ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ НИНОЧКУ!(Arnusha) Милая милая Ниночка! С опозданием,но от всего ...
Спасибо от души TAISA_ANDRYEVEVA! - (10)СВЕТЛОГО, ДОБРОГО ПРАЗДНИКА, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, НИНОЧКА - Arnusha!!! Пусть будет крепким з...
Любочка (laplared), благодарю тебя подружка моя!!!!!!!!!!! - (2)Поздравляю Ниночку (Arnusha) с днём рождения ...
Лолочка (Lola_malvina), золотце, спасибо!!!!!! - (3)С днём Рождения, Ниночка!(Аrnusha) Прими мои самые теплые поздравления с Днем Рождения! В э...
Верочка (Дневник_Девы), огромное спасибо! - (4)Поздравляю с Днем рождения , Ниночка! (Arnusha)
(и еще 641 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
-_ хорошая литература
Походите в носках по росе.Варикозное расширение вен. |
Дневник |
Недуг сбивающий с ног. Факторами риска являются сидячий (особенно опасно регулярно сидеть со скрещенными ногами) или стоячий образ жизни, ношение тесной обуви и одежды, на высоком, свыше 4-5 см, каблуке, горячие ванны,сауны,бани, долгое пребывание на солнце,избыточный вес,проблемы с кишечником, в частности, запоры, из-за которых резко возрастает давление на вены, недостаток физической нагрузки, наследственная предрасположенность. Визитная карточка болезни, образно говоря,гроздья синюшных узловатых вен,в ногах тяжесть, усталость, жар, ноющая или колющая боль, отеки, судороги икроножных мышц. Однако самое опасное последствие - трофические язвы, представляющие собой воспаление стенки венозного сосуда с образованием закупоривающего вену тромба.Если тромб оторвется, велика вероятность того, что он вызовет закупорку сосудов сердца. От парных и саун придется отказаться. В рационе больных должна присутствовать свежая рыба, кисломолочные продукты, хлеб грубого помола, сырые овощи и фрукты, содержащие клетчатку, сладкий перец, петрушка, укроп, лук, клубника, растительные масла, яйца. |
Метки: здоровье вестник ЗОЖ |
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ! |
Дневник |
Из золотого фонда "ЗОЖ" Вставать каждое утро в одно и тоже время, выбегать на улицу в любую погоду,целый час терзать себя наклонами и приседаниями, прыжками и подтягиваниями...Есть счастливцы, которым все это в охотку.Но немало и таких (к числу которых,увы,относится и автор этих строк), кто предпочитает этим волевым усилиям подремать лишние полчасика и неспешно проглотить за теленовостями чашечку кофе. Полбеды, когда ленивец неграмотный - ну, не знает он, что при активном движении клетки вытряхивают из себя шлаки, а внутренние органы, суставы и мышцы только благодаря ему поддерживают свой тонус.Самый несчастный лентяй - тот, который все это знает, все-равно блюдет свою лень пуще здоровья. Но и для таких неисправимых сибаритов есть компромиссное решение.Вы можете оказать действенную помощь своему организму, еще не вставая с постели, и потратите на это не не больше 15 минут. Очень советую дочитать до конца!!!Очень полезная информация!!! Итак, едва открыв глаза, следует прежде всего вспомнить , что сейчас, не покидая теплой постельки, я начну готовить своё тело к длинному многотрудному дню. Для этого следует начать с массажа рефлекторных зон, в которых сгрудились биологически активные точки, связанные, как известно, со всеми внутренними органами. Начинаем с области пупа. Лежим на спине. Кладем ладонь на пуповину, прогревая ее теплом ладони, и совершаем ею неторопливые вращательные движения по часовой стрелке. Затем расширяем по спирали область вращения по всему животу, распространяя ее до ребер и тазовой кости. А потом так же по часовой стрелке "возвращаемся" обратно по тому же маршруту. Повторяем массаж от 3 до 6 раз. Ставим обе ладони ребром в нижней части живота и выжимающими движениями медленно продвигаем их вверх до пуповины.Обратно ведем ладони без нажатия. Это нехитрое упражнение тонизирует внутренние органы, снимает застойные явления в крови, стимулирует энергетику всего организма, компенсирует такой распространенный дефект, как опущение органов. |
Метки: здоровье вестник ЗОЖ |
НЕ ПАНАЦЕЯ,НО ПОДСПОРЬЕ. |
Дневник |
Сначала опишу приготовление этого чудесного рецепта,а потом о результатах. Рецепт несложный:берем 1 литровую банку овса,перебираем,замачиваем на 5 часов в тепленькой водичке.После замачивания промываем его в проточной воде несколько раз,кладем в кипящие 6 л воды,накрываем крышкой и устанавливаем огонь на минимум.Варим в течение трех с небольшим часов,тут важно не переварить сильно зерно,откидываем на дуршлаг и перемалываем через механическую мясорубку (цель - не порубить зерно,а раздавить). Перемолотое складываем обратно в кастрюлю с жидкостью,в котором варился овес.Перемешиваем и можно добавить горячей кипяченой воды до первоначального объема жидкости в кастрюле.Процеживаем через дуршлаг,перемешивая ложкой - слизь овса затрудняет протекание через отверстия.Готовый концентрат разливаем в литровые банки и ставим в холодильник.Там он хранится,не прокисая, в течение недели.Принимаем за полчаса до еды 3 раза в день,набираем полкружки концентрата и доливаем горячей кипяченой воды.Первый раз утром сразу при пробуждении, так как овес прекрасно расширяет сосуды благодаря тому,что в нем содержится никотиновая кислота, разжижает кровь, промывает почки и желчные протоки. В связи с тем, что у кого-то могут быть камни, дабы избежать их быстрого дробления и выхода, начните прием с одного раза в день - утром, в течение первой недели.Потом каждую неделю увеличивайте количество каждодневных приемов,доводя их до трех раз в день и больше по желанию. Теперь о результата приема этого настоя.Его принимал человек после инсульта с парализацией левой части тела.Человек был лежачий.После приема концентрата нормализовался сахар в крови.Давление выровнялось через две недели благодаря чистке почек и сосудов.Нормализовался сон и состояние легких,ведь у лежачих это всегда слабое место.В связи с нормализацией вывода мочи прекратилась отечность ног.Уходят боли в области поясницы при нагрузках,там тоже были камни. От себя добавлю,так как я тоже пью этот концентрат,и как я уже вам писала,похудела уже на 11 кг.Во-первых,пропала отечность,которая постоянно мучила,особенно ноги.А отечность прибавляет много кг,Волосы стали меньше выпадать,практически не выпадают,простуды стали намного реже.Мочевой пузырь восстановился,у кого бронхит,тоже помог. Многие,прочитав эти строки,решат,что овес просто панацея какая-то.Нет,это не так.Но как каждодневное профилактическое средство он просто незаменим.Так что берите на вооружение,проверено!!! |
Метки: здоровье вестник ЗОЖ |
Настоем по застою.Цистит. |
Дневник |
Основу сбора (3-4 растения) для приготовления настоя составляют противоспалительные растения,оказывающие мочегонный эффект: корневища аира, девясила, цветки бузины, календулы, ромашки, лист березы, подорожника, брусники, толокнянки, трава кипрея, хвоща, вереска, зверобоя, овса, почки тополя, кора ивы.К ним в зависимости от характера жалоб на 10-14 дней добавляют по 1-2 растения из следующих групп: при резях и учащенном мочеиспускания для уменьшения раздражения в сбор включают обволакивающие растения - корневища алтея,солодки, лист мать-и-мачехи,семена льна или овса, цветки липы,бузины,кипрея. Для устранения спазмов сбор пополняют травами мяты, мелиссы,фиалки трехцветной,зверобоя, чистотела, тысячелистника, цветками василька, ромашки, корневищами валерианы,шишками хмеля, плодами фенхеля. |
Метки: здоровье вестник ЗОЖ |
Две трехлитровые банки и ни одной таблетки! |
Дневник |
Рецепт от давления: 2 ст.ложки сухих лепестков клевера залейте в эмалированной посуде 2 стаканами кипятка и настаивайте в теплом месте 20-30 минут. Первую порцию процеженного настоя(это полстакана) выпейте не спеша маленькими глотками утром натощак за 30 минут до еды.А оставшийся настой пусть настаивается дальше. Вторую такую же порцию выпейте за 30 минут до обеда.Вечером - остаток за 1-2 часа до сна.Каждое утро готовьте свежий настой.Для вкуса можно добавлять мед.Курс - около 2 месяцев. Расход - одна 3 - литровая банка сухих лепестков клевера.То есть за курс уйдет две банки. Этот рецепт помогает также при шуме в ушах. *************************** Чудо-травка русского поля. У кого проблемы со зрением,а в частности катаракта,поможет таволга. Возьмите на вооружение выпивать ежедневно по утрам по чашке ароматного чая с этой травкой.А готовить его надо так: 2 ч.ложки травы засыпать в медную кружку и залить 200 мл кипятка,поставить на огонь и довести до кипения.Минут через пять,когда вода немного поостынет,начинайте пить.Здесь маленькая хитрость - зачем заваривать в медной кружке: в присутствии ионов меди благодаря катализу флавоноид кверцетин превращается в дигидрокверцетин - еще более сильный витамин.Но посудина нужна именно медная (не латунная и не луженая). А если нет такой,можно обойтись и кусочком чистой меди, положив ее в стакан из жаропрочного стекла или керамики. Поверьте,катаракта исчезнет. Всем здоровья!!! вестник ЗОЖ |
Метки: здоровье вестник ЗОЖ |
Как правильно использовать лопухи при болях в пояснице,радикулите. |
Дневник |
Все мы привязываем к пояснице 2-3 листа лопуха,обвязываемся шерстяным платком и оставляем на всю ночь.Делаем это несколько раз подряд.НО ЭТО НЕПРАВИЛЬНО.Вот правильный рецепт: Берем 10 листьев свежего лопуха,сложить один на один горкой,белой стороной вниз.В двухлитровой кастрюле вскипятить воду и поставить на эти лопухи на 10 минут.Потом кастрюлю снять, а лопухи, как лежали, так белой стороной и приложить на поясницу,привязать чем-нибудь шерстяным.Лежать надо два часа.Обычно хватает двух раз,чтобы наступило облегчение. ********************* Этот рецепт поможет тем,у кого на УЗИ определили зоб,нашли узелки и кому противопоказана операция. "Нарвите крапивы,вскипятите 2,5 л воды и сразу, как только она закипит, бросьте в нее три крапивины сантиметров по 20, после чего тут же огонь выключите.Кипятить траву ни в коем случае нельзя.Дать часок настояться и пейте без меры вместо чая и воды. Когда все 2,5 литра выпьете, сделайте перерыв на пару дней.А потом снова заваривайте крапиву.И так три месяца.Только свинину все это время не ешьте. Вестник ЗОЖ |
Метки: здоровье вестник ЗОЖ |
Живите в тонусе!Советы геронтолога. |
Дневник |
Для восстановления нормального кровотока жизненно необходима гимнастика -укрепление мышц без перегрузки суставов.Диафрагмальное дыхание с медленным вдохом,максимально надувая живот и удерживая в нем воздушный "мяч"5-10 секунд, и спокойным выдохом - прекрасное средство для восстановления сосудистого тонуса и активизации венозного оттока.А элементарные движения позволяют укрепить не только мышечный корсет, но и наладить оптимальный режим транспортировки кислорода.Но многие ли из россиян,тем более больных и пожилых,заботятся о поддержании своей кровеносной системы?Завсегдатаев лавочек у домов,"сидельцев",к сожалению в нашей стране больше ,чем в других странах.Ну что, кроме лени,мешает размяться поутру?Разве трудно разбудить свой организм,еще лежа в постели:вращать стопами,сжимать и разжимать пальцы,поднимать и опускать руки-ноги? И не ссылайтесь на недомогание - даже очень больному человеку движения необходимы,пусть самые простые из доступных.И здесь нет призыва к рекордным нагрузкам.Возьмите на вооружение 4-дневный цикл тренировки,разработанной для космонавтов: 1-й день - 30-минутная ходьба (скорость 3-4 км в час) с 2-3 ускорениями (пульс - до 120); 2-й день - та же ходьба, с грузом 2-3 кг (или 2-3 подъемами в гору); 3-й день - та же ходьба,но в повышенном темпе; 4-й день - отдых.Курс - 6 циклов и после 5-дневного отдыха повторение программы.Ходьба,прогулки на свежем воздухе,плавание,лыжи,велосипед - самые необходимые лечебные процедуры против малокровия.Хотите жить полнокровной жизнью - не расслабляйтесь, держите мышцы в тонусе! |
Метки: здоровье вестник ЗОЖ |
Укрепляем ногти и лечим трещины на пальцах рук. |
Дневник |
Метки: здоровье вестник ЗОЖ |
Ошибки в лечении ЛОР-заболеваний. |
Дневник |
|
Метки: здоровье вестник зож |
Птичья гречка:все ли вы знаете о спорыше? |
Дневник |
|
Метки: здоровье вестник зож |
Это растение повышает настроение. |
Дневник |
|
Метки: здоровье вестник зож |
На заметку блондинкам.Да и не только. |
Дневник |
Любительницам красить волосы в светлый тон есть шадящий метод,которым я пользуюсь уже много лет.Нужно втереть побольше растительного масла в кожу голову,распределить его по всей длине волос,завязать полиэтиленовой косынкой,а сверху махровым полотенцем.Ну а через часок можете красить волосы.Вот такой совет!!! *************** Очень действенный рецепт лечения ангины.Для лечения горла,можно использовать 1%-ный раствор формалина,разбрызгивая его пульверизатором на горло.А можно по рецепту врача приготовить подобный раствор в аптеке.Если нет пульверизатора,нужно немного подогреть раствор в железной кружке до 35 градусов и полоскать горло 3 раза в день.На второй день больному намного становится легче,а на третий практически ангина проходит совсем.Кстати,кто лечил горло таким методом,все говорят,что после этого лечения,ангина их больше не беспокоит.Этот рецепт в 1975 году посоветовала отоларинголог Розалия Ефимовна Сапожникова и с тех пор ее метод успешно применяется! вестник ЗОЖ |
Метки: здоровье вестник зож |
Если запах изо рта... |
Дневник |
|
Метки: здоровье вестник зож |
Не пропустите земляничный сезон. |
Дневник |
|
Метки: здоровье вестник зож |
Упадок сил? Поможет бабушкин бальзам. |
Дневник |
|
Метки: здоровье вестник зож |
Скажите себе:ВНИМАНИЕ,АСПИРИН! |
Дневник |
|
Метки: здоровье вестник зож |
Коксартроз лечим локтем.И как предотвратить перелом шейки бедра. |
Дневник |
|
Метки: здоровье вестник зож |
Несколько полезных рецептов: |
Дневник |
При опущении желудка поможет вот такой рецепт: Утром натощак,освободив мочевой пузырь,лечь на спину.Начиная от пупка,массировать живот по часовой стрелке.Дойдя до низа,захватить обеими руками живот с правой стороны и постараться поднять вверх.Чтобы руки хорошо скользили,живот и руки смазать маслом оливковым или жирным детским кремом.Массировать минут 5-10.Далее повернуться на живот с левой стороны и лечь пупком на клубок или же на туго свернутое полотенце (все это надо приготовить заранее,чтобы было все под рукой) и лежать,сколько можно терпеть.Это очень больно. Убрав клубок,опустить голову и руки вниз,и упираясь руками,резко встряхнуть трижды каждой ногой по очереди.В завершение процедуры лечь на левый бок минут на 10.Затем потихоньку встать и,обвязавшись старой простыней,походите по квартире. Все эти манипуляции проделывать на кровати или диване 10 дней подряд. ******************* От лекарственной аллергии поможет рецепт сыворотки.А готовится она так: 3 л утреннего цельного коровьего молока поставить скисать.Вылить ее в алюминиевую кастрюлю,довести до кипения,но не кипятить.Накрыть крышкой и оставить остывать на плите.Получившийся творог снять,а сыворотку поставить в холодильник.Ею и нужно протирать тело несколько раз в день.Только предварительно орцию для протирания слегка подогрейте.Для детей надо 3 л молока,для взрослого хватило 4,5.Еще рекомендуется пить настой череды утром и вечером по 100 г. ******************** Не дорогой и эффективный рецепт от перхоти.Взять 30 г серной мази (продается в аптеке),добавьте касторку из 2 ампул (по 1,5 г) - получается 3 г касторки.Тщательно перемешайте.Эту смесь втирать в корни волос.Голову повяжите теплым платком часа на 2-3,вымойте голову. ******************** При климаксе,когда проблемы потливости не дают нормально жить,может помочь корень аира болотного.Измельчите на кофемолке и принимайте порошок по 1/2 ч.ложки,запивая водой,перед едой 3 раза в день.Обычно хватает 100 г корня. вестник ЗОЖ |
Метки: здоровье вестник зож |
Целебный настой очистит сосуды. |
Дневник |
|
Метки: здоровье вестник зож |
Бальзам от бронхита |
Дневник |
Бронхит. Бальзам из персиков готовьте в августе. С помощью этого бальзама можно вылечить даже хронический бронхит.И так же помогает при любых простудных заболеваниях и для профилактики.Итак: Взять 1 кг персиков (без косточек),1 кг меда, 0,5 л виноградного вина, 1 стакан морковного сока,1 стакан свекольного сока.Персики можно порезать,а можно и через мясорубку провернуть.Помещаем все это в 3-литровую емкость,желательно бидон,перемешиваем и ставим в кипящую воду.Держим 10-12 минут с момента закипания,периодически помешивая.Остужаем,переливаем в стеклянную посуду под капроновую крышку - и в холодильник.Пить утром натощак перед едой по 0,75 г,заедая эту вкуснятину небольшим количеством сливочного масла.Эта порция бальзама для одного человека.Делать лучше это лекарство в августе,когда появятся персики.повторять желательно каждый год.Я делала и на мужа,для профилактики и особенно для простуды,осенью это очень пригодится,легче переноситься ОРЗ. **************** Сахар в крови Старый рецепт от понижения сахара в крови.Семена чеснока (они мелкие -до 5 мм,но в них большая сила),5-10 семян настоять в 0,5 л водки,кто не переносит водку,возьмите воду вместо нее.В темном месте выдержать 3 дня и принимать по 5-7 капель настойки или настоя в 0,5 стакане теплой чистой воды и пить натощак утром и вечером перед сном.Это поможет вам снизить уровень сахара в крови до нормы.Нормализует давление.Возможно так же,что это рецепт поможет диабетикам.Здоровья вам,мои дорогие!!! вестник ЗОЖ |
Метки: здоровье вестник зож |