СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ..

Среда, 14 Сентября 2011 г. 08:08 + в цитатник

Включите в ваше ежедневное меню любой фрукт оранжевого цвета. Многочисленные исследования убедительно доказали, что употребление в пищу бета-каротина значительно снижает риск онкологических и сердечных заболеваний, даже среди курящих. Особенно богаты бета-каротином, а также витаминами С и Е клубника и земляника.
Ежедневное употребление помидоров благодарявысокому содержанию в них ликопина значительно снижает риск возникновения рака простаты и толстой кишки.
Неверно утверждать, что одни продукты есть можно, поскольку они полезны. а другие, якобы вредные, нельзя. Есть можно все, другое дело, в каких количествах. То есть ни в коем случае нельзя переедать. То же самое относится и к алкоголю. В разумных количествах ( рюмка водки или фужер вина) это прекрасное энергетическое, противосклеротическое, сосудорасширяющее средство.
При первых признаках начинающегося грипа совет: сразу же проглотите 3-4 таблетки активированного угля.
Если вас застигла острая зубная боль, а немедленный визит к стоматологу по каким-то причинам невозможен, рекомендую поесть семена граната, смешанные с медом.
Ванночки с отваром из коры граната избавят от потливости ног. Измельченную кожуру от 2 гранатов залейте 1 л кипятка и поставьте на огонь на три минуты. Остудите и процедите. Этот же отвар - замечательное средство для укрепления волос и избавления от перхоти.
Головную боль можно быстро снять с помощью следующих нехитрых приемов. Положите левую руку на затылок, а правую на солнечное сплетение, и через 10-15 минут боль пройдет. Правда, перед этим необходимо провести так называемую активизацию рук. Делается это так: Согните руки в локтях, кисти рук с раскрытыми ладонями поставьте напротив друг друга на уровне груди. Левая рука неподвижна, а правая совершает в воздухе кругообразные движения по часовой стрелке, то приближаясь к левой руке, то удаляясь от нее. При этом в ладонях должны появиться такие ощущения, как покалывание, холод или тепло. После этого поменяйте руки: правая неподвижна, а кругообразные движения по часовой стрелке совершает левая. Коль скоро речь зашла о головной боли, приведу ещё один проверенный рецепт. Разрежьте дольку чеснока на две половинки. Сначала потрите ими виски, а потом приложите срезами к запястьям с ладонной поверхности и закрепите лейкопластырем. Помассируйте в течение 10-15 минут ступни ног.
Очень важна двигательная активность, особенно ходьба. Ходите пешком. Это очень полезно для вашего организма.
Ну и в заключение, дайте себе установку, что будете жить до 150 лет. Как это сделать? Очень просто.Ежедневно повторяйте про себя фразу:"Я хочу, я могу и я буду жить до 150 лет", и в конце концов вы поверите, что так на самом деле и будет.
И да будет так!

Вестник ЗОЖ

Arnusha

Рубрики:

Полезные советы
Рецепты ЗОЖ

Метки: здоровье вестник ЗОЖ полезные советы

Процитировано 159 раз
Понравилось: 32 пользователям

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

ALLOIM обратиться по имени Почему болит голова? Среда, 14 Сентября 2011 г. 09:21 (ссылка)

Спасибо Вам за статью! Хочется добавить, что головные боли очень часто появляются у людей, которые ведут неподвижный образ жизни, особенно если сфера деятельности заставляет долгое время проводить у компьютера или просто сидеть нагнув голову. В таком положении перегибаются сухожилия, по которым поступает в голову кровь с кислородом. Еще очень часто болит голова у людей, в рационе которых отсутствует чистая вода. Ученые метафизики доказали, что когда организм человека насыщен водой, скорость электрохимических сигналов в организме ускоряется. А еще очень важное значение имеет заземление человека, его связь с Землей и связь с Небом, с высшими энергиями. Это называется быть здесь и сейчас. Наслаждаться настоящим моментом.

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 14 Сентября 2011 г. 23:19ссылка

Arnusha

ekaterinalukina, Спасибо и вам!!!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

аннушка1984 обратиться по имени Среда, 14 Сентября 2011 г. 12:04 (ссылка)

спасибо

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 14 Сентября 2011 г. 23:20ссылка

Arnusha

аннушка1984, На здоровье!!!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

аннушка1984 обратиться по имени Среда, 14 Сентября 2011 г. 12:05 (ссылка)

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 14 Сентября 2011 г. 23:20ссылка

Arnusha

аннушка1984, Всех вам благ!!!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

примор обратиться по имени СПАСИБО!)))))А унас в Сибири тепло по осеннему! Хочу прожить ДО100лет!!!! Буду повторять каждый день и вспоминать ВАС! Среда, 14 Сентября 2011 г. 16:57 (ссылка)

Arnusha,