/2d/cda348ffa7ba.png);">третий элемент списка

Код будет аналогичным, только картинки для разных элементов списка надо брать разные (опустим list-style-position:outside и тип маркера, которым мы хотим заменить, в случае чего, наши картинки):

<ol style="padding:0 0 0 25px"><li style="list-style-image:url('//s56.radikal.ru/i153/1007/7b/7f10dfb95c69.png')">первый элемент списка</li><li style="list-style-image:url('//s001.radikal.ru/i194/1007/b6/dda52ff8f3d2.png')">второй элемент списка</li><li style="list-style-image:url('//s004.radikal.ru/i206/1007/2d/cda348ffa7ba.png')">третий элемент списка</li></ol>


Пожалуй, единственное заметное отличие нумерованного списка (заключённого между тегами <ol>...</ol>) от ненумерованного (заключённого между тегами <ul>...</ul>)
состоит в том, что в первом случае в качестве маркера по умолчанию
подставляется диск, а во втором - арабская (десятичная) цифра - значение
decimal.

Списки можно вкладывать друг в друга, например, так:

  1. пункт списка
    • элемент вложенного списка
    • ещё один элемент вложенного списка
    • ещё один элемент вложенного списка
  2. ещё один пункт списка
  3. ещё один пункт списка

Код этого списка имеет вид:

<ol><li>пункт
списка</li><ul style="padding:0 0 0 20px"><li
style="list-style-type:circle">элемент вложенного
списка</li><li style="list-style-type:circle">ещё один
элемент вложенного списка</li><li
style="list-style-type:circle">ещё один элемент вложенного
списка</li></ul><li>ещё один пункт
списка</li><li>ещё один пункт списка</li></ol>


Наследование

В
CSS хорошо известно такое правило, как наследование. Оно означает, что
дочерний элемент будет иметь те же свойства, что и родительский элемент.

На примере списков мы как раз сталкиваемся с наследованием.Рассмотрим нумерованный список, в котором мы решили выделить цифры каким-нибудь другим шрифтом. Вот что у нас получится:
  1. первый пункт списка
  2. второй пункт списка

Код этого списка имеет вид:

<ol><li
style="color:maroon; font-family:Verdana; font-size:18px;
font-style:italic; font-weight:bold">первый пункт
списка</li><li style="color:maroon; font-family:Verdana;
font-size:18px; font-style:italic; font-weight:bold">второй пункт
списка</li></ol>


Если мы
хотим вернуть обычный шрифт для пунктов списка, оставив выделенными
только цифры, нам придётся вводить для этого шрифта значения всех свойств, которые были изменены, чтобы выделить цифры-маркеры:

  1. первый пункт списка
  2. второй пункт списка

Код в этом случае имеет вид:

<ol><li
style="color:maroon; font-family:Verdana; font-size:18px;
font-style:italic; font-weight:bold"><span style="color:black;
font-family:arial, sans-serif; font-size:.7em; font-style:normal;
font-weight:normal">первый пункт списка</span></li><li
style="color:maroon; font-family:Verdana; font-size:18px;
font-style:italic; font-weight:bold"><span style="color:black;
font-family:arial, sans-serif; font-size:.7em; font-style:normal;
font-weight:normal">второй пункт
списка</span></li></ol>


Не забывайте закрывать тег <span> для каждого пункта списка. Контейнер <span...>...</span> является в этом примере дочерним элементом, а контейнер <li...>...</li> - родительским элементом.

Примечание.

Свойства основного текста на Ярушке:

font-family:arial, sans-serif;

font-size:.7em (.7em - сокращение, можно было бы записать 0.7em);

font-style:normal;

font-weight:normal;

color - зависит от настроек Вашей страницы.



 


Источник Проксима
Arnusha

Под катом про нумерованный список
Рубрики:  Уроки

Метки:  

Для новичков работа в радикале.

Дневник

Суббота, 04 Июня 2011 г. 07:23 + в цитатник

Многие,как
и я раньше.до сих пор не совсем умеют работать с радикалом,вот
захотелось вам помочь,это очень удобная и не сложная,а главное полезная
функция для тех кто хочет сделать баннер со своей картинки на переход
какую либо страничку,или узнать адрес картинки и очень много других
вещей,на я.ру надо переполнять свой альбом разными картинками для ответа
картинкой,или вставить в обращение,что-бы при нажатии ни куда не
переходить,так вот радикал нам  в этом поможет,загрузим её на
радикале,поставим не клиакбельная,и выберем 6 строку,копируем код и в
комментарий  !
первое переходим на радикал
там загружаем свою картинку,это я надеюсь уже умеют все !
второй шаг.вы видите свою картинку а внизу под ней функции.что с ней можно сделать !

Так вот существуют окошки в которых вы должны внести свои поправки
1.Коды: я пользуюсь
    6. HTML: картинка в тексте
    1.адрес картинки в разных случаях
2. Полноразмерное изображение
здесь ставите с переходом если хотите что бы ваша картинка привела туда где вы указали
в окошке рядом,(существующий адрес удалите и вставьте свой),так же можно сделать кнопку.
самое
главное не забывайте рядышком тут же в этой опции вставить адрес вашей
страници в интернете(на картинке окошко написано сюда адрес)!
если вы
не хотите перехода,а просто картинку в комментарий или пост или
обращение, поставьте не кликабельное,и в развёрнутой закладке в первом
окне выбирайте 6 позицию,копируйте и вставляйте куда вы запланировали!
Желаю удачи !!!

Спасибо © ljagu6e4ka.ya.ru


Arnusha
Рубрики:  Полезности
Уроки

Метки:  

HTML & CSS - серия 3

Дневник

Четверг, 02 Июня 2011 г. 06:59 + в цитатник
HTML & CSS - серия 3

Серия 1

Серия 2



Выравнивание текста в абзаце

На время забудем про style,
который мы использовали при оформлении текста, и вернёмся к "чистому"
HTML. Посмотрим, как можно выровнять текст в абзаце. Сразу же перечислим
все варианты, которых немного.

Выравнивание текста в этом абзаце задаётся при помощи свойства (атрибута) align тега <p>. В данном случае текст выравнивается по ширине абзаца, т.е. как бы "подтягивается" к его краям: <р align="justify">. Добавим сюда ещё предложение для наглядности.

Выравнивание текста в этом абзаце задаётся при помощи свойства (атрибута) align тега <p>. В данном случае текст выравнивается по правому краю: <р align="right">

Выравнивание текста в этом абзаце задаётся при помощи свойства (атрибута) align тега <p>. В данном случае текст выравнивается по центру: <р align="center">

Выравнивание текста в этом абзаце задаётся при помощи свойства (атрибута) align тега <p>. В данном случае текст выравнивается по левому краю: <р align="left">

В последнем случае align="left" можно было бы и не писать, поскольку выравнивание текста по левому краю производится по умолчанию.

Выровнять абзац по центру можно также с помощью парного тега <center>:

Получается такой же результат, что и в приведённом выше примере, но в данном случае используется конструкция <center><p>текст абзаца</p></center>

С помощью тега <center> можно также выравнивать по центру любые другие объекты, например, изображения:

<center><img src="URL_картинки"></center>

URL_картинки (http://...) копируем из адресной строки браузера.

Отступы

Вы ещё не соскучились по style? Сейчас самое время его вспомнить.

В этом абзаце задана "красная строка",то есть отступ первой строки от левого края, который в данном случае равен 20px: <p style="text-indent:20px">текст абзаца</p>

Отступ может быть и отрицательным. В этом случае мы получим "висящую" строку. Однако, если просто написать text-indent:-20px, то мы "потеряем" часть текста:

В этом абзаце задано значение text-indent:-20px, и вот какое безобразие получилось.

Поступим несколько по-другому. Подвинем весь наш абзац на 20px вправо и снова зададим text-indent:-20px:

В этом абзаце используется text-indent:-20px и дополнительно padding:0 0 0 20px: <p style="padding:0 0 0 20px; text-indent:-20px">текст абзаца</p>.

Используем отрицательный отступ и свойства шрифта для первой буквы, чтобы выделить начало нашего абзаца:

В этом абзаце используется text-indent:-20px и дополнительно padding:0 0 0 20px: <p style="padding:0 0 0 20px; text-indent:-20px">текст абзаца</p>.

Возникает вопрос про paddingmargin),
которые необходимы при позиционировании текста и других объектов
(изображений, "встроенных" объектов, блочных элементов и т.д.) Но это -
достаточно большая тема, поэтому расскажу в другой раз. Сейчас только
замечу, что в нашем примере вместо padding:0 0 0 20px можно было бы написать padding-left:20px.


 


Источник Проксима

Рубрики:  Полезности
Уроки

Метки:  

Женские наблюдения и случаи из жизни неопытных мужчин на кухне)))

Дневник

Среда, 01 Июня 2011 г. 21:45 + в цитатник
Многие мужчины живут в счастливом неведении о том, как варить кашу, печь кулебяку и жарить мясо. Потому что за них это делают мамы, бабушки, сестры, жены или дочери. Но вот однажды наступает далеко не счастливый миг, когда домашний шеф-повар уезжает или хуже того – не успевает, занят или заболевает.

Почему хуже? Потому что в таком случае он зачастую имеет несчастье – наблюдать и глупость – комментировать процесс (хотя заболевшего или замотавшегося повара жалко, конечно).

Данные наблюдения никоим образом не имеют целью принизить способности мужчин (Боже упаси!), а предназначены лишь для того, чтобы немного упростить им жизнь, избавив женщин от завышенных ожиданий. С мужской стороны, конечно, все видится иначе. В статье не рассматриваются повара, опытные кулинары и счастливые представители сильного пола, одаренные кулинарным талантом, склонностью или инстинктами.

1. Лучше поголодать или сварить пельмени

Если у мужчины будет малейший выбор между «готовить» и «не готовить», он, скорее всего, выберет «не готовить». Потерпеть, сходить в супермаркет/ресторан/к соседке, в крайнем случае, купить пельмени. До последнего будут выбираться варианты, которые требуют как можно меньше усилий и сложных операций. Часто мужчины не ленятся, а просто боятся предпринимать что-то в совершенно незнакомой области, чувствуют себя беспомощными. Вспомните себя, когда у вас первый раз сломался компьютер – сомневаюсь, что вы сразу бесстрашно полезли его чинить самостоятельно.

Случай из жизни:

– У меня мама уехала, придется всю неделю пельменями питаться, правда, в морозилке большой кусок мяса лежит.

– Ну, так приготовь.

– Я боюсь его неправильно порезать.

У присутствующих женщин сначала отнялся дар речи, но явление, так сказать, имеет место в природе.

2. То, что он видел, как вы готовите, ровным счетом ничего не значит

Если вы готовите в его присутствии, привлекаете его для помощи в отдельных операциях, даже если он готовил что-то сам, но в вашем присутствии и под вашим руководством, – не питайте иллюзий, что он умеет и может сделать это сам. Все это не означает ровным счетом ничего. Вполне вероятно, что мужчина в это время думал о своем и чисто механически выполнял указания.

Не стоит надеяться, что отдельные операции и, тем более, общая схема процесса хоть каким-то краем зацепились в его сознании. Рассчитывайте на то, что перед вами чистый лист, описывайте все в деталях. Представьте, что было бы, если бы вам пришлось на дороге менять колесо или какую-нибудь деталь. Неважно, сколько раз муж делал это при вас или с вами. Когда все сама – это совсем другое дело.

Случай из жизни, регулярно повторяющийся.

Звонок:

– А как ты делала то-то?

– Ну мы же вместе с тобой вчера делали (или: я вчера на твоих глазах делала)!

– Ты думаешь, я помню?

3. Все инструкции четко выполняются, проверка здравым смыслом отключена

Если инструкция по вопросам готовки получена от «шефа» – это закон, ни убавить, ни прибавить. Мужчина считает шефа разумным и предусмотрительным существом, таким же, как он сам, которое умеет четко и логично формулировать свои мысли.

К сожалению, у нас, женщин, с этим бывает напряженка. Мы часто используем интуицию, способны правильно понять фразы вроде «Мне деревянные бигуди накрутить или завтра?» и забываем, что мужчины так не умеют. Это для нас сгодятся фразы «по вкусу», «на глаз» и тому подобные, а им, будьте добры, формулировать четко и еще помнить, что мужнина щепотка в два раза больше вашей, «ложечки» бывают чайными и столовыми, а «стаканы» – на 200, на 250 или вообще на 295.

Если вы в инструкции что-то нечетко указали – пеняйте на себя. Мужчина 100% не виноват. Это честно. Если бы вы меняли топливный фильтр четко по его инструкции и что-то сделали не так, вы тоже были бы 100% не виноваты.

Случай из жизни.

Звонок:

– Ты говорила, для запекания мяса в рукаве нужны прищепки. Какие? Зеленые?

– Нет-нет! Что ты? Зеленые – это для белья! Там в пакете с рукавом специальные прищепки лежат.

А если бы не дозвонился…

4. Если в инструкции чего-то нет, не ждите, что додумается сам

Даже если ваш мужчина – талантливый инженер, не надейтесь на это. Его инженерные таланты и склонность к оптимизации остаются за порогом кухни. Все знания о физических и химических свойствах веществ – еще дальше. Здесь не его епархия. Когда не умеешь ничего, оптимизировать не будешь. Зато можешь придумать такое, что на голову не наденешь.

Если он делает что-то неоптимальным и нелогичным способом – это не повод ругать или возмущаться. Он учится, поддержите, мягко обсудите, как лучше. Если что-то не указали, не предусмотрели в инструкции – виноваты сами! Особенно предупреждайте о технике безопасности. Например, «не клади яйца в микроволновку».

Случай из жизни:

– А почему ты жаришь мясо в двух сковородках, если хватило бы одной?

– Ты же сказала хорошо прожарить, я побоялся, что на одной не прожарится.

5. Готовка и сохранение чистоты кухни – это разные задачи

К чести мужчин, многие из них действуют четко и педантично, и после них кухня выглядит даже лучше, чем при правлении шефа. Но бывают и исключения.

Основная задача – приготовить. Этой задаче отдается все время и силы, на остальное внимания не хватает. Многорукость и мультизадачность – свойство женское, а не мужское. Пара неловких, неумелых движений и все – кухня превращается…, превращается кухня в плацдарм для съемок кошмара домохозяйки. Хотя и женщина от этого не застрахована.

Если хотите, чтоб было чисто – оговорите отдельно аккуратность и последующую уборку. Или займитесь ею сами. Только не делайте так, как моя бабушка, которая лежит с температурой, кушает супчик, приготовленный дедушкой, а потом демонстративно идет отмывать плиту, стеная и охая. Или как моя знакомая, которая уже 15 лет все не может простить мужу случай, когда она только постирала занавеску, а муж пошел подогревать мясо и: «Я пришла, а все мясо на занавеске, как он мог, подлец?!».

В конце концов, что вам важнее – результат, чистота или отношения? А чтобы «побывать в его шкуре», можете разочек заправить картридж для струйного принтера.

Итак, выводы:

1. По умолчанию считать, что ничего не умеет.

2. Давать четкие инструкции.

3. Подробно описывать и обо всем предупреждать.

4. Не ругать, не возмущаться, не придираться, а ставить себя на его место и пытаться понять и простить.

Не забудьте поблагодарить вашего заместителя за помощь. Хвалите то, что получилось хорошо, даже если это не весь процесс или результат, а какой-то отдельный аспект, в том числе аккуратность. Пусть приготовление пищи будет связано у него с приятными эмоциями. Трудности первого раза со временем забудутся, а гордость от ощущения «я смог», «у меня получилось» останется в памяти. Чувствуя вашу поддержку и одобрение, неопытный мужчина может со временем превратиться в надежного помощника повара, а может и вас перещеголять.

Хельга Тарасова



Arnusha
Рубрики:  Полезные советы
Это интересно

Метки:  

Встречаем лето подготовленными.Советы для женщин. День второй

Дневник

Среда, 01 Июня 2011 г. 21:28 + в цитатник
Мы решили пройти экспресс-курс подготовки к лету и сделали уже многое на первом этапе: посетили баню, где провели очищающие и ухаживающие процедуры для тела, лица и волос, и сели на вкусную и приятную диету. Что делать дальше?

День второй

1. Солярий.


Пока ваша кожа после бани гладкая, ровная и отшлифованная пилингами – бегом в солярий. Не будем вдаваться в споры – полезно ли загорать вообще. Во всем лучший выбор – это золотая середина. Совершенно не обязательно запекаться до коричневой корочки, но и пугать мужа бледной кожей с просвечивающими сквозь нее синими венами – тоже неправильно. Как минимум, это приятно – полежать под ярким светом и понежиться в тепле в горизонтальном солярии или потанцевать под музыку, зарядившись энергией – в вертикальном.

Лично я всегда рекомендую начинать с пяти минут пребывания в солярии, да так этими пятью минутами и заканчивать – для хорошего настроения и медового оттенка кожи вам хватит и этого времени, оставаясь в солярии дольше – рискуете обгореть. Не забудьте приобрести у администратора стикини и крем до загара – подходящий вашему типу и оттенку кожи бронзатор. Это гарантия того, что загар ляжет ровно и ни один лучик ультрафиолета не пропадет напрасно. Кроме того, бронзатор с хорошей УФ защитой – залог того, что вы не обгорите.

Что ж – вы выглядите все лучше и лучше. Пора перейти к активным действиям – отправляемся на массаж и в бассейн! В какой очередности мы посетим два этих мероприятия – решать нам, но опыт показывает, что после хорошей спортивной нагрузки массаж воспринимается телом как нельзя лучше. Итак...

2. Плавание, аквааэробика.

Зачем нам обязательно лезть в мокрую, холодную воду? Неужели нельзя просто побегать вокруг дома или выполоть сорняки на даче – и польза, и нагрузка?

Все очень просто: вода – уникальный природный «подтягиватель» кожи. Нет ничего лучше водных процедур, чтобы как можно быстрее сделать тело упругим и плотным, причем «лифтинг-эффект» начинается буквально с первых же занятий в бассейне. Вспомните, какие мы всегда приезжаем стройные с отдыха на море, зачастую не сбросив ни грамма. Посещения бассейна тем более актуально тем, кто сидит на диете – уходят лишние вода и жир, есть риск того, что кожа отвиснет, и мы станем соответствовать поговорке: «Худая корова – еще не газель».

Подберите себе занятия по душе – может быть, вы любите просто неспешно плавать от бортика до бортика, а потом долго стоять под горячим душем. А может, обожаете резвиться в воде, как русалка, соревнуясь с подругами в скорости движения «кролем» или «брассом». Или, надев пенопластовый пояс и вооружившись поролоновыми гантелями, под музыку осваивать азы аквааэробики. Настройте себя на то, что лезть в воду все-таки придется, и лучше делать это с удовольствием. Еще лучше – с самого утра, до работы. Тогда весь день с вами будет чувство, что сегодня вы по-настоящему позаботились о своем здоровье и красоте.

Кроме того, меняется ваше самоощущение – ваше тело, нежное после бани, золотистое после посещения солярия и упругое после плавания в бассейне, так и просится на…

3. Массаж.

Помимо того, что это очень приятная процедура, массаж служит все той же цели – убрать наросшую за зиму корку целлюлита, подтянуть кожу, устроить организму лимфодренаж, ускорить обмен веществ – разбудить спящий организм к лету. С помощью массажа решаются многие проблемы – остеохондроз, мышечный спазм, головные боли и др.

Видов массажа – великое множество, и стоит он недешево: есть массаж классический, есть с элементами мануальной терапии (когда, помимо мышц, вам осуществляют мягкую правку позвоночника), есть массажи тайский, горячими камнями, массаж головы, антицеллюлитный, точечный, лечебный, релаксационный и множество, множество других. Подберите, какой именно доставит вам наибольшее удовольствие, и позвольте себе его хотя бы раз в год – готовясь к такому великому празднику, как лето.

Убедитесь предварительно, что массаж не противопоказан вам по медицинским параметрам – и вперед!

Анна Сызранова



Arnusha

Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

Встречаем лето подготовленными.Советы для женщин. День первый

Дневник

Среда, 01 Июня 2011 г. 21:15 + в цитатник

Мы ждем лета, как ждем Нового года и Дня рождения. Ждем лета, как предвкушения новых событий, встреч, веселого отдыха, любимых дачных хлопот или неспешных прогулок по улицам. И лето приходит – высушивает весеннюю слякоть, рассыпает на детских носах веснушки, наполняет воздух запахом распускающихся зеленых листочков. Лето приходит во всеоружии.

А что же мы, милые женщины? Недаром во все времена актуальна поговорка – готовь сани летом, а телегу зимой. То есть, готовить себя к лету надо уже осенью. Хорошо, если мы всю долгую промозглую осень и холодную зиму ходили в спортзал, поддерживали в солярии золотистый оттенок кожи, холили руки, наведывались в салон красоты для водорослевых обертываний и массажа... А если нет? Поэтому проводим экспресс-курс подготовки к лету. Наберитесь терпения – вам потребуется всего пять дней, чтобы привести себя в относительный порядок и встретить лето без смущения. С чего начать?

День первый

1. Баня.


Конечно же, с похода в баню. Разумеется, вы ходили в нее всю долгую зиму, пили чай с подругами и обсуждали мужей. Но этот поход – особенный, говорить вам будет некогда. В бане необходимо выполнить следующие процедуры.

Для тела: обязательно скраб. Смешайте сметану и соль в пропорции один к одному, кофейную гущу и жидкое мыло, молотые косточки абрикоса и мед. Можете воспользоваться покупным косметическим средством – эффект будет не хуже. Не забудьте как следует протереть пяточки, локти и коленки. Если завтра вечером вы не улетаете в отпуск – придется сбрить волосы на ногах и в других местах, где женщинам их принято удалять. Если улетаете – откуда у вас там волосы, вы же еще вчера удалили их посредством эпиляции в салоне красоты?! Перед выходом из бани полезно нанести на все тело подогретое кокосовое масло, молочко, спрей – ваш любимый продукт по уходу за собой. Очень хорошо смотрятся увлажняющие кремы с эффектом мерцания. Поздравляю – вы подготовили себя и свой организм к следующему этапу встречи лета: массаж и посещение солярия. Особенно если выпили в бане пару чашек зеленого чая или отвара шиповника.

Для лица: специальный нежный пилинг, чтобы не слишком травмировать кожу. Маска – в зависимости от типа и состояния кожи. Для жирной кожи подойдет очищающая распаривающая маска с тертым огурцом и каплей лимонного сока. Сухая, чувствительная кожа обрадуется теплому оливковому маслу с тертой петрушкой. Увядающей коже помогут взбитый яичный белок с крахмалом. Выждав необходимое время (обычно 10-20 мнут), смойте маску и нанесите увлажняющий крем, который вам подходит. Вы готовы к посещению косметолога – даже если вы не балуете его своими визитами, перед наступлением лета, раз в год, вы просто обязаны у него побывать. Как зачем? Впереди чистка лица и коррекция бровей.

Для волос: согрейте репейное масло и на двадцать минут вотрите его в голову. Вреда не будет точно. Всевозможные маски с экстрактом змеиной кожи (для роста волос), бальзамы и гели хороши, но на данном этапе подготовки к лету нам нужно просто волосы вымыть – все остальное с ними сделает парикмахер. Мы ведь отправимся к нему перед открытием пляжного сезона?

2. Диета.

Я не зря упомянула про зеленый чай и отвар шиповника, которым надо было насладиться в бане. Поскольку ближайшие пять дней у нас разгрузочные и посвящены подготовке к лету, пояса придется затянуть. Вы можете сесть на свою любимую диету, уже опробованную и дающую результаты. Если же таковой у вас нет – предлагаю свою. Она заключается в том, что вы не отказываете себе ни в чем – в рамках разрешенных продуктов. Минус в том, что разрешенных продуктов немного – кефир, морковка, фрукты и салат из пекинской капусты, помидоров, чеснока и заправки – можно майонезом, можно – оливковым маслом, можно заправить салат даже подсолнечным – лишь бы съесть. Через пять дней, если выдержит характер, вами можно будет ковры выбивать. Если продержитесь дольше – оцените, что такая диета позволяет сбрасывать не более 2,5 кг в месяц – это безболезненное и мягкое снижение веса, причем чувства голода вы практически не испытываете – просто крошите себе очередной тазик салата и наслаждаетесь.
Вот так вот – хрустя морковкой – вы завершаете Первый день подготовки к лету. О дальнейших ваших шагах вы узнаете из следующей статьи.

Анна Сызранова



Arnusha
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

Как бросить курить навсегда всего за 17 дней?

Дневник

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 23:44 + в цитатник
Юлия Ричи
Уникальный метод для тех, кто не может расстаться с сигаретой за один день.
Сразу хочу предупредить, если вы решили, что найдена волшебная микстура от надоевшей вам привычки – это не так. Потрудиться все-таки придется. Сигарета так просто еще никого не отпускала. Разве что на тот свет…
Для поддержки боевого духа вспомним слова Цицерона: «Величайшая победа – победа над самим собой». И это будет действительно великая победа!

Я не стану здесь рассуждать о вреде курения, убеждать вас бросить курить – это удел наркологов. Коли вы читаете эти строчки, значит, уже сами решили избавиться от своей смертоносной привычки. Ведь так? Раз и навсегда?

Отлично! Тогда приступим.
Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье
Полезные советы

Метки:  

Как научиться быть счастливым каждый день и при любой погоде?

Дневник

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 23:25 + в цитатник
«...Я вижу, что всё живое
обречено на счастье...»
Артюр Рембо


Сложно ответить на вопрос: «Что такое счастье?». Для каждого из нас оно, возможно, выглядит как-то иначе. Чаще всего люди не могут сказать, что же конкретно сделает их счастливыми. Однако каждый из нас безошибочно поймёт, что счастлив, если испытает это состояние.

Возможно, счастье – это просто хорошее настроение, которое ничем невозможно испортить? А может быть, это осознание того, что всё в жизни происходит так, как нам хочется, и нет причин для страданий? Возможно, счастье скрывается в мелочах, которым мы абсолютно не придаём значения. В любом случае все люди стремятся к счастью и пытаются избежать несчастья. Именно поэтому иногда стоит подумать о тех простых вещах, которые способны сделать нас счастливее.

Будьте благодарны

Подумайте о том, как много хороших событий вам удалось пережить. О тех прекрасных вещах, которыми вы обладаете. О любимых людях, которые вас окружают. Будьте благодарны за своё здоровье и способность здраво рассуждать. Вы обладаете всем необходимым, чтобы справиться со сложной ситуацией и изменить жизнь к лучшему. Будьте благодарны вселенной за свою жизнь и за жизни своих близких. Благодарите тех, кто помогает вам, и тех, кто вас любит. Благодарность – лучшее средство против недовольства своей жизнью.

Любите

Любите себя и своих близких. Ничто так не согревает и не радует душу, как любовь. Помиритесь с теми, с кем поссорились. Постарайтесь не обижать своих родных, ведь они самые близкие для вас люди. Любовь умеет прощать: простите тех, кто вас обидел. Любите без оглядки, ведь жизнь так коротка.

Помогайте другим
Читать далее...
Рубрики:  мысли вслух
Полезные советы

Метки:  

Как почистить быстро и эффективно столовое серебро...

Дневник

Суббота, 28 Мая 2011 г. 05:23 + в цитатник

Берем кусок обычной
алюминиевой фольги и кладем в пластиковый тазик. Сверху выкладываем наши
ложки-вилки и насыпаем столовую ложку обычной соды.
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Как привести в порядок рубрики

Пятница, 27 Мая 2011 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Ориас [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открытия на Лиру – Как привести в порядок рубрики.
Перечень статей можно сделать автоматическим!
Получается вот так:
Получается вот так (608x222, 8Kb)
Благодаря такому перечню статей читатель увидит, что на эту тему еще много чего написано, и может прочесть любую из перечисленных статей, кликнув по ее названию мышкой.
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Как защитить свой сайт от взлома?

Дневник

Пятница, 27 Мая 2011 г. 00:57 + в цитатник
Роман Кобленц

Сегодня Интернет завоевывает все большую и большую популярность, и слово «сайт» прочно вошло в наш лексикон.

Последнее же время за ручку с этим словом постоянно ходят еще два – это «разработка» и «продвижение». И это неудивительно, ведь под прессом невероятного количества различных предложений в оказании услуг по разработке и продвижению сайтов в мозгу рядового пользователя эти два понятия укоренились как единственные заслуживающие внимания при запуске интернет-проекта.

Но есть еще одно слово, без которого ни создание, ни продвижение, ничто вообще не будет иметь смысла, если вы создаете серьезный проект. Более того, если вы будете пренебрегать этим словом, ваши дела могут оказаться намного хуже, чем это было раньше.

Речь идет о безопасности, причем не о физической безопасности компьютера, на котором хранится ваш сайт, о которой, конечно, тоже стоит позаботиться, а о безопасности в сети Интернет.

Сложно переоценить важность вопросов безопасности вашего сайта, если в его базе данных хранятся важные сведения. Так, например, сложно себе представить, что руководитель ИТ-отдела в каком-либо крупном банке, в базе данных которого хранятся номера кредитных карт его клиентов и прочая важная информация, сможет спокойно спать ночью, если ему накануне сообщить, что сайт банка, за который тот несет ответственность, не защищен должным образом и может быть взломан в течение часа мало-мальски смышленым взломщиком.
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Какой сыр самый лучший? Часть 2

Дневник

Пятница, 27 Мая 2011 г. 23:43 + в цитатник
Вероника Нистоцкая

«Сыр – это происки дьявола!»
«House M.D.» Доктор Хаус (сериал)


Знаменитые французские, немецкие и итальянские сыры удовлетворят самого взыскательного покупателя. Но если вы еще не остановили свой выбор на каком-либо из этих видов сыра, то позвольте предложить другие варианты.

Швейцарские сыры отличаются тем, что имеют региональные названия. Все они маркируются особой меткой, чтобы их можно было отличить от копий. В Швейцарии сыры производят из непастеризованного молока, так как считают, что только из него можно получить высококачественный сыр с богатым вкусом.

Эмментальский сыр – большой круглый сыр с большими дырочками. Вес одной головки может достигать 90 килограммов. Эмменталь твердый, выдержанный и обладает плотной консистенцией. Он имеет неострый, сладковатый вкус с фруктово-ореховым ароматом. Наиболее удачный эмменталь имеет запах и вкус свежескошенной травы с кисловатым привкусом.

«Грюйер» – размером поменьше, но более соленый, жирный и вкусный швейцарский сыр почти без дырочек. Весит он около 35 кг. Грюйер имеет насыщенный, слегка солоноватый сливочный и пикантный вкус.

«Раклет» – жирный сыр, из которого обычно готовят фондю и макают в него кусочки хлеба, именуя этот ритуал «раклет». Этот сыр полутвердый с нежной и маслянистой мякотью. Раклет бывает различных видов: с чесноком, красным перцем и т.п.
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Это интересно

Метки:  

Чем полезна обычная тыква?

Дневник

Четверг, 26 Мая 2011 г. 23:03 + в цитатник
Максим Храбров

В коим-то веки вы купили (или вырастили на подоконнике) тыкву. Вот вы принесли этот прекрасный оранжевый арбуз домой и … вырезали из него все внутренности, сделали прорези в виде глаз и рта, вставили внутрь свечку и поставили в тёмной комнате, дабы до заикания напугать гостей, пришедших на Хэллоуин. Как ни грустно, но это максимум, на что может рассчитывать тыква в конце своей жизни. Но нет, не для этой жестокой забавы копила она мякоть и грелась под лучами палящего солнца, не для того терпела она заморозки и подлые подколы кабачков и баклажанов, чтобы так бесславно погибнуть в угоду человеческой жестокости!

Ароматная тыквенная мякоть битком набита витаминами. Есть в ней и аскорбинка, которая спасет вас от осенних простуд, и витамины группы В, которые не только справятся с усталостью, раздражительностью и бессонницей и избавят от прыщей, но и сделают ваши волосы пышными, а ногти крепкими, и витамины А и Е - главные борцы с морщинами и преждевременным старением, и витамин К, влияющий на свертываемость крови, которого практически нет в других овощах.

Благодаря высокому содержанию редкого витамина Т тыкву можно по праву назвать лучшим гарниром к блюдам из говядины, свинины и другим жирным кушаньям, ведь витамин Т способствует усвоению тяжелой пищи и препятствует ожирению. Наверное, именно за это свойство тыкву так любят диетологи, которые рекомендуют налегать на полезный овощ всем, кто давно мечтает расстаться с лишними килограммами. К тому же тыква - чемпион среди овощей по содержанию железа, а значит, любители тыквы обречены иметь хороший цвет лица и веселое настроение.

Считается, что тыквенный сок помогает мужчинам поддерживать сексуальный тонус. С той же целью полезно употреблять и тыквенные семечки. Ведь не случайно в старину из очищенных и смолотых в муку тыквенных семечек готовили приворотное зелье.
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

 Страницы: 7 6 5 [4] 3 2 1